PENGHARGAAN

Assalamualaikum…Terima kasih dan

setinggi-tinggi penghargaan kami
ucapkan kepada En.Nasiruddin B. K.P
Mohamad Yusof.Seterusnya,kami
juga ingin mengucapkan terima kasih
yang teramat kepada guru mata
pelajaran sains kami iaitu
Pn.Norazian kerana banyak
membantu dan mengajar kami dalam
menyelesaikan folio
ini.Kemudian,tidak lupa juga pada
rakan-rakan seperjuanga kami yang
banyak membantu menyiapkan folio
ini dan memberi semangat kepada
kami.Tujuan kami membuat folio ini
adalah untuk mengkaji masalah obes
dalam kalangan murid Sekolah
Menengah Agama Bukit Ibam.
TEMA:PENYELENGGARAAN
& KESINAMBUNGAN
HIDUP
BAB:3.0 NUTRISI
3.2 Kepetingan Gizi Seimbang
=GIZI SEIMBANG ialah pemakanan yang
mengandungi semua kelas makanan yang
diperlukan oleh tubuh badan dalam kuantiti yang
betul.

TAJUK PROJEK:Mengkaji masalah

obesiti dalam kalangan murid Sekolah
Menengah Agama Bukit Ibam.

TUJUAN:Mengkaji masalah obesiti dalam

kalangan murid & mencadangkan cara-
cara untuk mengatasinya.
 PENDAHULUAN
Kita haruslah mengamalkan gaya hidup
yang sihat seperti pemakan yang rendah
kandungan gula,garam,minyak &
lemak.Selain itu,kita harus melakukan
senaman dan tidak merokok untuk
mengekalkan kesihatan demi
mengurangkan risiko diserang penyakit
berbahaya.

Kewujudan pelbagai makanan berkalori

tinggi menyebabkan semakin banyak
individu yang tergolong dalam ketegori
obses.Masalah obesiti bukan sahaja
memberi kesan negatif dari segi
penampilan,malah menjejaskan kesihatan
tanpa mengira usia & latar belakang.
DAPATAN KAJIAN

a-Anilisis Data
i.Graf Bar

DESKRIPSI BMI PELAJAR

SMA BUKIT IBAM

9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
SUSUT BERAT BERAT BADAN BERLEBIHAN OBES
BADAN NORMAL BERAT BADAN
ii.Ulasan Graf

Berdasarkan graf diatas,ia menunjukkan

tentang bilangan diskripsi BMI pelajar di
Sekolah Memenengah Agama Bukit
Ibam.Menurut hasil kajian kumpulan
kami,bilangan pelajar yang mengalami
susut berat badan adalah seramai 3 orang
sahaja.Manakala bilangan pelajar yang
berat badannya normal adalah seramai 9
orang.Selain itu,pelajar di Sekolah
Menengah Agama Bukit Ibam juga
mengalami berat badan berlebihan iaitu
seramai 2 orang sahaja.Akhir sekali,pelajar
yang mengalami obes adalah seramai 6
orang.
 MENYELESAIKAN
MASALAH OBESITI
DI SEKOLAH

Contoh Cadangan:
-Kempen pemakanan sihat peringkat
sekolah(menampal poster jenis makanan
seimbang/nilai kalori setiap makanan di
ruang kelas/kantin)

CADANGAN
i- Mengurangkan pengambilan makanan
selepas tengah malam kerana amalan ini
merupakan satu perbuatan yang
membahayakan kesihatan.Kerana tenaga
yang diambil iaitu makan malam tidak
digunakan
ii-Pihak sekolah sekolah hendaklah
mengadakan senamrobik dan merentas
desa pada hari cuti.Pada hari itu,semua
pelajar yang menghidap obesiti hendaklah
mengikuti aktiviti tersebut.Senamrobik juga
adalahsatu senaman yang ringkas dan
menyoronokkan.Merentas desa pula adalah
larian jauh yang boleh mengeluarkan peluh
dari badan.

iii-Mengurangkan pengambilan makanan

yang berlemak.Makanan yang berlemak
seharusnya tidak boleh dijual di sekolah
kerana murid-murid akan selalu membeli
untuk merasai keenakannya.Murid-murid
boleh makan makanan yang berlemak
sekurang-kurangnya 3 kali seminggu.Hla ini
dapat mengurangkan kadar obesiti di
sekolah.
SUMBER RUJUKAN
-Buku teks
Jariah bt. Khalib,Maznah bt. Omar,Badariah bt.
Hamzah,Shamsulikram b. Abdul
Hamid,2018,Sains Tingkatan 2,Pahang:KSSM
 MASALAH OBESITI
DALAM KALANGAN
MURID SEKOLAH
MENENGAH AGAMA
BUKIT IBAM

NAMA AHLI NO.K/P

PUTRA M AZFAR B. SHAMSULAMRI 040921-10-0185

M. UWAIS AL-QORNI B. AHMAD 040505-06-0129

ABDUL HAFIZ B. ABDUL RAHMAN

040422-06-0887
M. ZUL HANIF B. YUSNI
040421-06-0251
NAMA&NO.K/P
AHLI
KUMPULAN

1) PUTRA M. AZFAR B.SHAMSULAMRI

040921-10-0185
2) M. UWAIS AL-QORNI B. AHMAD
040505-06-0129
3) ABDUL HAFIZ B. ABDUL RAHMAN
040422-06-0887
4) M. ZUL HANIF B. YUSNI
040421-06-0251
MASALAH OBESITI
DALAM
KALANGAN
MURID SEKOLAH
MENENGAH
AGAMA BUKIT
IBAM
KANDUNGAN