DRAF SOALAN PJPK TINGKATAN 4

BAB 1 - KECERGASAN
1

Sistem kardiovaskular terdiri daripada ________

A

jantung dan bekalan oksigen

pengaliran darah dalam badan

jantung, salur darah dan darah

keupayaan jantung mengepam oksigen

Berikut adalah jenis latihan untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular

kecuali ________

LSD

Fartlek

Half Squat

Senamrobik

Keupayaan otot melakukan kerja secara berterusan dalam jangka masa yang
panjang dikenali sebagai ________

kekuatan

koordinasi

daya tahan otot

daya tahan kardiovaskular

Latihan di bawah boleh meningkatkan daya tahan otot kecuali ________

A

tekan tubi

senamrobik

duduk jangkau

berjalan pantas 2 km hingga 3 km

PJPKTing4

m.s.1

Isometrik didefinisikan sebagai ________

A

regangan otot semasa menurunkan beban

bergerak dan mengatasi sesuatu rintangan

regangan otot semasa menaikkan beban

kedudukan otot tidak berubah atau sama panjang

_________ ialah kemampuan otot untuk menghasilkan daya bagi mengatasi

rintangan atau mengangkat beban pada suatu masa tertentu.

Kuasa

Kelenturan

Kekuatan otot

Daya tahan otot

Latihan yang manakah paling sesuai untuk membentuk kekuatan otot bahagian
bawah badan?

Half Squat

Bench Press

Overhead Press

Lateral Pull Down

Aktiviti bench press dan half squat adalah untuk membina komponen kecergasan
berikut kecuali
A

kelenturan

kekuatan otot

daya tahan otot

daya tahan kardiovaskular

PJPKTing4

m.s.2

Soalan 9 hingga 11
Pilih jawapan yang tepat.

Latihan isometrik

Latihan isokinetik

Latihan kekuatan otot

Latihan isotonik

Latihan yang melibatkan kontraksi fiber otot memendek dengan ketegangan

berbeza.

10

Latihan yang melibatkan kontraksi statik dengan fiber otot tidak memendek atau
memanjang.

11

Latihan yang menggunakan 3 hingga 5 repetisi, 1 hingga 3 set dan intensiti kerja
80 hingga 90% daripada 1RM.

BAB 2 - KEMAHIRAN
2.1

Hoki

Hitamkan (A) bagi pernyataan yang benar dan (B) bagi pernyataan yang salah.
1

Permainan hoki berasal dari Parsi.

(A/ B )

Perkataan hoki diambil daripada bahasa Tamil.

(A/ B )

Setiap pasukan menurunkan 11 orang pemain dalam sesuatu

perlawanan.

(A/ B )

Dalam permainan hoki, pemain dibenarkan membuat pukulan

dengan menggunakan bahagian hadapan dan belakang kayu hoki. ( A / B )

Penjaga gol dibenarkan menendang bola di mana-mana kawasan

permainan.

(A/ B )

Latihan menimbang bola hoki adalah untuk melatih koordinasi

mata-tangan dan kemahiran memegang kayu hoki.

PJPKTing4

(A/ B )

m.s.3

Mengikut undang-undang hoki FIH 2006, pertandingan hoki

peringkat antarabangsa dimulakan dengan bully off.

(A/ B )

Permainan hoki, sistem bentuk piramid terdiri daripada 5 pemain

forward, 3 pemain hafbek, 2 pemain bek dan seorang penjaga gol. ( A / B )

Sekiranya faul dilakukan oleh pasukan pertahanan dalam kawasan

D, pasukan penyerang akan mendapat pukulan sudut penalti.

10

(A/ B )

Memainkan bola melebihi paras bahu merupakan satu faul dalam

permainan hoki.

