By : Siti Qomariah, SST,M.

Kes
Pertemuan 5&6
Pengertian Endoprhin Massage

Endorfin adalah zat kimia yang dihasilkan secara alami oleh

tubuh. Hormon ini berperan sebagai penghilang rasa sakit
alami dan bertanggung jawab atas perasaan senang setelah
melakukan aktivitas tertentu. Bahkan, hormon endorfin juga
dapat memberikan energi positif dalam diri seseorang.

Endorphin massage merupakan terapi sentuhan dan pemijatan

ringan, dan dinilai cukup penting diberikan kepada ibu hamil,
diwaktu menjelang hingga saatnya melahirkan. Hal ini
disebabkan karena pijatan merangsang tubuh untuk
melepaskan senyawa endorpin yang merupakan pereda rasa
sakit dan dapat menciptakan perasaan nyaman.
Lanjutan………
 Selama periode kehamilan, seorang ibu hamil akan mengalami perubahan-perubahan baik
secara psikologis dan fisiologis. Ukuran janin pada usia kehamilan kurang dari 6 bulan
biasanya belum terlalu besar sehingga tidak membebani aktivitas ibu. Namun, setelah usia
lebih dari enam bulan, ukuran janin akan semakin membesar dan akan mempengaruhi
kemampuan ibu dalam melakukan aktivitas. Gerak ibu akan semakin terbatas dan ibu akan
sulit melakukan gerakan gerakan tertentu, bahkan ibu juga menjadi lebih mudah untuk
kehilangan keseimbangan
 Bertambahnya usia kehamilan ini mengakibatkan sudut lengkungan tulang belakang
semakin meningkat yang dikenal dengan nama sway back dan terjadi gerak pelvis kedepan
sehingga menyebabkan jaringan pengikat sendi menegang dan bilamana posisi yang salah
tersebut berlangsung lama maka akan menimbulkan ketegangan pada jaringan ikat sendi
dan otot sehingga menimbulkan kelelahan pada otot-otot dan berujung pada rasa nyeri
 Nyeri yang sering dirasakan pada masa kehamilan adalah nyeri punggung bawah. Nyeri
punggung ini dialami oleh ibu hamil tidak hanya terjadi pada trimester tertentu saja, tetapi
juga dapat dialami sepanjang masa-masa kehamilan hingga periode pascanatal
Manfaat Endorphin Massage

• Mengurangi Rasa Nyeri punggung

• Kenyamanan

• Rileks
• Ketenangan

• Membantu proses persalinan

• Mengembalikan denyut jantung kekondisi normal
 Kapan dilakukan Endoprhin Massage

Massage Endoprhin sebaiknya dilakukan pada ibu hamil yang usia

kehamilannya sudah memasuki 36 minggu, karena pada usia ini massage
endorphin dapat merangsang keluarnya hormone oksitosin yang bisa
memicu datangnya proses persalinan
Cara Melakukan Massage Endoprhin

 Mengatur posisi pasien

 Ambil posisi senyaman mungkin, bisa

dilakukan dengan duduk. Sementara
pendamping persalinan berada di dekat
ibu (duduk di samping atau di belakang
ibu).
 Posisi ibu duduk dengan memeluk
jimball atau kalau tidak ada bantal juga
bisa rebahkan kedepan (memeluk jimball
atau bantal) saja dalam kondisi rileks
Lanjutan………

 Menganjurkan ibu menarik napas yang dalam lalu keluarkan dengan lembut sambil
memejamkan mata.
 Mengambil sedikit body lotion untuk mempermudah sentuhan
 Dimulai dari leher, bahu sentuhan atau pijatan ringan menggunakan ujung-ujung jari
membentuk huruf v kearah luar menuju sisi tulang rusuk, terus turun kebawah sampai
lumbal 1. Tindakan ini dilakukan selama 5 menit.
 Kalau ibu merasa geli atau merinding itu adalah yang disebut endorphin
 Bairkan jari-jari naik keatas sampai kebahu
 Terus mengalir ke dua lengan
 Dan selanjutnya lagi dari bahu ke bawah bentuk huruf v kembali
 Sambil pendamping (suami) mendoakan dan mensugesti nantinya persalinannya berjalan lancar
 Dari leher ke kepala sampai ketelinga sehingga ibunya merasa mengantuk, karena endorphin membuat tubuh
ibu menjadi rileks
 Membentuk huruf v lagi sepeanjang tulang punggung samapi kebawah
 Kemudian dari bawah arahkan kedua belah tangan ke arah perut ibu sambil mendoakan dalam hati janin
dalam sehata selalu
 Bawalah tangan dari perut ke tulang ekor
 Kemudian bawa tangan ke arah dua belah paha dan ibu semakin nyaman dan rileks
 Bawa tangan ke arah bahu secara perlahan-lahan dan membentuk huruf angka 8 dibahau ibu karena banyak
sekali ketegangan –ketegangan dibahu ibu
Lanjutan………..

 Arahkan lagi kebawah samapi ketulang ekor

 Naik lagi keatas, kemudian pijat pelan bahu sehingga ibu mearsa nyaman
 Kemudian pijat dengan ibu jari sepanjanga tulang belakang sampai tulang ekor untuk memancing
oksitosin secara lancar
 Suami doakan agar kontraksi nantinya berjalan dengan baik
 Biarkan ibu perlahan2 menegakan badanya dan gerakan kepala kekiri dan kekanan
 Suami mengulang memijat bahu kembali
 Rebahkan atau istirahatkan badan ibu ke suami dan tangan suami dan ibu sambil melakukan
komunikais dengan janin sambil mengelus-mengelus perut ibu

 Apabila telah selesai rapikan pasien ke posisi semula

Jurnal Terkait Endoprhin Massage
• Contoh Endoprhin Massage

• https://www.youtube.com/watch?v=lFssXP7ieMw
TERIMA KASIH