20 Manfaat Ragi untuk Kesehatan Tubuh dan Wajah

Sponsors Link

Ragi merupakan salah satu jenis bahan yang sering dimanfaatkan dalam keperluan rumah tangga,
salah satunya adalah proses fermentasi. Ragi sendiri, atau yang sering dikenal dengan istilah “yeast”
merupakan jenis tumbuhan bersel satu, yang merupakan jenis cendawan atau jamur.

Jenis-Jenis ragi

Ragi sendiri, ternyata memilki dua jenis, yang biasa dimanfaatkan untuk kehidupan sehari-hari.
Berikut ini adalah beberapa jenis dari ragi yang biasa dimanfaatkan oleh manusia :

 Ragi padat

Ragi padat merupakan jenis ragi yang bentuknya bulat pipih dan juga padat. Ragi jenis padat ini
ternyata dibuat dengan menggunakan tepung beras, bawang putih dan juga kayu manis yang
dicampur dan diolah dengan cara disimpan hingga muncul jamur yang dapat dimanfaatkan sebagai
ragi. Biasanya ragi jenis ini dimanfaatkan sebagai ragi tape.

 Ragi Kering

Ragi kering merupakan jenis ragi yang lainnya. Ragi ini memiliki bentuk seperti butiran halus dengan
warna kecokelatan. Biasanya ragi kering ini dimanfaatkan untuk pembuatan roti.

Itulah beberapa jenis dari ragi. Ragi merupakan salah satu bahan yang sering dimanfaatkan untuk
kehidupan sehari-hari. Ragi sendiri memiliki banyak manfaat yang penting untuk kehidupan kita. Apa
saja manfaat dari ragi? Berikut ini adalah beberapa manfaat ragi :

1. Sebagai pembuatan kue dan roti

Ragi utamanya merupakan salah satu bahan utama yang dapat membantu pengembangan dalam
pembuatan jenis roti dan kue. Tanpa adanya ragi, maka roti dan juga kue yang anda buat tidak akan
mengembang dengan sempurna.

2. Sebagai pembuatan tapai

Selain untuk membuat kue, manfaat ragi juga sangat digunakan untuk pembuatan tape. Ragi dapat
membantu proses fermentasi dari singkong hingga menjadi tapai singkong. Selain itu, ragi juga dapat
menghasilkan rasa yang manis dan legit bagi hasil olahan tapai.

3. Untuk pembuatan ikan pindang

Anda pernah mengkonsumsi ikan pindang? Nah, ikan pindang merupakan salah satu hasil olahan
dari ikan yang diolah dengan menggunakan ragi, sehingga dapat menghasilkan jenis ikan olahan
pindang. Biasanya ikan yang dibuat menjadi ikan pindang adalah bandeng.

4. Dapat mengurangi rasa pegal

Tidak hanya berguna untuk pembuatan makanan saja, ternyata manfaat ragi untuk kesehatan juga
dapat menjadi salah satu obat ringan untuk menghilangkan rasa pegal. Caranya sangat mudah, anda
hanya tinggal mencampur ragi dengan air. Lalu oleskan dan juga mengurut bagian tubuh anda yang
pegal-pegal dengan menggunakan larutan tersebut.

5. Mengobati diabetes dan mengatur kadar gula darah

Wah, ternyata ragi juga baik untuk anda yang menderita diabetes. Hal ini disebabkan oleh kondisi
ragi yang mampu untuk menjaga kadar gula darah di dalam tubuh.

Top Herbal Untuk Diabetes

6. Menjaga tekanan darah, dan menghindari tekanan darah tinggi

Bagi anda yang juga mengalami gangguan pada tekanan darah dan sering mengalami gejala
hipertensi alias tekanan darah tinggi, ternyata ragi juga mampu untuk menjaga tekanan darah anda.
Anda dapat menghindari anda dari resiko hipertensi alias tekanan darah tinggi.

7. Dapat membantu perkembangan DNA dan sel tubuh

Manfaat ragi juga memiliki kadar proteisn. Kadar protein ini, walaupun sedikit namun teap efektif
dan juga dapat membantu perkembangan DNA tubuh, serta dapat membantu memperbaiki sel serta
jaringan tubuh yang mengalami kerusakan.

