KOMUNITAS

SATUAN ACARA SENAM LANSIA PRAKTIK KLINIK KEPERAWATAN

KOMUNITAS, KELUARGA& GERONTIK

OLEH
KELOMPOK 1
1. KUMAIDI
(70900114028)
2. LIZA FAUZIA
(70900114008)
3. FITRAWATI ARIFUDDIN (70900114014)
4. RIDHAYANTI
(70900114065)
5. WAHYUNI HARSUL
(70900114059)
6. RAHMAWATI
(70900114016)
7. SUMARLIN
(70900114010)
8. A. ENNI YULFANITA
(70900114007)
9. BIHARSINI
(70900114032)
10. ANDI NURHIDAYA (70900114052)
PROGRAM PROFESI NERS
FAKULTAS KEDOKTERAN & ILMU KESEHATAN
UIN ALAUDDIN MAKASSAR
2015
PROPOSAL KEGIATAN SENAM LANSIA
Mahasiswa Program Profesi Ners Angkatan VII
UIN Alauddin Makassar
2015
A. Muqaddimah
Saat ini penduduk yang berusia lanjut (diatas 60 tahun) di Indonesia terus
meningkat Peningkatan itu seiring meningkatnya Umur Harapan Hidup
(UHH) yaitu 67 tahun untuk perempuan dan 63 tahun untuk laki-laki. Hal ini

mencerminkan salah satu hasil dalam upaya pembangunan kesehatan di

Indonesia. Tetapi di sisi lain merupakan tantangan bagi kita semua untuk dapat
mempertahankan kesehatan dan kemandirian para lanjut usia agar tidak
menjadi beban bagi dirinya, keluarga maupun masyarakat. Dari jumlah itu
sekitar 15% diantaranya mengalami dementia atau pikun, disamping penyakit
degeneratif lainnya seperti penyakit kanker, jantung, reumatik, osteoporosis,
katarak dan lain-lain. (Depkes, 2010). Berdasaran hasil pengkajian komunitas
di Lingkungan Batulapisi, mahasiswa program profesi ners mendapatkan data
berdasarkan umur lansia yang tinggal di Lingkungan Batulapisi yaitu antara
55-59 tahun sebanyak 21 lansia, usia 60-69 tahun sebanyak 53 lansia dan usia
>70 tahun sebanyak 33 lansia.
Pembinaan kesehatan lansia merupakan salah satu kegiatan yang harus
terus dilaksanakan untuk mewujudkan lansia sejahtera, bahagia dan berdaya
guna bagi kehidupan keluarga dan masyarakat sekitarnya. Hal ini merupakan
suatu upaya menghadapi peningkatan status dan derajat kesehatan rakyat
Indonesia yang memberikan dampak pada meningkatnya usia harapan hidup
bangsa.
Melihat dari hal tersebut, lansia pada lingkungan Batulapisi difasilitasi
oleh mahasiswa Program Ners Keperawatan UIN Alauddin Makassar
Angkatan ke 7 melaksanakan kegiatan pembinaan kesehatan lansia di
wilayahnya dengan berbagai rangkaian kegiatan, salah satunya adalah senam
bagi para lansia (SKJ lansia).

B. Nama dan Tema Kegiatan

Nama kegiatan Senam Lansia dengan Tema Dengan Senam Kita Sehat
C. Tujuan
1. Tujuan Umum
Setelah dilakukan latihan senam lansia di Lingkungan Batulapisi
Kel. Malino Kec. Tinggimoncong Kab Gowa, diharapkan mampu

mempertahankan derajat kesehatan lansianya khususnya yang berumur 55

tahun ke atas.
2. Tujuan Khusus
Setelah senam lansia dilaksanakan, diharapkan dapat:
a. Mempertahankan dan mengkoordinasikan gerak, lansia sehingga dapat
mencegah dan mengurangi kejadiaan kecelakaan/jatuh.
b. Melatih kekuatan otot lansia.
c. Memberdayakan usia lanjut.
d. Meningkatkan daya tahan tubuh lansia.
e. Membantu mencegah terjadinya kekuatan otot persendian dan
ligamentum pada lanjut usia.
D. Waktu, Tempat& DeskripsiKegiatan
Jenis Kegiatan

: Senam Lansia

Sasaran

: Seluruh lansia di Lingkungan Batu lapisi Kel. Malino

Kec. Tinggi moncong Kab Gowa

Waktu

: 08.30 Selesai

Hari / Tanggal

: 9 september 2015

Tempat

: Lapangan Batu lapisi

Penyelenggara

: Mahasiswa Praktek Komunitas, Keluarga dan Gerontik

UIN kelompok 1

Sumber Dana

: Swadaya Mahasiswa

E. Metode
Latihan gerakan senam lansia:
-

Pemanasan

Gerakan inti

Pendinginan

F. Media

- Media : Laptop dan sound system

- Peralatan
: Kamera
H. Proses Pelaksanaan
Hari Pertama : Kamis, 9 September 2015
No

Kegiatan penyuluhan

1.

Pendahuluan
5 menit

Kegiatan penyuluhan
Pembukaan :
1. Memulai kegiatan
dengan mengucapkan

Kegiatan Peserta

salam.

Menjawab salam
Merespon balik
Memperhatikan &
memahami.

2. Melakukan perkenalan
diri.
3. Menjelaskan manfaat
2.

Proses
20 menit

dari senam lansia.

Pelaksanaan
1 Gerakan Pemanasan

2 Gerakan Inti
3.

Penutup

3 Gerakan Pendinginan
Evaluasi:

5 menit

Evaluasi Lisan
1. Menanyakan kepada
peserta tentang
perasaannya setelah

Mengikuti semua
gerakan.

Menjawab pertanyaan
Mendengarkan
Menjawab salam

melakukan senam lansia

2. Reinforcement bagi
peserta yang dapat
mengikuti gerakan
dengan baik dari awal
sampai akhir.
Evaluasi Tulisan
3. Mengucapkan terima
kasih atas peran serta
peserta
4. Mengucapkan salam

penutup
G. Setting Tempat

Keterangan :
F

E1
2

A
B

A. Instruktur Senam
B. Pendamping

D4

C.
D.
E.
F.

Peserta
Observer
Fasilitator
Dokumentator
Operator

H. Pengorganisasian
1. Instruktur Senam
: Sumarlin,
S.Kep
6
2. Pendamping Peserta
:
Biharsini,
S.Kep
C
Khumaidi, S.Kep
3. Observer
4. Fasilitator

: A Nurhidaya, S.Kep
: Fitrawati Arifuddin, S.Kep
Ridayanti Zainal, S.Kep
Wahyuni Hasrul, S.Kep

5. Dokumentator
6. Operator

: Rahmawati, S.Kep
: Liza Fauzia, S.Kep
A Enni Yulvanita, S.Kep

I. Kriteria Evaluasi
1. Evaluasi Struktur
a. Mengadakan kontrak dengan lansia
b. Minimal 10 orang dari lansia mengikuti kegiatan
c. Ketersediaan alat/media sesuai rencana
d. Konsultasi preplanning
2. Evaluasi Proses
a. Pelaksanaan kegiatan sesuai dengan lokasi dan waktu yang telah
ditentukan.
b. Lansia mengikuti kegiatan senam dengan aktif dan kooperatif.
3. Evaluasi Hasil

a. Menyebutkan manfaat senam bagi lansia

b. Mempraktekan gerakan pemanasan
c. Mempraktekan gerakan inti
d. Mempraktekan gerakan pendinginan
e. Melakukan secara mandiri