SATUAN ACARA PENYULUHAN SENAM LANSIA

A. LATAR BELAKANG
Proses menua dalam perjalanan hidup manusia merupakan suatu hal wajar dan
akan dialami oleh semua orang yang dikaruniai umur panjang, hanya lambat
cepatnya proses tersebut bergantung pada masing-masing individu. Berdasarkan
UU No. 13 Tahun 1998 dikatakan bahwa batasan lanjut usia adalah pada umur 60
tahun, terjadi proses penuaan secara ilmiah. Hal ini akan menimbulkan masalah
fisik, mental, ekonomi dan spikologis.
Berdasarkan hasil pengkajian pada lansia secara umum di Wisma Anggrek
Bulan UPTD PSLU Tresna Werdha Natar 5 orang klien. Dari 5 klien tersebut
masih memiliki fisik yang baik, sehat dan kemampuan aktifitas pada tingkat
mandiri, dan masih memiliki kemampuan kognitif yang baik, belum ditemukan
tanda-tanda kepikunan ataupun demensia. Namun sebagian besar klien mengeluh
mengalami nyeri dan sakit/pegal-pegal pada ekstremitas bawah. Kondisi klien
yang masih baik ini tentunya perlu dipertahankan dan dilakukan tindakan
pencegahan untuk menjaga kesehatan kognitif maupun mencegah keluhan fisik
dari klien. Oleh karena itu, dipandang perlu untuk mengadakan terapi modalitas
lansia yang bertujuan untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan derajat
kesehatan fisik lansia yaitu senam lansia.

B. TUJUAN
1. Tujuan Umum
Setelah selesai mengikuti senam lansia para klien UPTD PSLU Tresna
Werdha Natar di wisma Anggrek bulan dapat menerapkan Senam Lansia
sebagai kegiatan olahraga rutin.
2. Tujuan Khusus
Setelah selesai mengikuti senam lansia selama 1 x 45 menit, para klien
Wisma Cempaka mampu :
1. Mengikuti senam lansia dengan lancar sampai selesai
2. Memahami konsep senam lansia
3. Mendemonstrasikan senam lansia
C. GARIS-GARIS BESAR KEGIATAN
1. Pendahuluan
2. Senam lansia
3. Penutup
D. PERSIAPAN
1. Identifikasi peserta
Klien yang akan diikutkan terapi modalitas kelompok senam otak memiliki
karakteristik :
a. Klien sehat fisik dan jasmani
b. Klien kooperatif dan komunikasi baik
c. Klien usia 50 tahun sampai dengan 75 tahun


2. Perencanaan Interaksi
Hari/Tanggal : Sabtu,31 September 2014
Waktu : Pukul 09.00 selesai
Tempat : Ruang Wisma anggrek bulan
3. Teknik/Strategi
a. Klien dalam satu kelompok dengan jumlah 7 orang.
b. Klien berbaris berjajar dalam 2 baris menghadap utara
c. Moderator dan Pemandu/pemimpin senam berdiri di depan menghadap
Klien
d. Setiap baris didampingi fasilitastor
e. Observer berjalan ataupun berada di belakang barisan.
4. Denah Senam Lansia
5. Cara Bermain
a. Kegiatan dibuka oleh moderator dengan menjelaskan kegiatan yang
akan dilakukan, waktu kegiatan dan tujuan kegiatan yang dilanjutkan
memimpin perkenalan.
b. Semua mahasiswa memperkenalkan diri kemudian diikuti dengan
seluruh peserta/klien.
c. Klien berbaris dalam 2 baris, depan 4 orang dan belakang3 orang.
d. Setelah selesai perkenalan kegiatan diserahkan kepada
pemimpin/pemandu senam.
e. Pemandu senam berdiri di depan barisan, fasilitator mendampingi dalam
setiap barisnya dan observer mengamati dan mengevaluasi jalannya
kegiatan.
f. Senam lansia dilakukan sesuai dengan pemandu yang berada di depan,
fasilitator membantu klien yang mengalami kesulitan.
g. Gerakan dan teknik senam lansia terlampir.
h. Setelah senam selesai kegiatan dikembalikan kepada moderator,
kemudioan dievaluasi dan disimpulkan oleh observer.
i. Kegaitan ditutup oleh moderator.
6. Identifikasi kebutuhan Peserta
a. Suasana nyaman
b. Dukungan kelompok
c. Reinforcement positif
7. Identifikasi kebutuhan alat
a. Tempat yang nyaman
b. Pencahayaan yang cukup
c. Lantai tidak licin
E. PELAKSANAAN KEGIATAN

