Cara Alami untuk Meng-induksi Persalinan

Ketika kehamilan seorang ibu, usia kehamilannya menginjak 40 minggu dan belum ada tanda-tanda
persalinan biasanya langsung penasaran dan cari tahu bagaimana caranya agar sesegera mungki ada
tanda-tanda persalinan, dengan berbagai alasan dan yang terbanyak adalah takut nanti harus di SC.
Karena banyak diantara klien saya yang sudah ditakut-takutin oleh dokter ahli kandungannya dan
diberi “death line” tanggal untuk SC. Apalagi ketika sang provider sudah mengeluarkan Statement
“Kalau ada apa apa kami tidak tanggung jawab lho!” seperti yang saya tulis disini
http://www.bidankita.com/kami-tidak-tanggung-jawab-lho/

maka sang ibu, ayah dan keluarga seringkali dibuat panik sehingga mengambil keputusan secara
gegabah dan kurang bijak. lalu bagaimana solusinya? Mungkin salah satu alternatifnya adalah
melakukan induksi secara medis dengan menyuntikkan pitocin IM/IV/Oral. Namun tak ada salahnya
juga Anda perlu tahu bagaimana caranya menginduksi persalinan secara alami, karena seperti kita
tahu bahwa induksi medis memang ada resiko dan efek sampingnya baik untuk ibu maupun untuk
janin.

INDUKSI ALAMI

Ini bisa dilakukan sejak 38 minggu usia kehamilan Anda, mengapa? Karena pada dasarnya usia 38
minggu janin udah Viable/mampu hidup dan sudah matang/ matur dnegan melakukan induksi alamis
ejak 38 minggu di harapkan saat usia kehamilan Anda menginjak 40 minggu maka Anda bisa
melahirkan. Berikut ini beberapa TIPS dan TRIKs untuk melakukan induksi alami dalam persalinan
Anda:

 Pertama dan Paling Penting adalah Relax!

Persalinan tidak akan mulai jika Anda sedang tegang, khawatir atau berusaha keras untuk
memulai persalinan. Cobalah mandi air hangat dalam cahaya lilin. Anda bisa pergi ke tempat
pijat profesional (SPA ibu Hamil misalnya, atau ke layanan kesehatan yang menyediakan
Pregnancy Massage) dengan tujuan Anda dapat melakukan relaksasi. Akupunktur dan
akupresur, karena fokus pada bidang utama tubuh, juga membantu menginspirasi persalinan.
Selain itu, beberapa wanita mengandalkan aromaterapi, khususnya aroma menenangkan dari
clary sage/lavender, untuk bersantai. Cobalah untuk melakukan sesuatu yang istimewa untuk
diri sendiri setiap hari-terutama jika Anda melewati tanggal “due date”. Anda bisa melakukan
manicure, coba makan malam di sebuah restoran baru, melihat film favorit atau pergi keluar
untuk membeli es krim bersama pasangan Anda. Yang penting buatlah kegiatan yang benar-
benar membuat Anda bersantai dan rileks.
RILEKS adalah KUNCINYA

 Kedua, Anda juga bisa mencoba visualisasi atau meditasi.

Tutup mata Anda dan mengambil beberapa napas dalam-dalam melalui hidung dan keluar
melalui mulut Anda.
1. Dapatkan konektivitas/hubungan dengan tubuh Anda (focus pada tubuh Anda), mulai
dengan jari-jari kaki Anda sampai wajah Anda.
2. Bayangkan sebuah bunga yang hendak mekar, membuka perlahan tiap kelopaknya, ketika
Anda bernapas masuk dan keluar.
3. Bayangkan wajah dan bentuk bayi Anda dan bayangkan dia dilahirkan dengan lembut dan
damai.
 Tidak hanya teknik bersantai/rileks saja yang Anda perlukan, namun memakai pikiran /
koneksi tubuh. Melakukan visualisasi bayi yang lahir, bisa menjadi cara alami untuk
memperlancar persalinan yang Anda butuhkan.

 Ketiga, SEKS
Seks adalah trik yang paling terkenal lumayan Ampuh untuk memulai persalinan. Semen yang
terkandung dalam sperma mengandung prostaglandin, sebuah hormone alami yang mampu
menginduksi persalinan, karena dia dapat berfungsi untuk mematangkan dan melunakkan
leher rahim Anda. Jika Anda menggunakan teknik ini, jangan segera bangun dan mengangkat
pinggul Anda untuk membantu air mani tetap pada leher rahim. Hal ini akan membantu untuk
menipiskan dan melebar jalan lahir. Namun, pada akhir kehamilan, banyak perempuan yang
tidak mood untuk berhubungan. Padahal sebenarnya sederhana kok, buatlah kegiatan yang
penuh kasih yang merupakan bagian dari foreplay normal yang akan membantu Anda
membangkitkan Mood dan gairah. Female orgasme telah dikenal mampu untuk membuka
leher rahim hingga dua sentimeter. Anda juga dapat meminta pasangan Anda untuk
merangsang puting susu Anda dengan lembut, atau meletakkan sebuah handuk kering yang
hangat sekitar satu atau dua menit dan letakkan di payudara Anda. Ini mendorong pelepasan
oksitosin. Namun Jangan lakukan ini terus-menerus. Untuk beberapa wanita, kontraksi
dimulai dalam waktu 20 menit setelah melakukan hal ini. Jika setengah jam atau lebih berlalu,
berhenti dan mungkin mencobanya lagi lain hari