(A/ B )

2.2 Tenis
Soalan 1 hingga 7 berdasarkan Rajah 1
X
C
Y

E
D
F
Rajah 1

Soalan 1 hingga 4
Pilih jawapan yang sesuai.
A

Petak advantage

Alley

No mans land

Petak dius (deuce)

Kawasan yang bertanda C dinamakan ________

Kawasan yang bertanda D dinamakan ________

Kawasan yang bertanda E dinamakan ________

Kawasan yang bertanda F dinamakan ________

PJPKTing4

m.s.4

Soalan 5 hingga 6
Pilih jawapan yang sesuai.
A

10.97 meter

12.94 meter

21.64 meter

23.77 meter

Apakah ukuran panjang bagi garisan X gelanggang tenis ?

Apakah ukuran panjang bagi garisan Y gelanggang tenis ?

Soalan 7 berdasarkan Rajah 1

7

Namakan garisan yang ditandakan dengan G

A

Garis bes

Garis servis

Garis tengah

Garis servis tengah

Donald Budge, pemain tenis pernah memperoleh Grand Slam

pada tahun 1938 kerana telah menjadi johan dalam empat pertandingan
tertentu pada tahun tersebut.
Keempat-empat pertandingan tersebut ialah ________
I

Kejohanan Tenis Wimbledon dan Kejohanan Tenis Terbuka Amerika

Syarikat

II

Kejohanan Tenis Terbuka Perancis dan Kejohanan Tenis Terbuka Australia

III

Kejohanan Tenis Wimbledon dan Kejohanan Tenis Terbuka Eropah

IV

Kejohanan Tenis Davis dan Kejohanan Tenis Terbuka Australia

I dan II sahaja

II dan III sahaja

I dan IV sahaja

III dan IV sahaja

Satu game permainan tenis terdiri daripada empat kiraan mata sahaja. Berikut

PJPKTing4

m.s.5

adalah contoh kiraan mata tersebut kecuali

10

15

30

40

45

Dalam perlawanan tenis pihak lawan akan memperoleh mata apabila

I

bola terkena badan atau pakaian pemain

II

bola terkena bahagian leher raket pemain

III

membuat voli sebelum bola melantun dalam kawasan permainan sendiri

IV

memukul bola yang sudah melantun dua kali dalam kawasan permainan
sendiri

11

12

I dan II sahaja

I dan IV sahaja

II dan III sahaja

III dan IV sahaja

Dalam permainan tenis cekak (berjabat tangan) merujuk kepada jenis

A

cekak kilas

cekak barat

cekak timuran

cekak kontinental

Memukul bola di udara dengan cepat ke gelanggang lawan bagi mematikan

bola tanpa fasa ayunan belakang. Penerangan ini merujuk kepada
kemahiran ________
A

pukulan lob

pukulan voli

pukulan kilas

pukulan pepat

PJPKTing4

m.s.6

13

Semasa servis bola yang dipukul terkena jaring dan jatuh di kawasan servis
lawan. Keadaan ini dinamakan ________ .

14

foul (batal)

let (semula)

point (mata)

service over (tukar servis)

Seseorang pemain tenis dikira menang dalam sesuatu set perlawanan

dengan skor berikut kecuali
A

63

65

86

97

2.3

Sepak Takraw.

Setiap ________ bagi permainan sepak takraw terdiri daripada tiga orang
pemain.

regu

bergu

kuadron

heptalon

Nama sepak takraw dibentuk daripada gabungan bahasa. Sepak bermakna

tendang dalam bahasa Melayu manakala takraw bermaksud bola dalam bahasa
________
A

Filipina

Thailand

Myanmar

Indonesia

PJPKTing4

m.s.7

Permainan sepak takraw bermula dengan sepakan bola daripada pemain

tertentu. Posisi pemain tersebut ialah ________

tekong

apit kiri

apit kanan

apit tengah

Servis menggunakan kekura kaki mempunyai kelebihan dari segi halaju,

kesukaran jangkaan penerima dan kesukaran membuat hantaran balik. Servis
yang dimaksudkan ialah ________

servis sila

servis kuda

servis telapak

servis cangkuk

Sepak sila digunakan dalam kemahiran ________ untuk membolehkan killer

membuat rejaman.

servis

menanduk

mengumpan

menghadang

Merejam bola ialah sepakan kencang yang dibuat bagi mematikan bola. Berikut
adalah jenis rejaman yang biasa dalam permainan sepak takraw kecuali
A

rejaman sisi

rejaman gunting

rejaman lambung

rejaman menapak

Soalan 7 hingga 9

PJPKTing4

m.s.8

Tandakan posisi pemain sepak takraw mengikut kedudukan dengan betul.

