SATUAN ACARA PENGAJARAN

Pokok Bahasan : Asuhan kebidanan pada ibu hamil

Sub Pokok Bahasan : Ketidaknyamanan Pada Masa Kehamilan Trimester 1
( Usia Kehamilan 1-3 Bulan )
Sasaran : Ibu Hamil trimester 1
Tempat :
Waktu : 140 menit

I. TUJUAN INSTRUKSIONAL UMUM

Setelah dilakukan penyuluhan, diharapkan ibu hamil dapat memahami
tentang ketidaknyamanan kehamilan trimester 1

II. TUJUAN INSTRUKSIONAL KHUSUS

Setelah dilakukan penyuluhan, ibu hamil diharapkan mampu:
1. Menjelaskan pengertian kehamilan
2. Menjelaskan pembagian usia kehamilan berdasarkan trimester
3. Menjelaskan pengertian Ketidaknyamanan Kehamilan Pada Masa
Kehamilan Trimester 1
4. Menyebutkan macam-macam Ketidaknyamanan Kehamilan Pada
Masa Kehamilan Trimester 1
5. Menjelaskan macam-macam penyebab dan penanganan
ketidaknyamanan kehamilan pada masa kehamilan trimester 1
6. Menjelaskan penanganan lebih lanjut bila terjadi ketidaknyamanan
yang berlebih pada kehamilan trimester 1

III. MATERI PENYULUHAN

1. Pengertian kehamilan
2. Pembagian usia kehamilan berdasarkan trimester
3. Pengertian Ketidaknyamanan Kehamilan Pada Masa Kehamilan
Trimester 1
4. Macam-macam Ketidaknyamanan Kehamilan Pada Masa Kehamilan
Trimester 1
5. Macam-macam Penyebab dan penanganan Ketidaknyamanan
Kehamilan Pada Masa Kehamilan Trimester 1
 6. Penanganan lebih lanjut bila terjadi ketidaknyamanan yang berlebih
pada kehamilan trimester 1

IV. METODE
a. Ceramah
b. Tanya jawab

V. MEDIA
a. Lembar balik
b. Leaflet

VI. KEGIATAN
no Kegiatan Penyuluhan Waktu Kegiatan Audiens
1. Pembukaan 5 menit
a. Salam a. Mengucapkan salam
b. Perkenalan b. Mendengarkan
c. Apersepsi c. Menyampaikan pendapat
d. Menyampaikan tujuan d. Mendengarkan

2. 30 menit
Kegiatan inti
a. Menyampaikan materi a. Mendengarkan
b. Memberikan kesempatan b. Bertanya
bertanya
3. c. Menjawab pertanyaan 5 menit
c. Mendengarkan

Penutup
a. Evaluasi a. Menjawab pertanyaan
b. kesimpulan b. Bersama-sama
menyimpulkan
c. Menjawab salam
c. Salam

VII. SUMBER MATERI

Ambarwati, Eny. 2009. Asuhan Kebidanan Komunitas. Muha Medika:
Yogyakarta
Christian, dkk. 2006. 1001 tentang kehamilan. Triex media: Bandung
 Meilani, niken, dkk. 2009. Kebidanan Komunitas. Fitramaya:
Yogyakarta
Prawirohardjo, Hanifa. 2006. Ilmu Kebidanan. YBPSP: Jakarta

VIII. EVALUASI
a. Apa pengertian dari kehamilan ?
b. Sebutkan pembagian usia kehamilan berdasarkan trimester !
c. Apa pengertian dari Ketidaknyamanan Kehamilan Pada Masa
Kehamilan trimester 1 ?
d. Sebutkan macam-macam Ketidaknyamanan Kehamilan Pada Masa
Kehamilan trimester 1 !
e. Jelaskan macam-macam penyebab dan penanganan
ketidaknyamanan kehamilan pada masa kehamilan trimester 1 !
f. Jelaskan penanganan lebih lanjut bila terjadi ketidaknyamanan
yang berlebih pada kehamilan trimester 1!

MATERI

KETIDAKNYAMANAN PADA MASA KEHAMILAN TRIMESTER 1

(USIA KEHAMILAN 1-3 BULAN )

A. Pengertian
Kehamilan adalah pertumbuhan dan perkembangan janin dalam rahim
mulai sejak konsepsi atau bertemunya sel telur dengan sperma dan
berakhir sampai permulaan persalinan (Manuaba, 1998).

B. Pembagian usia kehamilan

1. Trimester 1 (usia kehamilan 1-3 bulan)
2. Trimester 2 (usia kehamilan 4-6 bulan)
3. Trimester 3 (usia kehamilan 7-8 bulan)

C. Pengertian Ketidaknyamanan kehamilan pada masa kehamilan trimester 1

 Ketidaknyamanan kehamilan pada masa kehamilan usia 1-3 bulan adalah
Suatu keadaan yang dirasakan tidak enak atau tidak nyaman oleh ibu hamil
pada usia 1,2,3 bulan.