 Keempat, “Bump” atau “Swing” untuk bersalin

Ada juga trik yang melibatkan “bumping” atau “ayun” bayi ke dalam panggul. Ini termasuk
anda melakukan ayunan di taman. Anda juga dapat mencoba mengendarai mobil di jalan
bergelombang. Namun lakukan dengan lembut jangan sampai melompat-lompat lho! Yang
pasti kegiatan ini bisa untuk mermacu bagian terendah janin turun ke dasar panggul.

 Ke lima, Jalan kaki

Jalan kaki atau perlahan-lahan mengayuh sepeda mungkin mulai kontraksi. Posisi tubuh tegak
akan menempatkan tekanan pada leher rahim, yang dapat mendorong untuk turun dan
kontraksi. Pastikan untuk minum banyak cairan, mempertahankan suhu tubuh Anda dan
dengarkan tubuh Anda. Jika tubuh Anda lelah atau memberitahu bahwa Anda harus berhenti-
ya dengarkan!

 Keenam, Berbicara dengan Bayi Anda

Studi terbaru menemukan bahwa bayi mulai siklus hormon yang kompleks saat persalinan.
berbicar dan pastikan dia merasa diterima. Katakan padanya pada bayi yang masih di
kandungan memang seolah-olah Anda melakukan hal yang konyol (masak berbicara sendiri?)
namun ini ternyata sangat penting, lakukan sambil relaksasi dan katakana pada bayi Anda
tentang harapan dan impian untuknya. Ini akan menciptakan beberapa kenangan indah dan
memberikan Anda kesempatan untuk membangun ikatan dengan bayi Anda saat Anda
mencoba cara alami untuk menginduksi persalinan.

 Ketujuh, Diet Penambahan

Ada juga diet perubahan yang mungkin akan tidak merangsang kontraksi, tetapi akan
membantu melunakkan leher rahim Anda. buah-buahan tropis seperti kiwi, mangga dan
nanas mengandung enzim yang dapat menyebabkan kontraksi ringan. Red raspberry daun teh
juga bisa memendekkan leher rahim dan ini sangat bagus bagi perempuan pada setiap tahap
 siklus reproduksi mereka. Penting bagi Anda untuk memastikan Anda tidak alergi terhadap
salah satu dari mereka. Beberapa wanita melaporkan bahwa makan makanan pedas juga telah
membantu merangsang kontraksi. Jika tidak memberikan gangguan pencernaan, mungkin iini
bisa menjadi cara alternative yang membantu.

 Kedelapan, Lakukan Accupresure

Ini adalah cara yang sangat alami dan aman untuk merangsang adanya kontraksi. Karena
dengan menekan titik-titik tertentu dalam tubuh seorang wanita , ini dapat merangsang
adanya kontraksi. Lakukan dan minta bantuan ahlinya.

 Kesembilan, lakukan Endorphin Massage

Pijatan ini akan dapat membantu Anda merangsang munculnya oksitosin dan endorphin
sekaligus sehingga kontraksi dapat dimulai.

 Kesepuluh, Lakukan pelvic rocking dan birthing ball

kegiatan ini juga sangat bermanfaat dengan melakukan hal ini Anda akan membantu bagian
terendah janin segera masuk ke dasar panggul Anda.

Nahh sekarang akan bahas sedikit tentang acupressure.

Accupresure untuk induksi alami

Akupresur telah digunakan selama ribuan tahun untuk mengobati berbagai penyakit. Ada tekanan
poin/titik yang dapat merangsang kontraksi atau menginduksi persalinan. Akupresur adalah seni
penyembuhan kuno yang telah efektif digunakan oleh jutaan orang di seluruh dunia selama lebih dari
5000 tahun. Ini didasarkan pada ide-ide dan prinsip yang sama seperti akupunktur, namun
menggunakan tekanan jari bukan jarum.

Ini melibatkan aplikasi tekanan ke spesifik, titik sensitif di sepanjang tubuh. Tidak ada pil, obat,
perangsang atau jarum yang terlibat – itu aman bagi ibu dan bayi. Menggunakan akupresur untuk
menginduksi tenaga kerja merupakan salah satu metode yang alami dan obat gratis. Bukti
menunjukkan bahwa merangsang titik akupresur tertentu membawa pada tenaga kerja di 93 persen
perempuan dalam waktu 48 jam.

