Agar resep jus kombinasi bahan buah campur sayur memiliki rasa enak, segar, dan

menyehatkan tubuh, pintar-pintarlah memilih bahan utama pembuatnya. Beberapa tips

membuat minuman jus kombinasi diantaranya menghindari buah-buahan atau pun sayuran
dengan rasa pekat yang sama, usahakan tidak mencampur dua bahan yang mempunyai aroma
menyengat supaya bau juice tidak berlawanan.

Tidak hanya itu, apabila ingin membuat jus buah campur sayur yang enak, anda bisa
mencoba memakai juicer atau juice extractor. Penggunaan blender untuk mengolah jus akan
menghasilkan minuman dengan tekstur kental, berbeda jika diolah dengan juicer.
Sari buah yang keluar dari juice extractor cenderung lebih cair (tidak padat) sehingga nutrisi
dan mineral di dalamnya lebih mudah terserap oleh sel-sel tubuh.
Oleh karena itulah, lakukan kombinasi alat pembuat jus agar tidak cepat bosan serta
menghindarkan rasa tidak nyaman di perut. Cara ini sangat direkomendasikan, terutama bagi
anda yang rutin mengkonsumsi aneka jus sehat.

5 Resep Kombinasi Jus Buah Sayur Paling Enak

1. Jus wortel cabai merah
Bahan-bahan :

400 gram wortel

300 gram tomat

25 gram buah bit

4 buah cabai merah

2 sdm air jeruk lemon

Cara membuatnya :

Cuci bersih semua bahan, kupas kulit beetroot lalu potong-potong.

Ambil cabai merah, buang bijinya kemudian masukkan ke dalam juice extractor
bersama wortel, tomat dan beetroot.

Proses menggunakan juice extractor sampai keluar sarinya, tampung dalam gelas.

Campur jus dengan air perasan jeruk lemon, aduk rata dan sajikan.

2. Jus mentimun jeruk nipis

Bahan-bahan :

150 gram mentimun

2 buah jeruk nipis

100 ml air jahe

2 sdm sirup gula

Cara membuat :

Cuci mentimun sampai bersih kemudian kupas dan potong-potong. Blender sampai
halus.

Ambil buah jeruk nipis, peras airnya. Masukkan ke dalam jus mentimun, tambahkan
air jahe dan sirup gula.

Proses kembali sampai tercampur rata, tuang ke dalam gelas.

Sajikan segera selagi segar.

3. Jus tomat kelapa

Bahan-bahan :

500 gram tomat merah

300 gram kelapa

3 cm lengkuas

2 sdm minyak zaitun

Cara mengolahnya :

Cuci sampai bersih bahan-bahan jus, kelapa dikupas kulit arinya.

Masukkan ke dalam juice extractor kecuali minyak zaitun.

Proses hingga keluar sarinya.

Tambahkan minyak zaitun extra virgin, aduk rata lalu sajikan segera.

4. Jus sayur brokoli manis

Bahan-bahan :

150 gram brokoli

2 buah jeruk manis

200 gram apel

Cara membuat :

Cuci sampai bersih sayur brokoli dan buah apel. Kupas kulit buah jeruk.

Masukkan semua bahan ke dalam juice extractor.

Proses beberapa saat hingga keluar sari buahnya.

Sajikan dengan menambah es batu agar lebih segar.

4.5 from 28 reviews

Jus Nanas Campur Seledri

Waktu penyajian

5 menit
Total waktu
5 menit
Resep untuk : 1 porsi
Bahan-bahan :

1/4 nanas ukuran kecil

1/2 batang seledri

2,5 cm mentimun

1 lembar daun bayam hijau

1 sdt air jeruk nipis

2 buah apel

1/4 alpukat matang

Es batu

Cara membuat :
1. Masukkan semua bahan kecuali alpukat dan es batu ke dalam gelas blender.
2. Proses hingga halus.
3. Tambahkan buah alpukat lalu potongan es batu, blender lagi selama 45 detik atau
sampai lembut seperti bubur buah.
4. Tuang ke dalam gelas, sajikan jus segar segera.
Catatan :
Jus kombinasi ini kaya akan kalium, vitamin C dan zat besi, yang membantu membersihkan
usus dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Fungsinya sangat baik untuk membangun
kembali sel darah merah dan mengurangi tekanan darah tinggi.
Bagikan resep :