RANCANG BANGUN APLIKASI PENENTUAN MENU MAKANAN IBU

HAMIL MENGGUNAKAN METODE COOPER

I Gusti Bagus Ngurah1)

S1 / Jurusan Sistem Informasi, Sekolah Tinggi Manajemen Komputer & Teknik Komputer Surabaya,
email : gene_forward@yahoo.co.id

Abstract : The death level of pregnant mother in Indonesia is the highest level in ASEAN countries,

approximately 19.000 death every years or 4000 death every 100.000 birthing. Many factors cause

that high level of death, like deseases or nutrient lack.In this final project, will do the calculation of

nutrient that refers weight, height, age of womb, activity level, and total of sleep hours. With the

support of Coopper method, this calculation will produce a good result food menu.

Keywords: nutrition of pregnant women, food menu, Cooper Method.

Kehidupan manusia dimulai sejak Berdasarkan data yang terdapat pada badan
masa janin dalam rahim ibu. Sejak itu,
pusat statistik setiap tahunnya penduduk
manusia kecil telah memasuki masa
indonesia bertambah sebanyak 4,5 juta orang
perjungan hidup yang salah satunya
menghadapi kemungkinan kurangnya zat gizi melalui kelahiran bayi. Angka kelahiran bayi
yang diterima oleh ibu yang mengandungnya.
di Indonesia parahnya juga terus bertambah
Jika zat gizi yang diterima dari ibunya tidak
setiap tahunnya. Kehamilan di Indoensia jika
mencukupi maka janin tersebut akan
mempunyai konsekuensi kurang tidak diperhatikan maka akan terjadi resiko
menguntungkan dalam kehidupan berikutnya.
kehamilan yang jumlahnya tidak sedikit
Kehamilan yang terjadi pada ibu hamil
dikarenakan besarnya jumlah kelahiran bayi.
di Indonesia sangatlah penting untuk
Pada saat ini seorang ibu hamil hanya
diperhatikan. Pentingnya perhatian yang
memeriksakan keadaan kandungan nya pada
diberikan kepada kehamilan di Indonesia
dokter kandungan. Kesehatan kandungan
terjadi akibat tingkat kelahiran bayi yang
sesungguhnya bergantung pada jenis jenis
sangat tinggi yang tejadi di Indonesia.
makanan yang dimakan oleh ibu. Sebab dari
makanan itulah zat zat gizi yang dibutuhkan menu makanan ibu hamil ini dapat digunakan

oleh janin untuk tumbah dan bekembang oleh seluruh kalangan ibu hamil asalkan ibu

didapatkan. Saat ini ibu hamil dapat hamil tersebut dapat terhubung dengan

mengetahui konsumsi makanan yang harus internet dan mampu mempergunakan internet.

dipenuhi melalui ahli gizi. Akan tetapi ibu

LANDASAN TEORI
hamil jarang sekali berkonsultasi kepada
Kehamilan
ahligizi mengenai pola makan dan jenis menu
Menurut Susanti (Psikologi
makanan yang harus dikonsumsi. Jarangnya
Kehamilan:15)Kehamilan adalah periode
ibu hamil melakukan konsultasi menu
transisi dari masa anak anak menjadi orang
makanan kepada ahligizi dapat berakibat pada
tua dengan karakteristik yang menetap dan
bertambahnya angka kematian bayi di
mempunyai tanggung jawab. Wanita akan
Indonesia.
menjadi ibu dan suami akan menjadi ayah.
Untuk membantu ibu hamil dalam
. Istilah medis untuk wanita hamil
mengontrol kebutuhan gizinya dan
adalah gravida, sedangkan manusia
menyelesaikan permasalahan diatas maka
didalamnya disebut embrio pada masa awal
akan dibuat sebuah aplikasi penentuan menu
kandungan dan kemudian disebut janin
makanan ibu hamil berbasis web. Seorang ibu
sampai kelahiran. Seorang wanita yang hamil
hamil dapat mengakses aplikasi penentuan
untuk pertama kalinya disebut primigravida
menu makanan ibu hamil dimanapun dan
atau gravida 1. Seorang wanita yang belum
kapanpun. Dengan aplikasi penentuan menu
pernah hamil dikenal sebagai gravida 0.
makanan ibu hamil, seorang ibu dapat
Pada dunia medis kehamilan manusia
mengetahui menu makanan yang harus
dibagi menjadi tiga periode triwulan, sebagai
dikonsumsi berdasarkan atas usia
cara memudahkan tahap berbeda dari
kandungannya, tinggi badan, jumlah jam tidur
perkembangan janin. Triwulan pertama
dan tingkat aktifitas ibu. Aplikasi penentuan
membawa resiko tertinggi keguguran ( tersebut. Berat badan ideal didapatkan dari