Z
C
Rajah 2
A

Tekong

Apit Kiri

Apit Kanan

Apit Tengah

Apakah posisi bagi pemain di petak X

Apakah posisi bagi pemain di petak Y

Apakah posisi bagi pemain di petak Z

2.4 2.6 Olahraga

1

Fasa pertama dalam acara lompat jauh ialah Fasa ________

A

lonjakan

layangan

lari landas

pendaratan

Dalam acara lompat jauh, lompatan seseorang atlet itu batal jika ________

PJPKTing4

m.s.9

atlet melonjak sebelum papan lonjak

atlet terduduk di atas pasir dalam kawasan pendaratan

semasa mendarat tangannya tersentuh pasir dalam kawasan pendaratan

tapak kakinya terlajak ke depan dari papan lonjakan semasa membuat

lonjakan

Berikut adalah acara-acara padang dalam olahraga kecuali

A

lompat jauh

lompat tinggi

lompat pagar

lompat kijang

Fasa ketiga dalam acara lompat jauh dan lompat kijang ialah ________
A

fasa lonjakan

fasa layangan

fasa lari landas

fasa pendaratan

Berapakah bilangan pagar untuk acara lari berpagar 110 meter bagi lelaki
bawah umur 15 tahun ?

10

11

Fasa kedua acara lari berpagar ialah ________ .

A

fasa layangan

fasa lonjakan

fasa mendarat

fasa penamat

PJPKTing4

m.s.10

Terdapat _________ fasa dalam acara lari berpagar.

A

_________ amat sesuai untuk meningkatkan kuasa eksplosif dalam acara

lompat kijang.

Latihan jeda

Latihan fartlek

Latihan rintangan

Latihan plyometric

Sekuen lakuan lompat kijang yang sah mengikut peraturan ialah

A

kaki kanan - kaki kiri (hop), kaki kiri (step), mendarat

kaki kanan - kaki kanan (hop), kaki kiri (step), mendarat

kaki kiri - kaki kanan (hop), kaki kanan (step), mendarat

kaki kanan - kaki kiri (hop), kaki kanan (step), mendarat

2.7 2.10 Pendidikan Pergerakan

1

Tempat yang sesuai untuk latihan gimrama mempunyai ciri-ciri berikut kecuali
A

di dalam dewan yang terbuka

permukaan lantai mestilah bersih

permukaan lantai tidak terlalu licin

tempat yang tiada pencemaran bunyi

Pendidikan pergerakan merupakan aktiviti yang menggunakan pelbagai

gabungan pergerakan. Pendidikan pergerakan terbahagi kepada beberapa
bahagian

PJPKTing4

m.s.11

gimnastik irama

II

gimnastik artistik

III

pergerakan kreatif

IV

gimnastik pendidikan

I dan II sahaja

I, II dan III sahaja

I, II dan IV sahaja

I, II, III dan IV sahaja

Dua orang pelopor gimnastik yang digelar Great-grandfather of Gymnastics dan

Father of Gymnastics ialah ________ .

Guts Muths (1759-1839) dan Friedrich Jahn (1778-1852)

Bernard Cornwell (1772-1848) dan Luanne Rice (1769-1835)

Jack Reacher (1776-1843) dan Mary Higgins (1781-1847)

Antonio Pacino (1764-1842) dan John Holt (1773-1858)

