PERBEDAAN PENGARUH PEMBERIAN SQUAT

EXERCISE DENGAN NORDIC HAMSTRING EXERCISE

TERHADAP PENINGKATAN AKTIVITAS
FUNGSIONAL PADA STRAIN HAMSTRING

PROPOSAL PENELITIAN

Disusun Oleh :
Nama : Merio Arisandi
NIM : 1610301255

PROGRAM STUDI FISIOTERAPI S1

FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS ‘AISYIYAH YOGYAKARTA
2017
 PERBEDAAN PENGARUH PEMBERIAN SQUAT
EXERCISE DENGAN NORDIC HAMSTRING EXERCISE
TERHADAP PENINGKATAN AKTIVITAS
FUNGSIONAL PADA STRAIN HAMSTRING

PROPOSAL PENELITIAN

Diajukan Untuk Menyusun Skripsi

Program Studi Fisioterapi S1
Falkultas Ilmu Kesehatan
Di Universitas ’ Aisyiyah Yogyakarta

Disusun Oleh :
Nama : Merio Arisandi
NIM : 1610301255

PROGRAM STUDI FISIOTERAPI S1

FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS ‘AISYIYAH YOGYAKARTA
2017
 HALAMAN PERSETUJUAN

PERBEDAAN PENGARUH PEMBERIAN SQUAT

EXERCISE DENGAN NORDIC HAMSTRING EXERCISE
TERHADAP PENINGKATAN AKTIVITAS FUNGSIONAL
PADA STRAIN HAMSTRING

PROPOSAL PENELITIAN

Disusun Oleh :
Nama : Merio Arisandi
NIM : 1610301255

Telah Memenuhi Persyaratan Dan Disetujui Untuk Mengikuti Ujian Proposal

Program Studi Fisioterapi S1
Falkultas Ilmu Kesehatan
Universitas ‘ Aisyiyah Yogyakarta
Oleh :

Pembimbing : Mufa Wibowo, S, ST., M. Kes

Tanggal : 04 Oktober 2017

Tanda tangan :

iii
 HALAMAN PENGESAHAN

PERBEDAAN PENGARUH PEMBERIAN SQUAT

EXERCISE DENGAN NORDIC HAMSTRING EXERCISE
TERHADAP PENINGKATAN AKTIVITAS FUNGSIONAL
PADA STRAIN HAMSTRING

PROPOSAL PENELITIAN
Disusun Oleh :
Nama : Merio Arisandi
NIM : 1610301255
Telah dipertahankan di depan dewan penguji dan diterima
sebagai syarat untuk melanjutkan penelitian dalam menyusun skripsi
Program Studi Fisioterapi S1
Falkultas Ilmu Kesehatan
di Universitas ‘ Aisyiyah Yogyakarta

Pada Tanggal

......................

Dewan Penguji

Penguji I : Muh. Irfan, SKM, S. FT, M. Fis. ......................

Penguji II : Mufa Wibowo, S, ST., M. Kes . ......................

Mengesahkan
Dekan Falkutas Ilmu Kesehatan
Universitas ‘ Aisyiyah Yogyakarta

Ismarwati, SKM., S.ST.,M.PH

iv
 KATA PENGANTAR

Puji dan syukur penulis panjatkan ke hadirat Allah SWT atas berkat dan

rahmat-Nya serta kerja keras dan doa orang tua, penulis dapat menyelesaikan skripsi

yang berjudul “Perbedaan Pengaruh Pemberian Squat Exercise dengan Nordic

Hamstring Exercise Terhadap Peningkatan Aktivitas Fungsional Pada Strain

Hamstring” secara tepat waktu. Skripsi ini diajukan sebagai syarat untuk

mendapatkan gelar sarjana Fisioterapi.

Penulis menyadari skripsi ini masih jauh dari kata sempurna. Untuk itu

penulis mengharapkan masukan berupa kritik dan saran yang membangun demi

kesempurnaan skripsi ini. Semoga skripsi ini dapat berguna bagi kita semua.