D. Macam-macam Ketidaknyamanan kehamilan pada masa kehamilan

trimester1.
1. Mengidam
2. Rasa mual dan muntah
3. Sering buang air kecil pada malam hari
4. Sakit kepala
5. Bintik hitam pada wajah
6. Kelelahan
7. Keputihan
8. Gatal-gatal pada bagian perut
9. Perubahan bentuk dan nyeri tekan pada payudara
10. Pengeluaran air liur yang berlebihan
E. Macam-macam penyebab dan penanganan ketidaknyamanan kehamilan
pada masa kehamilan trimester 1.
1. Mengidam
Penyebab mengidam adalah kebiasaan/pandangan ibu hamil, mati rasa
pada lidah, sehingga menginginkan makanan yang merangsang seperti
buah mangga muda, makanan pedas dan makanan yang asem .
Penanganan :
Ibu tidak perlu khawatir , asalkan makanan yang dinginkan ibu cukup
mengandung gizi .
2. Rasa mual dan muntah
Penyebab rasa mual dan muntah adalah kenaikan hormon estrogen
dan progesteron .
Penanganan :
- Hindari bau-bau yang menyengat (contoh: bau masakan yang
menyengat)
- Makan sedikit tapi sering
- Makan makanan kecil seperti roti kering atau biscuit
- Hindari menggosok gigi setelah makan
- Hindari makanan yang berlemak (makanan yang bersantan)
- Cobalah mengkonsumsi permen, wedang jahe, atau bubur kacang
hijau.
3. Sering buang air kecil pada malam hari
Penyebab karena adanya perubahan hormone estrogen pada awal
kehamilan
Penanganan :
 - Segera kencing bila ingin kencing
- Jagalah alat kelamin agar tidak lembab
- Perbanyak minum pada siang hari dan kurangi minum pada malam
hari
- Hindari minuman seperti teh, kopi, dan minuman ringan yang
bersoda
4. Sakit Kepala
Penyebab sakit kepala adalah disebabkan oleh perubahan hormone
estrogen dan progesterone , keletihan , ketegangan dan lapar .
Penanganan :
- Lakukan latihan nafas dalam tekhnik relaksasi yaitu dengan
menarik nafas panjang dari hidung kemudian keluarkan lewat
mulut dengan dilakukan secara teratur
- Makan dengan teratur sehari 3x atu lebih
- Istirahat cukup ( ±8 jam /hari ) dan mandi air hangat
- Kompres kepala dengan air hangat dan air dingin secara bergantian
- Jangan berada diruangan yang pengab , carilah ruangan yang sejuk
5. Bintik Hitam Pada Wajah
Penyebab bintik hitam pada wajah adalah disebabkan oleh perubahan
hormone saat kehamilan
Penanganan :
- Hindari sinar matahari langsung dalam waktu yang lama
- Gunakan pelindung wajah seprti tabir surya, topi atau payung
- Minum air putih yang banyak ± 8 gelas / hari
6. Kelelahan
Penyebab kelelahan disini adalah penurunan kerja otot dalam tubuh
Penanganan :
- Tidur cukup pada malam hari (± 8 jam / hari )
- Kurangi aktivitas yang berat yang menyebabkan kelelahan seperti
mengepel lantai dan menncuci baju yang banyak
7. Keputihan
Penyebab Keputihan adalah terjadinya peningkatan hormone estrogen
selama kehamilan
Penanganan :
- Tingkatkan kebersihan alat kelamin dengan membasuh dari depan
sampai ke belakang
- Gunakan celana dalam yang terbuat dari katun
- Mengganti celana dalam bila basah
- Jaga kondisi alat kelamin agar selalu bersih dan kering
- Biasakan keringkan alat kelamin setiap selesai BAB /BAK
- Jangan membersihkan alat kelamin dengan menggunakan sabun
8. Gatal-gatal Pada Bagian Perut
 Penyebab dari gatal- gatal pada bagian perut adalah disebabkan oleh
peregangan kulit akibat rahim yang membesar alergi terhadap bahan
yang dikeluarkan oleh ari-ari
Penanganan :
- Jangan digaruk
- Mandi memakai sabun antiseptic / sarai
- Berendam memakai air hangat
- Keringkan badan setelah mandi dengan handuk
- Taburkan talk yang mengandung obat seperti badak “ Salicyl “
9. Perubahan Bentuk dan Nyeri Tekan Pada Payudara
Penyebabnya adalah perubahan hormon estrogen dan progesterone
Penanganan :
- Ibu tidak perlu khawatir karena hal ini merupakan hal yang wajar
pada kehamilan.
- Menggunakan BH yang menyangga payudara
10. Pengeluaran air ludah yang berlebihan
Penyebab :
Perubahan hormon pada awal kehamilan
Penanganan :
- Menyikat gigi lebih sering
- Gunakan pasta gigi dengan rasa menthol atau mint
- Mengunyah permmen karet / permen rasa menthol .

F. Penanganan lanjut apabila mengalami ketidaknyamanan yang berlebihan

Hal tersebut diatas semuanya normal dialami ibu hamil trimester 1, namun
apabila ibu menemui ketidaknyamanan dalam awal kehamilan yang
berlebihan maka ibu harus segera datang ke tenaga kesehatan untuk
mendapatkan pelayanan yang tepat.