Gimnastik artistik ialah aktiviti yang berkait rapat dengan kecergasan fizikal.
Semasa melakukan aktiviti gimnastik artistik penekanan tertumpu kepada

kekuatan otot, daya tahan otot dan konsentrasi

daya tahan otot dan daya tahan kardiovaskular

kepantasan, ketangkasan dan daya tahan kardiovaskular

kekuatan otot, daya tahan otot, fleksibiliti, imbangan dan ketangkasan

Gimnastik irama atau gimrama adalah sukan yang istimewa dan menarik.
Gimnastik irama terdiri daripada kombinasi
A

tarian dan pergerakan gimnastik

tarian dan penggunaan peralatan

PJPKTing4

m.s.12

penggunaan peralatan dan pergerakan gimnastik

tarian, pergerakan gimnastik dan penggunaan peralatan

Pola-pola pergerakan yang penting dalam gimnastik artistik termasuk

I

larian

II

pendaratan

III

putaran dan hamburan

IV

ayunan dan gerak edar

I dan II sahaja

III dan IV sahaja

II, III dan IV sahaja

I, II, III dan IV sahaja

Apakah yang dimaksudkan dengan Rangkaian Pergerakan Aliran Bebas dalam

gimnastik pendidikan?
A

Pergerakan yang tangkas dan memerlukan bantuan daripada rakan-rakan

Pergerakan terkawal, boleh berhenti seketika pada tempat-tempat tertentu

dalam rangkaian pergerakan.

Pergerakan yang dilakukan berpasangan, meniru, memadan dan lakuan

cermin.

Percantuman beberapa pergerakan yang dilakukan secara kemas, lancar

dan berterusan tanpa tersekat-sekat.

Apakah perbezaan antara Rangkaian Aliran Bebas dan Pergerakan Aliran

Terikat?
A

Rangkaian Aliran Bebas bergerak secara bervariasi manakala Aliran

Terikat tidak bergerak secara bervariasi.

PJPKTing4

m.s.13

Pergerakan Aliran Terikat bergerak secara bervariasi manakala Aliran

Bebas tidak bergerak secara bervariasi.

Pergerakan Aliran Terikat bergerak berterusan manakala Aliran Bebas

boleh berhenti seketika.

Pergerakan Aliran Bebas bergerak berterusan manakala Aliran Terikat

boleh berhenti seketika.

Dalam pergerakan kreatif, banyak nilai positif yang boleh diterapkan agar boleh
diaplikasikan dalam kehidupan seharian kecuali
A

keyakinan diri

tolong-menolong

keseronokan dan kepuasan

kebebasan luahkan perasaan, idea dan emosi

2.11 Perkhemahan
1

Apakah tujuan menaburkan belerang di sekeliling khemah semasa perkhemahan?

A

Menghalau nyamuk daripada menghampiri khemah tersebut.

Menghalang makhluk-makhluk halus daripada mengganggu.

Menghalang ular dan binatang berbisa menghampiri khemah.

Memberi haba yang diperlukan kepada penghuni khemah tersebut.

Perkhemahan adalah salah satu aktiviti bagi memenuhi masa lapang dan
merehatkan fikiran. Susun lima peringkat persediaan mengikut urutan yang betul.
I

Belanjawan

II

Surat kebenaran

PJPKTing4

m.s.14

III

Kenal pasti kawasan

IV

Alatan perkhemahan

Pembentukan jawatankuasa

I, II, III, IV, V

III, IV, II, V, I

V, IV. III, II, I

V, III, II, I , IV

BAB 3 KESUKANAN
1

Dasar Sukan Negara diwujudkan untuk membudayakan sukan dan

membangunkan sukan di kalangan rakyat Malaysia. Dasar ini menggariskan
tiga konsep berikut kecuali

Sukan Massa

Sukan untuk semua

Sukan untuk kesihatan

Sukan untuk kecemerlangan

Malaysia Cergas merupakan salah satu program dalam Dasar Sukan Negara.
Berikut adalah konsep Malaysia Cergas kecuali

satu proses pendidikan seumur hidup

satu alternatif penyelesaian masalah sosial

satu pendekatan melahirkan atlet taraf dunia

satu seruan ke arah hidup yang lebih tinggi mutunya

Sukan SEAP ditukar kepada Sukan SEA setelah penyertaan negara Filipina dan
__________
A

