Aromaterapi Kehamilan

By : Siti Qomariah,SST,M.Kes
Pertemuan 4 & 5
 Pengertian Aromaterapi Komplementer

 Aromaterapi adalah terapi yang

menggunakan essential oil atau sari
minyak murni untuk membantu
memperbaiki atau menjaga
kesehatan, membangkitkan
semangat, menyegarkan serta
menenangkan jiwa dan raga.
Aromaterapi memiliki manfaat
yang sangat beragam, mulai dari
pertolongan pertama sampai
membangkitkan rasa gembira
 Aromaterapi Terapi Kehamilan

 Aromaterapi merupakan teknik perawatan tubuh dengan

menggunakan alat atau memanfaatkan minyak atsiri
(essential Oil) yang berahasiat. Minyak esensial ini digunakan
dengan cara dihirup, diteteskan pada alat kompres,
dioleskan dikulit, dituangkan ke air untuk berendam, atau
digunakan sebagai minyak pijat.
Manfaat Menggunakan Aromaterapi
Kontraindikasi dari Aromaterapi
Tehnik Pemberian Aroma Terapi
Aromaterapi untuk Uap
Diffuser
Aromaterapi untuk Mandi
Aromaterapi untuk Massage
Tips Aman Penggunaan Aromaterapi
Jenis Minyak Aromaterapi
 1. Citrus/Lemon
 Aromaterapi lemon (Citrus)
merupakan salah satu
relaksasi untuk menurunkan
mual muntah dan nyeri
menstruasi. Aromaterapi
lemon juga meningkatkan
mood dan mengurangi rasa
marah. Limeone merupakan
salah satu kandungan
minyak aromaterapi
lemon yang dapat
menghambat sistem kerja
prostaglandin sehingga dapat
mengurangi nyeri.
Jurnal yang terkait

https://www.jurnal-kesehatan.id/index.php/JDAB/article/view/132
2. Lavender

 Lavender meningkatkan rasa

nyaman pada ibu hamil yang
mengalami mual dan muntah
dan Penggunaan essential
oil lavender selama kehamilan
dapat membantu meredakan
rasa gelisah dan stres,
memberikan efek tenang
sekaligus meredakan rasa nyeri
dan membuat tenang.
 3. Jahe

 Efek menghangatkan
dari jahe sudah
digunakan pada
aromaterapi berabad -
abad lamanya. Pada
kehamilan, essential
oil yang berasal dari jahe
dapat membantu
meredakan mual dan
sebagai herbal alami
untuk anti radang.
4. Peppermint

 Essential oil peppermint
dapat digunakan sebagai
aromaterapi darurat saat
mual melanda ibu hamil.
https://ejournal.ijmsbm.org/index.php/ijms/article/view/245
 5. Lemongrass
 Serai terkenal akan kandungan
asam folat, zink, vitamin A,
vitamin C, dan masih banyak lagi.
Serai juga memiliki efek antinyeri,
antiseptik, dan antibakteri.
Sebagai essential oil, serai dapat
membantu meredakan mood
swings selama kehamilan,
sekaligus membuat tidur lebih
nyenyak dan melancarkan
pernapasan saat flu.
Kenanga

 Aromaterapi ini bersifat

menenangkan, melegakan napas,
dan menjaga kesehatan rambut.
Rosemary
 Berfungsi mencegah
kerontokan rambut,
Mengurangi stres,
Meningatkan daya ingat,
Meningkatkan fungsi
melancarkan peredaraan
darah, menurunkan kolestrol,
mengendorkan otot yang
tegang, reumatik, mengatsi
kerontokan rambut varises dll.
TERIMA KASIH