Jus Detox

Detoks adalaha cara untuk mengeluarkan dan menetralkan racun yang menumpuk dalam tubuh.
Racun yang berasal dari zat kimia berbahaya (polutan, pestisida, rokok, zat aditif), obat-obatan,
hormon pada ternak, sisa metabolisme, radikal bebas, gangguan hormon dan mikroba akan
membahayakan dan mengganggu fungsi tubuh jika dibiarkan di dalam tubuh manusia.

Juice fasting adalah pilihan detoks yang paling aman dan nyaman. Karena selain rasanya enak, juga
mengandung gizi melimpah, termasuk enzim, antioksidan, vitamin, mineral, air, serat dan energi.
Juice fasting bisa dimulai perlahan dengan cara mengganti satu kali porsi makan dengan dua porsi
jus (jus buah dan jus sayur) selama 3-7 hari.

Keunggulan jus detox

- Tanpa gula tambahan

- Hanya dibuat dari buah dan sayuran segar
- Memperbaiki fungsi kekebalan tubuh
- Menjernihkan pikiran
- Mengendalikan berat badan

Penting selama minum jus detox

- Baca basmalah
- Jus harus diteguk pelan-pelan dan sedikit-sedikit
- Segera habiskan jus setelah jadi
- Banyak minum air putih
- Hindari aktivitas fisik yang berlebihan

Perhatian untuk owner

- Jenis jus yang dikonsumsi per orang per hari harus sama (misal hari itu hanya minum jus A
saja, besok hanya minum jus B dll). Untuk memudahkan tubuh dalam pengaturan pH
- Cuci buah dan sayur dengan cairan khusus pencuci buah untuk menghilangkan sisa pestisida

Menu

1. Jus hijau brokoli apel

Bahan:
70 gr brokoli (rendam 10 detik dalam air panas untuk membunuh bakteri dan cacing)
½ buah (100 gr) apel malang, potong-potong
2 batang (20 gr) batang seledri besar, iris tipis melintang
½ buah jeruk lemon/4 sdm air jeruk nipis
150 ml air mineral

Cara membuat:
Proses brokoli, apel, seledri dalam juice extractor. Taruh dalam gelas
Tambahkan air jeruk dan air mineral, aduk rata
2. Jus hijau seledri pir
Bahan:
3 batang dan daun seledri besar (50 gr)
10 gr batang dan daun peterseli
1 buah (150 gr) pir kuning, buang biji, potong-potong
1 buah (50 gr) timun jepang
100 ml air jeruk peras (perasan jeruk sunkist/pontianak)
1 sdt jahe parut

Cara membuat:
Proses seledri, peterseli, pir dan timun jepang dalam juice extractor
Tuang ke dalam gelas, tambahkan air jeruk peras dan jahe parut, aduk rata

3. Smoothie pepaya nanas

4. Smoothie pisang kelapa
5. Shake avocad
6. Shake coco cinnamon
7. Smoothie stroberi pisang
8. Jus pir nanas
9. Jus apel nanas
10. Smoothie pisang orange