Indonesia

Malaysia

Singapura

PJPKTing4

m.s.15

D
4

Thailand

Berikut adalah contoh kerjaya dalam sukan kecuali

A

pemain amatur

pemain profesional

eksekutif kelab golf

jurulatih kecergasan

Apakah kriteria yang membezakan pemain badminton profesional dengan

pemain badminton amatur?
A

Berpengalaman dalam badminton

Terima gaji daripada permainan badminton

Berbakat dan berkemahiran dalam badminton

Terima wang bonus bukan gaji daripada kerajaan negeri

Soalan 6 berdasarkan Rajah 3

PJPKTing4

m.s.16

Carta Organisasi Lembaga Pengurusan Majlis Sukan Sekolah-sekolah Malaysia

(MSSM)
Pengerusi Bersama
(Ketua Setiausaha dan Ketua Pengarah Pelajaran Malaysia)

Setiausaha Agong

Bendahari

(Pengarah Bahagian Sukan KPM)

(Setiausaha Bahagian Kewangan KPM)

Ahli Jawatankuasa
(Dua orang Ketua Jabatan dari KPM,
Tiga orang wakil MSSM Negeri,
Seorang ahli dari Kementerian Belia dan Sukan,
Seorang ahli dari MSN dan
Seorang ahli dari Majlis Olimpik Malaysia)
Rajah 3
6

Berdasarkan carta organisasi di atas, apakah nama penuh bagi KPM dan MSN?
A

Kementerian Pelajaran Malaysia dan Majlis Sukan Negeri

Kementerian Pendidikan Malaysia dan Majlis Sukan Negeri

Kementerian Pelajaran Malaysia dan Majlis Sukan Negara

Kementerian Pendidikan Malaysia dan Majlis Sukan Sekolah-sekolah

Negara

Amalan ini adalah dilarang dalam bidang kesukanan. Ia berpunca daripada sikap
yang tidak setia, tidak jujur dan tidak amanah kepada pasukan. Amalan yang
dimaksudkan adalah ________
A

PJPKTing4

malas

m.s.17

rasuah

kaki bangku

menyebar fitnah

Politik dalam sukan menjelaskan wujudnya campur tangan kuasa politik dan
kerajaan dalam pengurusan dan pentadbiran sesuatu badan sukan. Isu-isu
politik dalam sukan sering terjadi kerana ________ .
I

perebutan kuasa dalam badan sukan.

II

perbezaan pendapat berkaitan pembayaran gaji dan elaun

III

perbezaan ideologi tentang sistem pembangunan dan perkembangan

sukan

IV

perbezaan pendapat tentang pemilihan penyertaan atlet dalam

pertandingan

I dan IV sahaja.

I, II dan III sahaja.

II, III dan IV sahaja.

I, II, III dan IV

Semangat patriotisme adalah semangat cinta akan negara. Dengan adanya

semangat ini, seseorang jurulatih sukan akan ________
I

dibayar gaji yang tinggi

II

mempunyai jati diri yang mantap

PJPKTing4

m.s.18

10

III

sanggup berkorban untuk negara

IV

mempunyai semangat daya juang yang tinggi

I dan IV sahaja

I, II dan III sahaja

II, III dan IV sahaja

I, II, III dan IV

Antara kebaikan politik yang sihat dalam bidang sukan ialah ________ .
A

meningkatnya kes lobi-melobi dan publisiti murahan

perebutan jawatan tertinggi dalam sesuatu badan sukan

wujudnya perbezaan pendapat antara pegawai-pegawai sukan

mendapatkan sokongan rakyat dan faedah penganjuran daripada

pelbagai pihak untuk sesuatu pertandingan

11

Dalam bidang sukan, disiplin diri adalah aspek yang penting dalam
diri seseorang atlet. Antara yang perlu diamal oleh seseorang atlet
adalah ________
I

menghormati rakan sepasukan.

II

mematuhi arahan ketua dan jurulatih.

III

mengikut jadual latihan yang ditetapkan.

IV

melepaskan emosi dalam perlawanan dan pertandingan.

