Family Wellness Plans

Nama

: Amelia Putri

Bp

: 1410312098

Kelompok

: 22 D

Fakultas Kedokteran Unand

Padang
Family Wellness Plans

1. Modifikasi lifestyle
a. Bapak Syahrial menderita benjolan seperti kelenjer sejak
tahun 1993 dan diabetes
- Kurangi aktivitas berat
- Banyak makan buah dan sayuran
- Hindari makanan berlemak, bersantan, dan makanan
tinggi gula
- Olahraga santai, seperti jalan kaki tiap pagi hari
- Hindari dari hal-hal yang membuat stress
b. Ibu Rita menderita diabetes dan sesekali merasa
pusingdan sakit kepala
- Berolahraga ringan atau tidak terlalu berat
Frekuensi : 3-4x seminggu
Intensitas : Target Heart Rate : (200-40) x Activitas =
(200-40) x 0.6 = 96 denyut/menit
Durasi : 30 menit / sesi
Tipe : jalan
Waktu total : kurang lebih 1.5 jam per minggu
- Hindari makanan berlemak, bersantan, dan makanan
tinggi gula
- Ukur kadar makanan tiap harinya dengan cukup
karbohidrat, rendah lemah, tinggi serat
- Hindari dari hal-hal yang membuat stress
c. Megasari dan Dini Khairul pre obesitas (hanya terlihat tapi
tidak tahu ukuran berat sebenarnya)
- Diet teratur dan berolahraga
2. DETEKSI DINI PENYAKIT /SKRINING
a. Bapak Syahrial menderita benjolan seperti kelenjer sejak
tahun 1993 dan diabetes serta perokok berat
- Skrining kelenjer dengan melakukan biopsy
- Pemeriksaan gula darah, kolesterol, dll minimal 6 bulan
sekali
- Pemeriksaan tekanan darah, paru, jantung (EKG), fungsi
ginjal
b. Ibu Rita menderita diabetes dan sesekali merasa
pusingdan sakit kepala

- Pemeriksaan gula darah, kolesterol, dll

- Pemeriksaan tekanan darah rutin
3. IMUNISASI
a. Iqbal berusia 20 bulan
Imuisasi BCG, hepatitis, polio, DPT, campak lanjutan
b. Fitri Ayu sedang hamil
Imunisasi TT khusus untuk ibu hamil
4. Kemoprofilaksis
-