Gerak edar asas.

a) Berjalan b) Ber

Berlari
1) Berdiri tegak. Keduadua tangan di sisi. 2) Kedudukan kepala menghala ke hadapan. 3) Melangkah ke hadapan.

Skip
1) Berdiri tegak. Kedua-dua tangan di sisi. Kedudukan kepala menghadap ke hadapan. Dagu tinggi. 2) Angkat sebelah kaki tinggi. Tangan yang bertentangan dekat dengan kaki yang diangkat. Dianyun tinggi ke atas. 3) Lonjak sebelah kaki. Lakukan lonjakan bergilir-gilir mengikut tempo dalam kiraan 1-2-3-4 sambil mengayunkan tangan.

Gelongsor
1) Berdiri tegak. Kedua-dua tangan di sisi.Kedudukan kepala menghala ke hadapan. 2) Langkah kaki ke hadapan dengan melakukan ekstensi di pergelangan kaki. Ayun tangan berselang-seli dengan pergerakan kaki. 3) Bawa kaki belakang rapat dengan kaki hadapan sambil melonjak. Mendarat dengan kedua-dua belah kaki.

Kaki tanpa silang

1) Berdiri tegak dengan kedua-dua belah kaki dirapatkan sambil mendapatkan tangan untuk keseimbangan badan. 2) Langkah ke sisi kiri sambil dorsi fleksi 3) Bawa kaki kanan rapat ke kaki kiri dalam keadaan lurus. Pandang arah pergerakan. Ulang pergerakan ke sisi kanan.