I, II dan III sahaja

II, III dan IV sahaja

I, III dan IV sahaja

I, II, III dan IV

BAB 4 - KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA

1

Berikut adalah perubahan fisiologi seseorang semasa tidur kecuali

PJPKTing4

m.s.19

otot kurang tegang

tekanan darah menurun

kadar metabolisma menurun

kadar denyutan nadi bertambah

Insomnia ialah masalah kesihatan yang menyebabkan seseorang ________

A

kesukaran untuk tidur

kehilangan selera makan

mudah dijangkiti penyakit

bengkak-bengkak pada badan

Soalan 3 hingga 6 berdasarkan Rajah 6

Otak menghasilkan pola aktiviti elektrik yang berbeza semasa sedar atau tidur.

PJPKTing4

m.s.20

Aktiviti otak boleh diukur dengan menggunakan alat yang dinamakan

elektroensefalogram (EEG) dengan pelbagai corak gelombang.
Padankan aktiviti otak berdasarkan corak gelombang EEG dengan betul.
A

Tidur

Jaga (mata tertutup)

Tidur nyenyak

Jaga (mata terbuka)

GELOMBANG

AKTIVITI

3.

Gelombang Alpha

4.

Gelombang Beta

5.

Gelombang Theta

6.

Gelombang Delta
Rajah 6

Gelombang theta yang dihasilkan oleh otak dengan menggunakan EEG

menunjukkan seseorang itu sedang

jaga (mata tertutup)

tidur

tidur nyenyak

jaga (mata terbuka)

EEG menunjukkan Gelombang _____________ apabila seseorang itu dalam

keadaan jaga dengan mata tertutup.
A

PJPKTing4

Beta

m.s.21

Alpha

Theta

Delta

Emosi adalah perasaan yang terbit daripada jiwa dalaman seseorang. Emosi
dapat dilihat daripada

10

11

nada suara

II

ekspresi wajah

III

tahap kesihatan

IV

posisi dan gerak badan

II dan IV sahaja

I, II dan III sahaja

I, II dan IV sahaja

I, III dan IV sahaja

Dengan memiliki emosi yang baik, seseorang remaja akan ________ .

I

mempunyai kesedaran diri

II

berfikiran positif terhadap diri sendiri

III

mempunyai hubungan baik dengan orang lain

IV

berupaya mengawal dan menguasai tingkah laku sendiri

II dan IV sahaja

I, II dan III sahaja

I, II dan IV sahaja

I, II, III dan IV

Remaja ialah golongan yang berumur ________

A

11 tahun hingga 17 tahun

12 tahun hingga 21 tahun

PJPKTing4

m.s.22

13 tahun hingga 19 tahun

14 tahun hingga 20 tahun

BAB 5 - GAYA HIDUP SIHAT

1

Kekurangan Vitamin A boleh menyebabkan ________

A

tiroid

anemia

sakit jantung

rabun malam

Kekurangan ___________ telah dikaitkan dengan penyakit tiroid / beguk.

A

iodin

kalsium

vitamin A

vitamin D

Apakah penyakit yang disebabkan oleh kandungan glukosa yang berlebihan

dalam darah?

Hepatitis A

Osteoporosis

Diabetes Melitus

Penyakit jantung

Kekurangan iodin boleh menyebabkan penyakit ________

A

Obesiti

Diabetes

Osteoporosis

Goiter (kelenjar)

Pengambilan makanan yang mengandungi kolesterol berlebihan mungkin

menyebabkan ________

PJPKTing4

m.s.23

osteoporosis

II

kencing manis

III

penyakit jantung koronari

IV

tekanan darah tinggi

I dan II sahaja

II dan III sahaja

III dan IV sahaja

I dan IV sahaja

Pada tahun 1996, kerajaan telah meluluskan Dasar Dadah Negara yang
menggariskan empat strategi untuk memerangi dadah kecuali

pemulihan

penglibatan

pencegahan

penguatkuasaan

Manakah yang tidak benar tentang tanda-tanda stres?