NO PENYULUH RESPON KELUARGA WAKTU
1. Pembukaan
a. Salam pembukaan
b. Apersepsi
c. Perkenalan
d. Mengkomunikasikan tujuan
Menjawab salam
Berpartisipasi aktif
Memperhatikan
5 Menit
2. Kegiatan inti : SENAM LANSIA
a. Menjelaskan dan menguraikan tujuan
senam lansia.
b. Menjelaskan prosedur Senam lansia
c. Demonstrasi dan pelaksanaan Senam
lansia
d. Memberikan kesempatan kepada
audience untuk bertanya
e. Menjawab pertanyaan



Memperhatikan penjelasan
penyuluh dengan cermat
Memperhatikan simulasi
Menanyakan hal-hal yang
belum jelas.
Memperhatikan jawaban
25 Menit

3. Penutup
a. Menyimpulkan kegiatan yang telah
disampaikan
b. Melakukan evaluasi dengan
mengajukan pertanyaan
c. Mengakhiri kegiatan
Memperhatikan
kesimpulan materi
Menjawab pertanyaan
Menjawab salam
15 menit
E. METODE
1. Praktek senam lansia
G. MEDIA DAN ALAT
1. Kursi
2. Laptop
3. Sound system
H. TATA TERTIB KEGIATAN
Selama Kegiatan tata tertib yang harus ditaati adalah :
1. Selama kegiatan peserta dilarang meninggalkan tempat kegiatan kecuali
dengan ijin fasilitator terlebih dahulu.
2. Seluruh peserta menjaga ketertiban selama kegiatan.
3. Selama kegiatan peserta tidak diperkenankan sambil makan.
I. EVALUASI
a. Evaluasi struktur :
- Satuan Acara Kegiatan sudah dibuat sebelum kegiatan dimulai
- Media telah disipakan
- Tempat telah disiapkan
- Kontrak waktu telah disepakati
- Mahasiswa hadir tepat waktu

b. Evaluasi proses
- Mahasiswa mengkoordinir kegiatan senam lansia kemudian dilakuakn
evaluasi.
- Semua Klien mengikuti proses dari awal sampai selesai
c. Evaluasi hasil
- Klien yang ikut 100 %.
- Klien mampu melaksanakan senam dengan baik.
- Klien menyampaikan secara verbal kenyamanan setelah senam otak.
J. PENGORGANISASIAN
Koordinator :
NO JABATAN SENAM OTAK
1 Penanggung jawab Firman Agung Saputra dan deris ariyanto
2 Pemimpin senam otak Firman agung saputra
5 Peserta Penghuni Wisma
6 Observer
7 Fasilitator Deris ariyanto
1. Penanggung Jawab : Firman Agung Saputra dan deris ariyanto
Uraian Tugas : Bertanggung jawab secara keseluruhan terhadap
terlaksananya kegiatan terapi modalitas senam otak.
1. Pemandu senam : Firman agung saputra
Uraian tugas : Memandu dan memimpin jalannya senam lansia,
menanyakan respon klien, memberi reinforcement positif kepada
peserta senam.
2. Fasilitator : Deris ariyanto
Uraian tugas : Menfasilitsi, menyiapkan dan mengajak klien
mengikuti kegiatan yang dilaksanakan. Mendampingi klien,
membantu klien saat kegiatan, memberi motifasi, dan memberi
reinforcement positif kepada klien.
3. Observer : -
Uraian tugas : Mengamati jalannya kegiatan, mencatat respon klien
selama kegiatan dengan menggunakan lembar observasi yang
digunakan, membuat kesimpulan tentang jalannya kegiatan dan
membuat usulan terhadap klien yang memerlukan tindakan lebih
lanjut.

REFERENSI
a. Nugroho W, SKM, Keperawatan Gerontik, Jakarta: EGC, 2000
b. Hardywinoto, dr, SKM dan Setiabudi T, dr, Phd, Panduan
gerontologi, Jakarta, Gramedia, 2005.
c. Wardoyo Y, dr, SKM, Menua Yang sehat, Jakarta : Talenta
Media, 2006






LEMBAR EVALUASI
A. Pelaksanaan Kegiatan
Kegiatan terapi modalitas Senam lansia berhasil dilaksanakn dengan ketentuan
sebagai berikut :
Hari/tanggal : .
Waktu : .
Tempat : .
Peserta : .
B. Jalannya Kegiatan
Kegiatan senam terdiri dari 8 gerakan, secara umum seluruh peserta mampu
mengikuti dengan baik, dengan rincian masing-masing gerakan sebagai
berikut :
1. Gerakan I : ......
2. Gerakan II : .....
3. Gerakan III : ....
4. Gerakan IV : ....
5. Gerakan V : .....
6. Gerakan VI : ....
7. Gerakan VII : ...
8. Gerakan VIII : ..
C. Evaluasi
1. Evaluasi Struktur
...
..
2. Evaluasi Proses
...
..
3. Evaluasi Hasil
..
..
D. Kesimpulan
..
..
E. Saran dan perbaikan
..
..













DOKUMENTASI