Penyusunan skripsi ini tidak akan terlaksana dengan baik tanpa bantuan, bimbingan,

serta saran dari berbagai pihak. Untuk itulah pada kesempatan ini penulis

mengucapkan terima kasih yang tak terhingga kepada :

1. Bapak Mufa Wibowo, S, ST., M. Kes. Selaku Pembimbing/ Penguji II. Terima

kasih telah meluangkan tenaga, fikiran serta waktu nya untuk membimbing saya

demi kelancaran penyusunan proposal skripsi ini

2. Bapak Muh. Irfan, SKM, S. FT, M. Fis. selaku penguji I

3. Para dosen dan staf Program Studi Fisioterapi S1, Fakultas Ilmu Kesehatan,

Universitas ‘Aisyiyah Yogyakarta.

4. Orang Tua dan Keluarga yang telah memberikan dukungan kepada saya.

5. Semua pihak yang telah membantu sehingga proposal skripsi ini dapat

diselesaikan.

v
 Semoga Allah SWT membalas dan selalu melimpahkan rahmat serta

hidayahnya dan menjadikannya sebagai amal jariyah. Akhirnya, semoga skripsi

ini dapat bermanfaat bagi pembangunan ilmu pendidikan serta bagi semua yang

membacanya. Aamiin.

Yogyakarta, Oktober 2017

Penulis

vi
 DAFTAR ISI
HALAMAN JUDUL........................................................................................ i
HALAMAN DEPAN ....................................................................................... ii
HALAMAN PERSETUJUAN ......................................................................... iii
HALAMAN PENGESAHAN .......................................................................... iv
KATA PENGANTAR ..................................................................................... v
DAFTAR ISI .................................................................................................... vii
DAFTAR TABEL ............................................................................................ viii
DAFTAR GAMBAR ....................................................................................... ix
BAB I PENDAHULUAN ................................................................................ 1
A. Latar Belakang ..................................................................................... 1
B. Rumusan Masalah ................................................................................ 5
C. Tujuan Penelitian ................................................................................. 5
D. Manfaat Penelitian ............................................................................... 5
E. Ruang Lingkup Penelitian .................................................................... 7
F. Keaslian Penelitian ............................................................................... 7
BAB II TINJAUAN PUSTAKA...................................................................... 10
A. Tinjauan Teoritis .................................................................................. 10
B. Kerangka Konsep ................................................................................. 26
C. Hipotesis............................................................................................... 27
BAB III METODE PENELITIAN................................................................... 28
A. Rancangan Penelitian ........................................................................... 28
B. Variabel Penelitian ............................................................................... 29
C. Definisi Operasional Penelitian............................................................ 29
D. Populasi dan Sampel ............................................................................ 34
E. Etika Penelitian .................................................................................... 36
F. Alat dan Metode Pengumpulan Data ................................................... 37
G. Metode Pengolahan dan Analisis Data ................................................ 38
DAFTAR PUSTAKA
LAMPIRAN

vii
 DAFTAR TABEL
Tabel 2.1 Kerangka Konsep Strain Hamstring ................................................ 26

viii
 DAFTAR GAMBAR
Gambar 2.1 Otot Hamstring ............................................................................ 11
Gambar 2.2 Squat Exercise Starting Position .................................................. 23
Gambar 2.3 Squat Exercise .............................................................................. 23
Gambar 2.4 Nordic Hamstring Exercise .......................................................... 25
Gambar 3.1 Skema Rancangan Penelitian ....................................................... 28
Gambar 3.2 Skema Variabel Penelitian .......................................................... 29
Gambar 3.3 Squat Exercise Starting Position .................................................. 30
Gambar 3.4 Squat Exercise .............................................................................. 31
Gambar 3.5 Nordic Hamstring Exercise Starting Position .............................. 32
Gambar 3.6 Nordic Hamstring Exercise ......................................................... 32

ix