8. Menyembuhkan gatal-gatal dan masalah kulit

Kulit anda mengalami iritasi, infeksi dan gatal – gatal? Ragi dapat membantu anda dalam
menyembuhkan gangguan ini. Anda dapat melarutkan ragi dengan air, lalu oleskan pada bagian kulit
yang mengalami iritasi dan juga gatal tersebut.

9. Menyembuhkan jerawat

Selain untuk iritasi dan juga gangguan kulit, manfaat ragi untuk wajah dapat menyembuhkan
jerawat. Dengan cara yang sama, yaitu dilarutkan akan efektif untuk mengatasi masalah wajah ini
hingga bekasnya.

10. Menjaga dan meningkatkan metabolisme tubuh

Ragi yang dicampurkan pada bahan makanan dapat membantu anda dalam menjaga dan juga
meningkatkan metabolism tubuh anda. hal ini cukup baik untuk anda yang sedang menjalani
program diet.

11. Memperbaiki sistem pencernaan

sponsored links

Ada jenis ragi yang dikenal dengan istilah ragi gizi. Ragi gizi ini memiliki banyak sekali kandungan gizi,
yang bila dicampur pada bahan makanan dapat meningkatkan dan juga mengoptimalkan kandungan
gizi dari suatu makanan, salah satunya serat. Serat tentu saja sangat baik untuk menjaga kesehatan
pencernaan anda, dan mencegah munculnya berbagai macam gangguan pencernaan, seperti
sembelit dan juga diare.

12. Meningkatkan produksi darah

Selain itu, ragi juga baik untuk meningkatkan produksi darah. Meningkatnya produksi darah,
berbanding lurus dengan terhindarnya diri anda dari gejala anemia alian kekurangan darah. Hal ini
dapat menimbulkan gejala mudah merasa lelah, letih dan juga tidak bersemangat dalam
beraktivitas.

13. Baik untuk kesehatan rambut

Ragi juga memiliki kandungan vitamin B yang sangat baik utnuk kesehatan rambut anda. salah
satunya adalah dapat mencegah kerontokan rambut dan juga rambut menjadi patah dan bercabang.

14. Kaya protein

Seperti sudah disebutkan sebelumnya, ragi memilki kandungan protein. Selain dapat membantu
pertumbuhan sel dan jaringan, ragi juga mampu untuk membantu mengoptimalkan pembentukan
otot dan menjaga ketahanan tubuh anda.

15. Menjaga fungsi syaraf

Vitamin B12 yang ada pada ragi sangatlah baik untuk menjaga fungsi syaraf. Dengan terjaganya
fungsi syaraf dengan baik, maka berbagai macam penyakit yang menyerang syaraf anda akan dapat
diperkecil resikonya.

16. Mencegah anemia

Selain baik utnuk kesehatan syaraf, vitamin B12 yang terkandung pada ragi sangat baik untuk
mencegah gejala-gejala anemia.

17. Baik untuk kekebalan tubuh

Ragi ternyata juga disinyalir memilki manfaat yang sangat baik untuk kekebalan dan juga imunitas
tubuh. Hal ini tentu saja dapat membuat anda terhindar dari berbagai macam penyakit.

18. Kaya akan serat

Serat merupakan salah satu zat yang penting, tertama untuk pencernaan, dan juga pengikat lemak.
Selain itu, serat juga baik untuk menjaga rasa kenyang, sehingga anda dapat merasa kenyang lebih
lama.

19. Gluthatione

Gluthatione merupakan salah satu jenis zat yang berfungsi sebagai antioksidan bagi tubuh.
Antioksidan dapat menangkal radikal – radikal bebas, yang tentunya berbahaya bagi kesehatan
tubuh kita.

20. Anti aging

Dengan manfaatnya sebagai antioksidan, maka ragi pun dapat mencegah terjadinya aging dan juga
penuaan dini. Ragi dapat mebantu menjaga kesehatan kulit dan juga menangkal radikal bebas yang
dapat menyebabkan penuaan dini.