A

Reaksi pernafasan

Perubahan kelakuan

Sukar membuat keputusan

Mengharungi kehidupan normal

Tiga agensi yang terbabit secara langsung membanteras dadah telah ditubuhkan
kecuali
A

AADK

PEKERTI

PEMADAM

pusat serenti

BAB 6

PJPKTing4

AKTA DAN UNDANG-UNDANG

m.s.24

Berikut adalah aktiviti-aktiviti tidak bermoral yang mengganggu keselamatan

orang ramai kecuali
A

penderaan

pergaduhan

perkahwinan

pembuangan anak

2 Agensi yang terlibat dalam Akta Perlindungan Wanita dan Gadis ialah ________

Jabatan Pelajaran Negeri

Jabatan Pendaftaran Negara

Jabatan Kebajikan Masyarakat

Jabatan Kemajuan Masyarakat

Wanita atau gadis yang dimasukkan ke Taman Seri Puteri akan diberikan
I

latihan

II

seliaan

III

perlindungan

IV

bimbingan kaunseling

I, II dan III sahaja

I, II dan IV sahaja

I, III dan IV sahaja

I, II, III dan IV

Berikut adalah cara-cara untuk mengelakkan diri kita dan rakan-rakan daripada
terjebak dalam aktiviti yang tidak bermoral kecuali
A

PJPKTing4

beriadah dan bersukan bersama kawan-kawan

m.s.25

berbincang dengan kaunselor apabila ada masalah dan kemusykilan

memberitahu ibu bapa atau ahli keluarga terdekat tentang aktiviti harian

menjinakkan diri dengan disko dan minuman keras apabila ditimpa

masalah

Seorang lelaki didapati menjadi dalang dalam kegiatan pelacuran dan

memperdayakan beberapa orang gadis di bawah umur untuk dilacurkan.
Mengikut Akta Perlindungan Wanita dan Gadis, lelaki berkenaan boleh
dijatuhi ________
A

hukuman mati

hukuman penjara seumur hidup

hukuman denda RM20,000 tanpa hukuman penjara

hukuman penjara selama tempoh tidak lebih 5 tahun atau denda tidak
lebih RM10,000.00 atau kedua-duanya sekali

Pihak manakah yang dapat membantu melindungi wanita dan gadis yang
bermasalah selain Jabatan Kebajikan Masyarakat?

Jabatan Agama Islam

II

badan-badan bukan kerajaan (NGO)

III

Majlis Kebangsaan Pertubuhan Wanita Malaysia

IV

Kementerian Pembangunan Wanita dan Keluarga

I, II dan III sahaja

I, III dan IV sahaja

II, III dan IV sahaja

I, II, III dan IV

Antara yang berikut, manakah bukan lokasi Taman Seri Puteri?

A

Kajang, Selangor Darul Ehsan

Batu Gajah, Perak Darul Ridzuan

PJPKTing4

m.s.26

Gunung Tahan, Pahang Darul Makmur

Rembau, Negeri Sembilan Darul Khusus

Mengikut Akta Perlindungan Wanita dan Gadis 1973 (Akta 106), kategori usia
gadis ialah ________
A

13 tahun ke bawah

18 tahun ke bawah

21 tahun ke bawah

25 tahun ke bawah

6.2

PERTOLONGAN CEMAS

Mangsa kecederaan yang mengalami sesak nafas boleh dibantu dengan

prosedur ________

E.A.R.

R.I.C.E.

N.O.S.E.

M.O.U.T.H

Semasa memberikan bantuan pernafasan mulut ke mulut (CPR), penggunaan

pelapik di antara mulut penyelamat dengan mulut mangsa adalah digalakkan
untuk ________
A

elakkan mulut berbau

elakkan si penyelamat tergigit mulut mangsa

elakkan mangsa daripada tergigit lidahnya sendiri

elakkan sentuhan terus yang boleh mengakibatkan jangkitan penyakit

tertentu

Kecederaan fraktur bermaksud ________

A

kecederaan retak tulang

kecederaan terseliuh sendi

PJPKTing4

m.s.27

kecederaan pundi kencing

kecederaan buah pinggang

Kecederaan fraktur boleh dibantu dengan melakukan prosedur ________

A

E.Y.E.

