SATUAN OPERASIONAL PROSEDUR (SOP)

SENAM REMATIK

DISUSUN OLEH :

Evi Riana Sari

214116109

PROGRAM STUDI PROFESI NERS

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN
JENDERAL ACHMAD YANI
CIMAHI
2018
 SOP SENAM REMATIK UNTUK LANSIA

Kompeten
Indikator unjuk kerja (IUK) Keterangan
Ya Tidak

A. PENGERTIAN :
Merupakan latihan rentang gerak dengan teknik relaksasi nafas dalam
sebelum dan sesudah latihan untuk mengurangi nyeri pada sendi.

B. TUJUAN :
Mengurangi nyeri sendi, melancarkan peredaran pembuluh darah ekstremitas,
merilekskan ekstremitas
C. INDIKASI
1. Klien dengan keluhan nyeri sendi
2. Klien dengan riwayat arthritis rheumatoid
D. KONTRA INDIKASI
1. Ibu yang menderita anemia
2. Ibu yang mempunyai penyakit jantung dan paru-paru
E. PERSIAPAN
Tahap pre interaksi :
Persiapan Perawat :
1. Mengumpulkan data tentang klien
2. Menciptakan lingkungan yang nyaman
3. Membuat rencana pertemuan tindakan keperawatan
4. Mengukur tekanan darah klien
F. PERSIAPAN ALAT
Persiapan Alat :
1. Kursi
G. PERSIAPAN KLIEN
Tahap Orientasi :
1. Memberikan senyum dan salam pada klien dan sapa nama klien
2. Menjelaskan tujuan dan prosedur pelaksanaan
3. Menanyakan persetujuan atau kesiapan klien
H. STRATEGI PELAKSANAAN
1. Persiapan
a) Persiapan klien
1. Klien di beritahu tindakan yang akan di lakukan
2. Klien dalam posisi duduk
b) Persiapan lingkungan
1. Ruangan yang tenang dan kondusif
2.Ruangan yang cukup luas
2. Pelaksanaan
Simulasi senam rematik dengan tahapan :

a. Angkat kedua tangan kedepan dengan membuka kepalkan tangan lalu telpak
tangan, dengan 5 kali hitungan.

b. Angkat kedua tangan lalu regangkan jari-jari tangan.

c. Angkat kedua tangan kedepan lalu dekatkan ibu jari dengan jari telunjuk, dengan
5 kali hitungan.

d. Angkat keduatangan kedepan lalu menghitung jari dari arah ibu jari sampai
kelikingking, dan sebaliknya menghitung jari dari arah kelingking ke ibujari,
dengan 5 kali ulang.

e. Angkat kedua tangan lalu tekukkan kedua telapak tangan kebawah dan
keatas,sebanyak 5 kali hitungan.
f. Lentangkan kedua tangan lalutekuk tangan hingga membentuk lingkaran, Dengan
5 kali hitungan.

g. Angkat kedua tangan kedepan dengan telapak tangan menghadap ke atas lalu
balikan, lakukan dengan 5 kali hitungan.

h. Lentangkan kedua tangan dengan telapak tangan terbuka lalu tekuk kedua tangan
ke atas dengan dikepal, lakukan dengan 5 kali hitungan.
 i. Angkat dan luruskan kedua tangan lalu diayunkan keatas kebawah, dengan 5 kali
hitungan.

j. Angkat kedua tangan kedepan lalugerakan kedua tangan memutar kedepan dan
kebelakang, lakukan dengan 5 kali hitungan.

1
2

3
4

4
3

2
1
k. Angkat kedua bahu keatas dan kebawah, dengan 5 kali hitungan.

l. Angkat kedua bahu lalu arahkan kebelakang dan kedepan, dengan 5 kali
hitungan.

m. Simpan kedua tangan dipinggang lalu menggoyangkan badan kearah kanan dan
kiri, dengan 5 kali hitungan.
n. Simpan tangan dipinggang lalu tengokan badan kearah kiri dan kanan, dengan 5
kali hitungan.

o. Simpan kedua tangan dipinggang lalu Tarik dada kedepan, dengan 5 kali
hitungan.

p. Tekuk kedua jari-jari kaki keatas dan kebawah, dengan 5 kali hitungan
q. Angkat kaki kanan lalu gerakan telapak kaki keatas dan kebawah, lakukan secara
bergantian dengan kaki kiri, 5 kali hitungan.

r. Menutup kedua kaki dan menekuk dibagian lutut lalu membuka kedua kaki dan
lutut, lakukan dengan 5 kali hitungan
s. Angkat kaki kanan lalu putar kebagian dalam lalu keluar, lakukan secara
bergantian dengan kaki kiri dengan 5 kali hitungan.

t. Angkat kaki kanan kedepan lalunaikan kaki bagian lutut keatas dan kebawah,
lakukan secara bergantian dengan kaki kiri, sebanyak 5 kali hitungan.
 I. TAHAP TERMINASI :
1. Melakukan evaluasi tindakan yang dilakukan
2. Mengukur tekanan darah setelah latihan
3. Berpamitan dengan klien
4. Membereskan alat
5. Mencatat kegiatan dalam lembar catatan perawatan
J. HASIL
Dokumentasi :
1. Catat tindakan yang telah dilakukan
2. Waktu dan tanggal tindakan
3. Nama klien, usia
4. Respon klien terhadap tindakan yang dilakukan
5. Nama perawat dan tanda tangan perawat
K. DAFTAR PUSTAKA
https://www.scribd.com/doc/270256205/4-SOP-Senam-Rematik
(PUSKESMAS AIKMEL SENAM REMATIK)