REMAJA DAN PERMASALAHANNYA

Pujiarohman, M.Psi., Psikolog

PERTANYAAN

• APA BEDANYA REMAJA DENGAN ANAK-

ANAK ??
• APA YANG TERJADI PADA SAAT MASA
REMAJA ??
MASA REMAJA

• Masa STORM AND THUNDER  banyak

terjadi hal-hal yang baru dan berbeda
• Adanya percepatan pertumbuhan fisik yang
berpengaruh pada psikis (bentuk tubuh, suara,
kematangan fungsi seksual dll)
• Periode TRANSISI  bukan anak-anak lagi, tapi
juga belum masuk masa dewasa
● Mempersiapkan karir dan kemandirian secara ekonomi.
● Menyiapkan diri (secara biologis dan mental) dalam
menghadapi perkawinan dan kehidupan keluarga. Hal
ini bukan berarti bahwa remaja sudah bisa melakukan
seks bebas namun dengan nilai moral adat dan agama.
● Mengembangkan kemampuan dan keterampilan
intelektual untuk hidup bermasyarakat dan untuk masa
depan (dalam bidang pekerjaan atau pendidikan).
● Mencapai nilai-nilai kedewasaan. Salah satunya adalah
mampu bertanggung jawab terhadap diri sendiri,
keluarga, masyarakat dan Tuhan Yang Maha Esa.

Tugas Perkembangan Remaja

Masa remaja sebagai periode yang penting
● Penting karena: tubuh berubah cukup drastis, sensitif
terhadap pandangan orang lain, cita-citanya tinggi dan
memiliki pandangan tersendiri terhadap diri sendiri.

Masa remaja sebagai periode peralihan

● Seorang remaja bukanlah lagi seorang anak dan juga
bukan orang dewasa, maka perilakunya menjadi suatu
hal yang dapat membingungkan. Status yang tidak jelas
ini juga dapat menguntungkan karena memberi waktu
bagi remaja untuk mencoba perilaku yang berbeda-beda
untuk kemudian akhirnya bisa menentukan perilaku
yang tepat bagi dirinya.

Ciri-ciri Masa Remaja

Masa remaja sebagai periode perubahan
● Ada lima perubahan yang terjadi pada masa remaja,
yaitu meningginya emosi, perubahan tubuh, minat, dan
peran yang diharapkan oleh kelompok sosial untuk
diperankan, perubahan nilai dan timbulnya sikap
ambivalen terhadap setiap perubahan.

Masa remaja sebagai usia bermasalah

● Alasannya adalah karena biasanya ada orang tua yang
bantu tapi sekarang ingin menyelesaikan masalah
sendiri, sementara itu tidak punya pengalaman untuk
menyelesaikan masalah dengan baik. Akhirnya
penyelesaian masalah tidak sesuai dengan harapan.

Ciri-ciri Masa Remaja

Who am i?
Pertumbuhan fisik
Ciri-ciri Pubertas laki-laki
• Tumbuh rambut sekitar kemaluan, kaki, tangan,
dada, ketiak dan wajah.
• Bersuara bariton atau suara tambah berat
• Badan lebih berotot terutama bahu dan dada
• Pertambahan berat dan tinggi badan
• Penis menjadi lebih besar dan kalau terangsang
dapat mengeluarkan sprema
• Lebih cepat mengalami bau badan
• Mengalami mimpi basah
Ciri-ciri Pubertas perempuan
• Bertambahnya tinggi badan
• Tumb uh rambut sekitar alat kelamin / ketiak
• Kulit menjadi lebih halus
• Suara menjadi lebih halus dan tinggi
• Payudara mulai membesar
• Pinggul mulai membesar
• Pada membulat
• Mengalami menstruasi
PERIODE MASA REMAJA
• Masa Remaja Awal (12 – 15 tahun)
• Masa Remaja Pertengahan (15 – 18
tahun)
• Masa Remaja Akhir (18 – 21
tahun)
PERUBAHAN PSIKOLOGIS
PADA MASA REMAJA

• Perkembangan cara berfikir  kritis, analitis,

tidak hanya menerima informasi tetapi juga
memprosesnya
• Masalah dengan orang tua / pihak otoritas 
terasa mengekang, tidak fair, tidak memahami
diri remaja dll
Perkembangan cara berpikir
• Menghayal
• Idealis
• Egosentris
• Tidak sabaran
• Senang menjadi pusat perhatian
• Cepat mengambil keputusan
PERUBAHAN PSIKOLOGIS PADA
MASA REMAJA (2)

• Merasa lebih dekat dengan teman (peer group)

• Emosi labil  mudah tersinggung, mudah
marah, sensitif.
• Mencari identitas diri  ingin diakui, ingin
berbeda  mencoba hal baru
• Mulai tertarik pada lawan jenis
CIRI REMAJA SEHAT JIWA (1)
1. MERASA NYAMAN TERHADAP DIRI
SENDIRI
Mampu
♥ menghadapi berbagai perasaan :
marah, takut, cemas, iri, rasa bersalah, rasa
senang dll
♥
Mampu mengatasi kekecewaan
♥ Punya Harga Diri
Menilai
♥ diri secara nyata
Merasa
♥ puas dengan kehidupan
sehari-hari
CIRI REMAJA SEHAT JIWA (2)
2. MERASA NYAMAN BERHUBUNGAN
DENGAN ORANG LAIN
♥ Mampu mencintai dan menerima cinta orang
lain
♥ Dapat menghargai pendapat orang lain
♥Merasa menjadi bagian dari kelompok
♥ Tidak mengakali orang lain dan tidak
membiarkan dirinya diakali oleh orang lain
CIRI REMAJA SEHAT JIWA (3)
3. MAMPU MENGATUR DIRI SECARA POSITIF
♥Menetapkan tujuan hidup

♥ Mampu mengambil keputusan

♥Merancang masa depan

♥Menerima tanggung jawab

Jika tidak sehat apa yang terjadi?
• Permasalahan seks
• Permasalahan narkoba
• Dll
Kenapa ada remaja yang melakukan
hal tersebut?
PERAN PIKIRAN DALAM TIMBULNYA
STRESS

STRESS

SITUASI
TIDAK
STRESS
• Stres yang tidak bisa dikelola dengan baik bisa
menyebabkan perilaku maladaptif dan pada
akhirnya menimbulkan permasalahan remaja
 TIPS TERHINDAR DARI
PERMASALAHAN REMAJA

• Berani menolak tawaran NEGATIF

• Atasi masalah dengan cara yang benar
• Pahami diri sendiri, terima dan hargai diri
• Kembangkan potensi diri
• Salurkan hobi dengan kegiatan positif
• Kenali emosi ; marah, sedih, bete, senang dll
• Perluas wawasan dengan banyak membaca
TIPS MENGELOLA STRES
• Nikmati hidup
• Kendali diri dan tanggungjawab diri
• Aktif menenangkan diri
• Mencintai dan menerima diri
• Berpikir positif
• Luangkan waktu untuk rileks
• Aktif olahraga
• Istirahat yang cukup makanan sehat dan seimbang
• Diskusi masalah dengan teman atau orang lain
• Buat rencana jangka pendek dan panjang
• Gunakan teknik relaksasi
• Dekatkan diri pada Tuhan
 TERIMAKASIH
DAN
SAMPAI JUMPA
LAGI