E.A.R.

C.P.R.

R.I.C.E.

Kecederaan tulang manusia boleh disebabkan oleh beberapa faktor seperti

di bawah kecuali

sengaja jatuh

hentakan langsung

hentakan tidak langsung

spontan kerana osteoporosis

Berapakah jumlah tulang manusia dewasa?

A

206

260

602

620

Ais yang digunakan dalam teknik R.I.C.E adalah untuk ________

A

memberikan tekanan

mengelakkan bengkak

merehatkan bahagian yang cedera

menaikkan bahagian yang bengkak

Soalan 8 hingga 11
Pilih jawapan yang betul.
A

PJPKTing4

E.A.R

m.s.28

Konflik

Kekuatan

Bekerjasama

Mangsa kecederaan yang tersekat pernafasan boleh dibantu

dengan prosedur.

________

Percanggahan pendapat dalam membuat sesuatu keputusan.

________

10

Antara faedah yang diperoleh melalui aktiviti perkhemahan.

________

11

Kemampuan otot atau kumpulan otot untuk menghasilkan daya

bagi mengatasi rintangan.

________

Soalan 12 hingga 15
Pilih jawapan yang betul.

12

Etika

Stres

E.E.C

Psikotropik

Satu reaksi yang tidak spesifik oleh tubuh badan seseorang

ke atas tekanan yang diterima.

13

Sekiranya denyutan nadi mangsa tidak dapat dikesan,

kita harus membantu dengan prosedur ________ .

14

________

Bahan yang digunakan untuk tujuan perubatan dan

penggunaannya adalah dikawal.

15

________

________

Setiap atlet perlu mengamalkan ____________ permainan

dalam sukan yang diceburi.

________

DRAF SOALAN PJPK TING. 4

JAWAPAN

PJPKTing4

m.s.29

BAB 1 :

KECERGASAN (ms 01)

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11

C
C
A
C
D
C
A
D
D
A
C

BAB 2 :
KEMAHIRAN
2.1 Hoki (ms 03)
1
A
2
B Sanskrit
3
A
4
B permukaan rata sahaja
5
B kawasan D sahaja
6
A
7
B dimulakan dgn hantaran tengah
oleh pasukan menang undi
8
A
9
A
10
A

2.2

Tenis (ms 04)

2.3 Sepak Takraw (ms 07)

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14

D
A
C
B
D
A
B
A
D
B
C
B
B
B

1
2
3
4
5
6
7
8
9

2.4 2.6 Olahraga (ms 09)

1
C
2
D
3
C
4
B
5
C
6
B
7
C
8
D
9
B

A
B
A
B
C
C
C
A
B

2.7 - 2.10 Pendidikan Pergerakan (ms 11)

1
A
2
D
3
A
4
D
5
D
6
C
7
D
8
D
9
B
2.11 Perkhemahan (ms 14)
1
C
2
D

BAB 3 : KESUKANAN ( ms 15)

1
2
3

C
C
A

PJPKTing4

BAB 4 : KESIHATAN DIRI DAN

KELUARGA (ms 20)
1
2

D
A

m.s.30

4
5
6
7
8
9
10
11

A
B
C
B
D
C
D
A

BAB 5 : GAYA HIDUP SIHAT ( ms 23)

3
4
5
6
7
8
9
10
11

B
D
A
C
B
B
C
D
C

BAB 6 : KEBERSIHAN DAN

KESELAMATAN PERSEKITARAN

5.1-5.3
6.1 : Akta dan undang-undang ( ms 25)
1
2
3
4
5
6
7
8

D
A
C
D
C
B
D
B

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

C
C
D
D
D
D
C
C

6.2 : Pertolongan Cemas ( ms 27 )

1
A
2
D
3
A
4
D
5
A
6
A
7
B
8
A
9
B
10
D
11
C
12
B
13
C
14
D
15
A

PJPKTing4

m.s.31