PERUM MOJAYAN, KLATEN.

Tahap 1
Periksa payudara sendiri (SADARI ) Melihat perubahan bentuk
ialah salah satu cara untuk mengenal dan besarnya payudara,
payudaranya sendiri sehigga diharapkan dapat perubahan puting susu, serta
untuk mendeteksi secara dini setiap perubahan kulit
yang mungkan merupakan awal terjadinya payudara di
kanker payudara. depan
kaca.
Sambil
Yang perlu diperhatikan saat berdiri tegak depan cermin,
SADARI? posisi kedua lengan lurus ke
bawah disamping badan.
1. Terabanya benjolan, berupa nodul
asimetris atau simetris. Tahap 2
2. Adanya penebalan kulit.
3. Perubahan ukuran dan bentuk
payudara.
4. Retraksi ( pengerutan kulit ) atau Periksa
distorsi ( putting masuk ke dalam ). payudara
5. Keluar cairan dari putting susu padahal dengan tangan diangkat di
tidak sedang menyusui. atas kepala. Dengan maksud
6. Nyeri pada payudara tanpa ada untuk melihat retraksi kulit
penyebab yang jelas. atau perlekatan tumor
7. Pembengkakan lengan atas. terhadap otot atau fascia
8. Teraba benjolan di ketiak atau leher. dibawahnya.
Jika ditemukan kelainan seperti tersebut di
atas atau terasa ada perubahan Tahap 3
dibandingkan dengan keadaan
sebelumnya, maka segera periksakan diri
ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut. Berdiri
tegak di
KLINIK BERSALIN Langkah – langkah SADARI
depan
cermin
KASIH BUNDA 1. Melihat Perubahan Di dengan
Hadapan Cermin. tangan disamping kanan dan
SELLA N. kiri. Miringkan badan ke
Lihat pada cermin , bentuk dan kanan dan kiri untuk melihat
ISTIQOMAH,Amd.Keb keseimbangan bentuk payudara (simetris perubahan pada payudara.
atau tidak). Cara melakukan :
Tahap 4

Menegangkan otot-otot
bagian dada dengan berkacak
pinggang/ tangan menekan
pinggul dimaksudkan untuk
menegangkan otot di daerah
axilla.
2. Melihat Perubahan Bentuk
Payudara Dengan Berbaring.
o Tahap 1. Persiapan
Dimulai dari payudara
kanan. Baring
menghadap ke kiri
dengan membengkokkan
kedua lutut Anda. Letakkan bantal atau handuk
mandi yang telah dilipat di bawah bahu sebelah
kanan untuk menaikan bagian yang akan
diperiksa. Kemudian letakkan tangan kanan
Anda di bawah kepala. Gunakan tangan kiri
Anda untuk memeriksa payudara kanan
.Gunakan telapak jari-jari Anda untuk
memeriksa sembarang benjolan atau penebalan.
Periksa payudara Anda dengan menggunakan
Vertical Strip dan Circular.
o Tahap 2. Pemeriksaan Payudara
dengan Vertical Strip
Memeriksa seluruh bagian payudara
dengan cara vertical, dari tulang selangka
di bagian atas ke bra-line di bagian
bawah, dan garis tengah antara kedua
payudara ke garis tengah bagian ketiak
Anda. Gunakan tangan kiri untuk
mengawali pijatan pada ketiak. Kemudian
putar dan tekan kuat untuk merasakan Menggunakan
benjolan. Gerakkan tangan Anda kedua tangan, kemudian tekan payudara
perlahan-lahan ke bawah bra line dengan Anda untuk melihat adanya cairan abnormal
putaran ringan dan tekan kuat di setiap dari puting payudara.
tempat. Di bagian bawah bra line,
bergerak kurang lebih 2 cm kekiri dan
terus ke arah atas menuju tulang selangka o Tahap 5. Memeriksa Ketiak
dengan memutar dan menekan.
Bergeraklah ke atas dan ke bawah
mengikuti pijatan dan meliputi seluruh
bagian yang ditunjuk.
o Tahap 3. Pemeriksaan Payudara
dengan Cara Memutar.
Letakkan tangan kanan Anda ke samping
dan rasakan ketiak Anda dengan teliti,
Berawal dari bagian atas payudara Anda, buat
apakah teraba benjolan abnormal atau tidak.
putaran yang besar. Bergeraklah sekeliling
payudara dengan memperhatikan benjolan yang
luar biasa. Buatlah sekurang-kurangnya tiga Mendeteksi payudara sendiri, sebaiknya
putaran kecil sampai ke puting payudara. dilakukan sebulan sekali. Waktu terbaik untuk
memeriksa payudara adalah 7 sampai 10 hari
Lakukan sebanyak 2 kali. Sekali dengan
tekanan ringan dan sekali dengan tekanan kuat. setelah menstruasi selesai. Pada saat itu
Jangan lupa periksa bagian bawah areola payudara dalam keadaan lunak karena
mammae. pengaruh hormonal.
o Tahap 4. Pemeriksaan Cairan Di
Puting Payudara.