kematian alami embrio atau janin ), perhitungan antara tinggi badan dan usia

sedangkan pada masa triwulan ke dua kandungan.

perkembangan janin dapat dimonitor dan Setelah berat badan ideal ibu hamil

didiagnosa. Triwulan ketiga menandakan diketahui, maka selanjutnya jumlah kalori

awal viabilitas, yang berarti janin masih dapat diperhitungkan. Cara menghitung jumlah

tetap hidup bila terjadi kelahiran awal alamai kalori yang dibutuhkan ibu hamil dengan

atau kelahiran dipaksakan. Karena kehamilan normal adalah dengan

kemungkinan viabilitas janin yang telah menggunakan metode Cooper. Metode

berkembang, definisi budaya dan legal dari Cooper menghitung kalori dengan mengolah

hidup seringkali menganggap janin dalam berat badan ideal ibu hamil, aktifitas ibu

triwulan ke-3 adalah sebuah pribadi hidup hamil, serta jumlah jam tidur ibu hamil.

yang baru. Rumus untuk menghitung jumlah kalori yang

Metode Cooper dibutuhkan ibu hamil dengan metode Cooper

Setiap manusia memiliki kebutuhan adalah sebagai berikut (Poedyasmoro,2005).

nutrisi yang berbeda beda. Hal itu

BM : 1 Kal * 24 * BBIH = A Kal
K. Tidur : 10% * 7 8 Jam * BBIH = B Kal +
dipengaruhi oleh berat badan, tinggi badan,
= C Kal
jumlah jam tidur, banyaknya aktifitas, serta Aktifitas : % Aktifitas * C Kal = D Kal +

usia dari orang tersebut. Untuk ibu hamil = E Kal

SDA :( 7% s/d 8%) * E Kal = F Kal +
= G Kal
kebutuhan nutrissinya pun berbeda. Walaupun

tidak jauh berbeda dengan masa sebelum

hamil. Tahap tahap mengukur kalori Keterangan :

(nutrisi) yang dibutuhkan ibu hamil ada % Aktifitas : jumlah akrtifitas yang dilakukan

beberpa tahap. Tahap pertama dengan oleh ibu hamil. Pada metode Cooper aktifitas

menghitung berat ideal dari ibu hamil di golangkan dalam beberapa golongan
diantaranya Bed Rest dengan prosentasi 10 %, 2. Menyediakan semua kebutuhan ibu dan

sangat ringan dengan prosentase 30%, Ringan bayi

dengan prosentase 50 %, sedang dengan 3. Dapat menghindarkan pengaruh negatif

prosentase 75 %, berat dengan prosentase bagi bayi.

100 %, 4. Mendukung metabolisme tubuh ibu dalam

7 8 Jam : merupakan jumlah jam tidur yang memelihara berat badan sehat, kadar gula

digolongkan oleh metode Cooper untuk ibu darah, dan tekanan darah.

