PEMERIKSAAN PAYUDARA APA ITU SADARI?

melakukan pada waktu sebelumnya,

SENDIRI (SADARI) SADARI merupakan usaha karena pada masa pertengahan
yang dilakukan untuk mendeteksi dini siklus haid sampai menjelang haid,
kanker payudara dengan mengetahui payudara biasanya membengkak
perubahan- perubahan yang terjadi akibat pengaruh hormon.
pada payudara. Lalu, Bagaimana Cara
Siapa Yang Harus melakukan Melakukannya?
SADARI? Ikuti langkah- langkah dibawah ini
Yaitu wanita usia 20 40 tahun dan lihat gambar
atau lebih. 1. Berdiri di depan cermin, perhatikan
Mengapa Diperlukan SADARI? payudara. Dalam keadaan normal,
Disusun Oleh:
Karena wanita yang berusia ukuran payudara kiri dan kanan
diatas 20 tahun mempunyai risiko sedikit berbeda. Perhatikan ukuran,
Rr.Wina Aulia Putri Kinanthi
terkena kanker payudara. Selain itu jika bentuk, kontur, warna, dan arah
2015.031
terdapat kanker peyudara dapat kedua payudara dan puting.
terdeteksi secara dini dan dapat segera Misalnya keluarnya cairan dari
diobati. puting susu atau apakah kulit pada
AKADEMI KEBIDANAN
Kapankah Waktu Yang Tepat Untuk puting susu berkerut.
MAMBAUL ULUM SURAKARTA
Melakukan SADARI?
2016
1. Dilakukan sebulan sekali, 4-5
hari setelah haid berakhir. Jangan
 telusuri payudara kiri. Rabalah Lakukan hal yang sama
dengan tekanan mantap dengan terhadap payudara kanan
menggerakkan jari-jari tangan dengan cara mengangkat lengan
secara memutar (membentuk kanan dan memeriksanya
lingkaran kecil) mulai dari tepi dengan tangan kiri.
2. Angkat tangan diatas kepala,
luar payudara lalu bergerak ke Perhatikan juga daerah antara
perhatikan payudara seperti
arah dalam sampai ke puting kedua payudara dan ketiak.
pada langkah pertama sambil
susu, dari tulang clavicula 5. Tekan puting susu apakah
berputar perlahan- lahan.
kearah payudara bawah (arah keluar cairan dari puting susu.
vertikal), atau dari arah ketiak Lakukan hal ini secara
menuju dada bagian tengah bergantian pada payudara kiri
(arah horizontal). dan kanan.
Rasakan setiap benjolan atau Teknik SADARI yang benar
3. Kedua tangan di letakkan di massa di bawah kulit. harus menggunakan buku jari dari
pinggang dan badan agak
ketiga jari tengah, bukan ujung jari.
condong ke arah cermin, tekan
Jika menemukan adanya benjolan/
bahu dan sikut ke arah depan.
perubahan pada payudara yang
4. Angkat lengan kiri. Basahi membuat resah, segera konsultasikan
telapak tiga jari tengah tangan ke dokter.
kanan dengan body lotion,