Akupresur melibatkan tekanan menerapkannya dengan menggunakan jari-jari Anda dan ibu jari pada
titik-titik tertentu. Menggunakan akupresur merupakan cara alami untuk menginduksi persalinan
dengan membantu leher rahim menjadi matang, melebar dan melebar. Ini adalah cara yang benar-
benar aman untuk induksi persalinan bagi ibu dan bayi. Akupresure prinsip kerjanya sama seperti
akupunktur, Ada titik-titik di seluruh tubuh yang diidentifikasi ribuan tahun yang lalu oleh dokter China
untuk merangsang respon dalam tubuh untuk kondisi kesehatan tertentu. Menginduksi secara alami
proses persalinan merupakan salah satu hal yang dapat Anda lakukan akupresur.

Akupresure untuk menginduksi persalinan dengan merangsang kontraksi, leher rahim membantu
membesar dan mendorong bayi untuk turun. Wanita yang menggunakan akupresur selama persalinan
cenderung memiliki proses persalinan hingga dua jam lebih pendek dari wanita-wanita yang tidak
menggunakan teknik tersebut. Ini adalah ide yang baik untuk berlatih menemukan titik-titik sebelum
hari H: ingat lokasi, tetapi tidak tekan.
Kapan menekan titik tersebut untuk Menginduksi persalinan?

Ada tiga situasi utama saat Anda dapat menggunakan titik-titik tekanan untuk menginduksi persalinan.

1. Yang pertama dan situasi yang paling umum adalah ketika kehamilan Anda sudah
melewati HPL (Hari Perkiraan Lahir)/ “Due Date”.
2. Kedua, sudah dalam persalinan dan ingin memperkuat kontraksi dan membuat kontraksi
lebih efektif.
3. Ketiga, cairan ketuban telah pecah sebelum dimulainya persalinan fase aktif. Pastikan
bahwa Anda menggunakan akupresur hanya bila kondisi Anda cocok dengan salah satu
situasi yang disebutkan di atas.

Anda akan tahu ketika Anda telah menemukan tempat yang akupresur karena daerah tersebut akan
sedikit memar dan sakit ketika tekanan diterapkan.Saat ini banyak dokter dan bidan yang menjadi
sadar akan efektivitas penggunaan akupresur untuk menginduksi persalinan.

Salah satu kegunaan terbaik dari akupresur tenaga kerja adalah dengan menggunakan titik-titik
tekanan untuk memperkuat kontraksi atau ketika ketuban sudah pecah, tetapi proses persalinan
belum dimulai. Tekanan poin juga dapat digunakan untuk mengurangi rasa sakit selama kontraksi ada
beberapa titik-titik akupresur persalinan pada bagian tubuh yang dapat dimanipulasi oleh pasangan
Anda.

Tintik akupresur tenaga kerja berlokasi di seluruh tubuh wanita dari pergelangan kaki ke pantatnya ke
tangannya. Belajar di mana titik-titik ini dan bagaimana untuk memanipulasi mereka secara efektif
dapat menawarkan seorang wanita untuk bersalin lebih cepat dan dengan cara yang benar-benar
alami dan aman.

Selama persalinan, akupresur dapat digunakan untuk mengurangi rasa sakit dan kecemasan.
Menerapkan tekanan pada titik-titik tertentu dapat mengurangi ketidaknyamanan kontraksi dan
membantu seorang wanita dalam tenaga kerja untuk bersantai. Akupresur tenaga kerja telah terbukti
untuk melepaskan endorfin, yang bertindak sebagai penghilang rasa sakit alami bagi wanita dalam
tenaga kerja. Akupresur untuk tenaga kerja paling baik digunakan selama tahap pertama dan kedua
tenaga kerja.

Persalinan dengan akupresur telah terbukti efektif dalam memicu persalinan alami dengan membantu
dalam bayi turun, pematangan dan melebarkan leher rahim, dan membuat kontraksi lebih sering dan
sukses. Ini adalah salah satu induksi persalinan alami yang paling efektif saat ini.

Manfaat Menggunakan akupresur Bersalin

Menggunakan akupresur dapat membantu Anda:

1. Menginduksi persalinan alami tanpa semua obat yang biasa

2. Mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan bersalin
3. Memperkuat kontraksi
4. Membantu leher rahim membuka dan melebar lebih baik
5. Membuat Anda lebih tenang dan santai
6. Memicu persalinan alami dari dalam rumah Anda sendiri, aman dan tanpa rasa sakit.
7. Metode terbaik untuk menenangkan kegelisahan dan kecemasan selama proses
persalinan.
8. Membantu menghentikan muntah dan mual yang berhubungan dengan persalinan
9. Teknik efektif mengurangi dan bahkan menghilangkan rasa sakit pada persalinan Anda.
 10. membantu mengubah posisi bayi posterior.
11. Memperkuat kontraksi untuk proses persalinan lebih cepat, yang mengarah ke persalinan
singkat dan sedikit kesempatan intervensi medis.
12. membantu dialation lebih baik pada leher rahim
13. Secara keseluruhan, menggunakan tenaga kerja akupresur memaksimalkan kemungkinan
memiliki komplikasi kelahiran bebas normal.