hamil dalam keadaan normal. Kehamilan yang berlangsung selama

sembilan bulan yang dialami oleh setiap ibu

Pemenuhan Gizi Ibu Hamil
pada umumnya dibagi pada tiga semester
Seorang ibu hamil memiliki
kehamilan yang per semesternya terdiri dari
kebutuhan gizi khusus. Beberapa kebutuhan
tiga bulan. Pertumbuhhan dan perkembangan
gizi ibu hamil dapat ditutupi oleh makanan
janin atau fetus pada masing masing
sehat yang seimbang. Selain makanan sehat,
trisemester berbeda beda yang
pada saat kehamilan dibutuhkan vitamin.
mengakibatkan tingkat resiko dan kebutuhan
Idealnya adalah tiga bulan sebelum
gizi yang berbeda pula pada setiap
kehamilan. Hal ini dapat membantu
trisemesternya.
mendapatkan gizi yang dibutuhkan. Namun,
Untuk menghitung kebutuhan gizi ibu
terkadang dibutuhkan tambahan makanan,
hamil, awalnya kita harus mengetahui berat
bahkan suplemen sesuai dengan kebutuhan.
badan ideal dari seorang ibu hamil. Berat
Berikut merupakan syarat makanan sehat bagi
badan ideal ibu hamil bisa di dapatkan
ibu hamil (Idrus, D.O,2008) :
melalui perhitungan antara tinggi badan dan
1. Menyediakan energi yang cukup (kalori)
usia kandungan ibu. Berikut ini merupakan
untuk kebutuhan kesehatan tubuh anda
rumus untuk menghitung berat badan ideal
dan pertumbuhan bayi.
ibu hamil (Poedyasmoro,2005).
 jumlah kalori hasil perhitungan metode
BBIH = BBI + (UH * 0,35)
Cooper akan digunakan untuk membuat

Keterangan rumus : susunan menu makanan.

BBIH = Berat Badan Ibu Hamil Susunan menu makanan dibuat

UH = Umur Kehamilan Dalam Minggu dengan cara mencari susunan menu makanan

0,35 = tambahan berat badan terbaik yang ada pada data base menu

perminggunya. makanan dan jumlah porsi makanan,

Sedangkan BBI didapat dari kemudian menghitung nilai gizinya sampai

pengurangan tibggi badan dengan kriteria sudah memenuhi kebutuhan gizi ibu hamil

tertentu tergantung dari tinggi badan ibu tersebut.

hamil tersebut. Berikut rumus untuk

Gambaran Umum Sistem
mendapatkan BBI (Poedyasmoro,2005).
Pengguna dari aplikasi penentuan
BBI = (TB 110) TB > 160Cm menu makanan harian ibu hamil berbasis web
BBI = (TB 105) 150 Cm TB 160 Cm
BBI = (TB 100) TB < 150 Cm ini adalah seluruh ibu hamil yang terkoneksi
internet dan mampu menggunakan internet.
Setelah BBIH atau berat badan ideal
Aplikasi penentuan menu makanan ibu hamil
ibu hamil telah selesai di hitung maka tahap
berbasis web ini berfungsi untuk menentukan
selanjutnya adalah menghitung kebutuhan menu makanan harian ibu hamil berdasarkan
atas kebutuhuhan gizi ibu hamil.
kalori harian ibu hamil. Untuk menghitung
Proses penentuan menu makanan
kebutuhan kalori dibutuhkan data tentang
harian ibu hamil ini dimulai dari menghitung
lama jam ibu hamil tidur, tingkat aktifitas ibu
berat badan ideal yang harus dicapai oleh ibu
hamil, dan berat badan ideal ibu hamil. Untuk
hamil. Berat badan ideal dihitung berdasarkan
perhitungan kalori harian yang di butuhkan
tinggi badan dan usia kandungan dari sang
oleh ibu hamil menggunakan metode Cooper.
ibu. Setelah berat badan ideal didapatkan,
Setelah jumlah kalori yang dibutuhkan oleh
langkah selanjutnya adalah menghitung
ibu hamil telah di ketahui maka selanjutnya
kebutuhan kalori harian ibu hamil. Ada tiga Context Diagram
Context diagram adalah tingkat tertinggi
tahapan dalam menghitung kalori harian ibu
dalam data flow diagram (DFD) dan hanya
hamil. Perhitungan kalori harian ibu hamil
memuat satu proses, menunjukkan sistem
berdasarkan pada berat badan ideal, jumlah
secara keseluruhan. Proses tersebut diberi
jam tidur ibu hamil, dan tingkat aktifitas yang
nomor nol. Semua entitas eksternal berikut
dilakukan oleh ibu hamil. Kebuutuhan kalori
aliran data aliran data utama menuju dan
harian ibu hamil nantinya akan dijadikan
dari sistem penentuan menu makanan ibu
sebagai dasar pembuatan menu makanan yang
hamil berbasis web. Pada gambar 3.4 terdapat
dikonsumsi oleh ibu hamil.
dua entitas eksternal yang terlibat dalam
Setelah jumlah porsi dan takaran
sistem ini. Entitas entitas tersebut adalah
diketahui maka selanjutnya adalah mencari
admin dan ibu hamil.
menu makanan yang sesuai dengan kebutuhan

