Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Cegah CVS Dengan 20 Langkah

    Diunggah oleh

    Adelia Safitri
    85 tayangan1 halaman
    gg

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    gg

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    85 tayangan1 halaman

    Cegah CVS Dengan 20 Langkah

    Diunggah oleh

    Adelia Safitri
    gg

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 1

    cegah

    Computer Vision Syndrome


    dengan
    20 L-A-N-G-K-A-H!
    Computer Vision Syndrome (CVS) adalah sekumpulan gejala pada tubuh,
    terutama mata, akibat penggunaan kompter, laptop, dan alat elektronik lainnya.
    Sekitar 60 juta orang di dunia menderita CVS. [PubMed]

    CEGAH DENGAN istirahat selama


    20
    setiap menit
    detik
    20 LANGKAH! Memandang kaki jauhnya

    Kenali gejalanya! Layar komputer berjarak


    45-70 cm dari mata
    Atur posisi duduk tegap,
    kaki lurus menyentuh lantai
    Ngedip (berkedip) secara
    Mata kering dan merah (iritasi) berkala
    Gunakan filter proteksi
    radiasi komputer
    Kemiringan antara layar
    Penglihatan buram dan ganda dan mata 18-22 derajat
    Atur siku dekat dengan
    tubuh saat duduk
    Hindari menggunakan
    Sakit kepala, leher, dan punggung komputer di tempat gelap

    Anda mungkin juga menyukai