Stimulasi titik akupresur tertentu dalam tubuh wanita telah terbukti memicu persalinan di lebih dari
80% dalam waktu 48 jam, dan sering kali lebih awal. Selama trimester ketiga, akupresur juga bisa
membantu untuk mendorong posisi kepala bayi di bawah sehingga proses persalinan lancar.

Akupresur juga dapat digunakan untuk mengurangi rasa sakit pada postpartum ,serta mengembalikan
vitalitas setelah melahirkan. Ada juga titik akupresur tertentu yang merangsang laktasi dan membantu
keperawatan.

MUAL MUNTAH dalam Kehamilan

Titik akupresur yang sangat baik untuk menghilangkan rasa mual selama kehamilan disebut Inner Gate
(juga disebut titik P6 akupresur Neiguan).

Ini adalah titik tertentu di pergelangan tangan Anda dan mudah untuk mengobati dengan menerapkan
tekanan dengan ujung jari Anda sementara berkonsentrasi pada pernapasan Anda.

Induksi Alami Persalinan/Merangsang persalinan

He Ku (LI 4) (Kumpulan Lembah) Letak : di antara pangkal tulang jempol tangan dan pangkal tulang
telunjuk tangan
memijat daerah disekitar jempol dan jari telunjuk, untuk menambah kontraksi pada rahim dipijat
searah jarum jam sebanyak 20-30 kali, untuk mengurangi kontraksi di rahim bisa dipijat berbalik arah
jarum jam sebanyak 20-30 kali. Dapat membantu menurunkan kepala dijalan lahir.

Manfaat Lain:

1. Sakit kepala & Sakit gigi

2. Paralisis facialis
3. Nyeri dan pembengkakan tenggorokan, Nyeri dan kejang jari-jari tangan
4. Kembung , Sembelit & Sakit perut , Demam, Gatal-gatal
5. Gangguan menstruasi ,Merangsang kontraksi kehamilan
6. Dilarang bagi wanita hamil muda, dapat menyebabkan keguguran

Pijatan Oksitosin (di tulang belakang)

Untuk induksi alami, dapat dilakukan pemijatan di daerah sepanjang 1-2 cm disamping kanan dan kiri
tulang belakang, dengan gerakan memutar searah jarum jam sebanyak 20-30 kali putaran.

Pijatan di Pinggang (sacrum)

Dilakukan pemijatan searah jarum jam sebanyak 20-30 kali di titik-titik acupressure didaerah sekitar
tulang ekor (coccyx)
San Yin Ciao (SP 6) (Titik pertemuan tiga Yin)

dipijat dititik acupressure, 3 jari diatas mata kaki bagian dalam, dipijat searah jarum jam sebanyak 20-
30 kali

Titik di bahu kiri dan kanan

Titik untuk pijat oksitosin yang lainnya terdapat di titik acupressure, terletak 3 jari disetiap sisi leher
diatas tulang bahu. Dipijat searah jarum jam, sebanyak 20-30 kali pijatan secara teratur
Ce Yin (BL 67) (Ujung Yin)

Letak : sudut kuku jari kelingking kaki bagian luar

Mengembalikan posisi bayi yang sungsang ( dan belum masuk panggul) ke posisi kepala, dapat juga
dilakukan dengan cara memijat didaerah ujung kuku jari kelingking kaki kiri/kanan selama 20-30 kali
pijatan dengan arah searah jarum jam. Digunakan untuk merubah letak bayi dalam kandungan
(sungsang ke normal)

Untuk Oedema pada ibu hamil

Tekan dibagian dalam betis anda, 3 jari dibawah lekukan kaki, 4 jari dibawah patela. Tekan dengan
lembut 2-3 menit.

Tidak boleh dilakukan pada Ibu hamil Usia dibawah 37 minggu karena dapat menghasilkan hormon
oksitosin. Tekan di titik 4 jari diatas mata kaki, di kaki bagian dalam. Ditekan selama 2-3 menit.

1. Ditekan 1 jari (jempol disamping mata kaki),sebelah dalam. Tekan selama 2-3 menit.
2. Dilakukan untuk oedema, kecuali oedema pada daerah kaki. Di tekan di bagian tengah kaki,
antara ujung jari kaki (jempol) dengan ujung belakang kaki.