ibu hamil tersebut. Proses pembuatan menu Ibu Hamil

Info Bahan Penyusun Menu Makanan Harian

Usulan Menu Makanan

makanan itu dilakukan dengan cara

mengkombinasikan setiap menu yang ada

pada data base sampai memenuhi kebutuhan 0

Bahan Makanan Baru

gizi ibu hamil tersebut. Sebagai dasar Jumlah_Jam_Tidur_Ibu

Tinggi Badan
Sistem_Pemenuha
n_Gizi_Ibu_Hamil
User Baru

Tingkat_Aktifitas Menu Makanan Baru

Usia kandungan
+
pembuatan desain awal dari aplikasi

pemenuhan gizi ibu hamil ini mendapatkan

Admin
Info User

Info Bahan Makanan

bimbingan langsung dari ahligizi yang berada Info Menu Makanan

pada rumah sakit Adhi Husada Kapasari Gambar 1 Context Diagram

Data Flow Diagram
Surabaya dan ibu hamil. Setelah proses
Data flow diagram (DFD) merupakan
pembuatan menu makanan tersebut selesai model dari sistem untuk menggambarkan

maka menu makanan tersebut dapat pembagian sistem ke modul yang kebih kecil.
Salah satu keuntungan menggunakan data
disarankan kepada ibu hamil.
flow diagram adalah memudahkan pemakai
atau user yang kurang menguasai bidang bentuk untuk menunjukkan struktur
komputer untuk mengerti sistem yang akan
keseluruhan kebutuhan data dari pemakai.
dikerjakan. Data flow diagram pada sistem ini
Dalam ERD, data tersebut digambarkan
digambarkan dalam tingkat tertentu.
Hasil Maintanance Bahan_MAKANAN
1Bahan Makanan
dengan menggunakan simbol entitas.

2Menu Makanan
Hasil Maintanace Menu Makanan
Dalam perancangan aplikasi
1 Info Bahan Makanan
Info Menu Makanan
Info User penentuan menu makananan ibu hamail, ada
Maintanace
Master
4 User
Hasil Maintanance User + entitas yang saling tekait untuk menyediakan
Data Menu Makanan

Admin
data yang dibutuhkan oleh sistem yang
Data Bahan Makanan
Bahan Makanan Baru
Menu Makanan Baru
disajikan dalam bentuk conceptual data
User Baru

5 Besar Kebutuhan Gizi harian model (CDM) dan physical data model
Menentukan
Menu Makanan
+ (PDM).
Info Bahan Penyusun Menu Makanan Harian a. CDM
Bahan Makanan Menu Makanan
Ibu Hamil Tinggi Badan
2 id_bahan id_menu
Usia kandungan
Perhitungan
BBIH
nama_bahan Nama_Menu
+ energi Energi
karbohidtat karbohidrat
Lemak lemak
Relation_67
Protein protein
s tatus keterangan
s umber s tatus
Info BBIH

Relation_69

Jumlah_Jam_Tidur_Ibu
Metode Cooper user
Tingkat_Aktifitas +
id_us er
user_name
Relation_68 pas s w ord
Gambar 2. DFD Level 0 s tatus
id_input
Pemilik

ERD Gambar 3. CDM

Entity Relationship Diagram

digunakan untuk menginterpretasikan,

menentukan, dan mendokumentasikan

kebutuhan-kebutuhan untuk sistem

pemrosesan database. ERD menyediakan

 dilakukan pengguna. Tampilan halaman data
b. PDM konsultasi dapat dilihat pada Gambar dibawah
BAHA__MA KA_A_
ID_BAHA _
_AMA_BAHA_
char(11)
char(50)
ME_U_MAKA _A _
ID_ME_U char(11)
ini.
E_ERGI1 decimal(4) _AMA_ME_U char(50)
KARBOHIDTAT1 decimal(4) E_ERGI2 decimal(4)
LEMA K1 decimal(4) KARBOHIDRAT2 decimal(4)
PROTEI_1 decimal(4) ID_BAHA_ = ID_BAHA_ DETIL_ME_U LEMA K2 decimal(4)
ID_ME_U = ID_ME_U
STA TUS1 char(30) ID_ME_U char(11) PROTEI_2 decimal(4)
SUMBER1 char(50) ID_BAHA _ char(11) KETERA _GA _2 char(50)
JUMLAH integer STA TUS2 char(30)
TAKARA _ varchar
ID_ME_U = ID_ME_U

HISTORI_ME_U_MA KA_A_
ID_USER char(11)
ID_BAHA_ = ID_BAHA_
ID_ME_U char(11)

ID_USER = ID_USER

USER
ID_USER char(11)
USER__AME char(50)
HISTORI_BA HA __MAKA _A _ PASSWORD char(50)
ID_USER c har(11) ID_USER = ID_USER STA TUS3 char(30)
ID_BAHA _ c har(11) ID_I_PUT char(11)
PEMILIK varchar(50)

Gambar 4. PDM

Gambar 5 Halaman Konsultasi

IMPLEMENTASI
Kesimpulan
Halaman Highlight
Pada proses pembuatan aplikasi
Tujuan dari pembuatan aplikasi ini
adalah untuk membantu dalam memberikan penentuan menu makanan ibu hamil dapat

informasi makanan sehat bagi ibu hamil diambil beberapa kesimpulan, diantaranya:
sesuai dengan kebutuhan gizinya.
1. Aplikasi dapat memproses data usia
1. Awal
Tampilan halaman awal merupakan kandungan, tinggi badan, dan berat badan

tampilan yang digunakan sebagai halaman untuk mengetahui kebutuhan gizi ibu
pembuka aplikasi penentuan menu makanan
hamil.
ibu hamil.
2. Bantuan 2. Aplikasi dapat menghasilkan rancangan

Tampilan ini merupakan halaman menu makanan harian yang sesuai dengan
yang menampilkan pengetahuan dasar dalam
kebutuhan gizi ibu hamil.
melakukan konsultasi menu makanan ibu
3. Aplikasi dapat menghasilkan daftar
hamil.
belanja sesuai dengan makanan harian

yang disarankan.
3. Konsultasi
Daftar Pustaka
Tampilan halaman konsultasi merupakan
halaman yang menampilkan hasil konsultasi yang
Daihani, Dadan Umar, 2001, Komputerisasi
Pengambilan Keputusan 1th Edition,
Elex Media Komputindo, Jakarta.

Efraim Turban & Jay E. Aronson, 2001,

Decision Support Systems and
Intelligent Systems 6th Edition,
Prentice Hall, Upper Saddle River,
Newyork.

Hartono M, Jogiyanto, 1999, Analisis dan

Desain Sistem Informasi: Pendekatan
Terstruktur Teori dan Praktek Aplikasi
Bisnis, ANDI, Yogyakarta.

Poedyasmoro, SKM, 2005, Buku Praktis Ahli

Gizi, Buku Kuliah Politeknik
Kesehatan Malang, Malang.

SediaOetama, Ahmad Djaeni, 2000, Ilmu

Gizi, Dian Rakyat, Jakarta.

Soegianto, Benny, 2007, Penanggulangan

Masalah Gizi Secara Lintas Sektoral di
Masyarakat dan Institusi, Seminar Gizi
Lintas Sektor-Bappeprop Jawa Timur.
Surabaya.

Soegianto, Benny, 2007, Penentuan Status

Gizi dan Pemantauan Pertumbuhan.

Soegianto, Benny, 2008, Gizi-Kesehatan

Masyarakat , Makalah Bahan Kuliah di
FK Universitas Wijaya Kusuma
Surabaya (UWKS), Surabaya.

Soegianto, Benny, 2008, Gerakan Swadaya

Masyarakat Mengawal Kesehatan,
Gizi, dan Pertumbuhan Balita,
Makalah diseminarkan di Pertemuan
Persagi Malang Raya, Malang.

Soekirman M.P.S, Sri Wahjoe, 2006, Hidup

Sehat Gizi Seimbang dalam Siklus
Kehidupan Manusia, Primamedia
Pustaka, Jakarta.