Standar Operasional Prosedur

Melaksanakan Senam Rematik

Indikator Unjuk Kerja Kompeten Keteranga
Ya Tida
n
k
A. Pengertian
Merupakan latihan rentang gerak dengan teknik relaksasi nafas
dalamsebelum dan sesudah latihan untuk mengurangi nyeri pada sendi.
B. Tujuan
Mengurangi nyeri sendi, melancarkan peredaran pembuluh
darahekstremitas, merilekskan ekstremitas
C. Indikasi
1. Klien dengan keluhan nyeri sendi
2. Klien dengan riwayat arthritis rheumatoid
D.  Kontra indikasi
1. Ibu yang menderita anemia
2. Ibu yang mempunyai penyakit jantung dan paru-paru
E. Persiapan
Tahap pre interaksi :
persiapan perawat
1. Mengumpulkan data tentang klien
2. Menciptakan lingkungan yang nyaman
3. Membuat rencana pertemuan tindakan keperawatan
4. Mengukur tekanan darah klien
5. Persiapan alatpersiapan alat
F. Persiapan Alat
1. Kursi
2. Tikar
G. Persiapan klien
tahap orientasi
1. Memberikan senyum dan salam pada klien dan sapa nama klien
2. Menjelaskan tujuan dan prosedur pelaksanaan
 3. Menanyakan persetujuan atau kesiapan klien
H.  Strategi Pelaksanaan
1. Persiapan
a. Persiapan klien
i. Klien di beritahu tindakan yang akan di lakukan
ii. Klien dalam posisi duduk
b. Persiapan lingkungan
i. Ruangan yang tenang dan kondusif
ii. Ruangan yang cukup luas2.
2.  Pelaksanaan
Simulasi senam rematik dengan tahapan :
a. Angkat kedua tangan kedepan dengan membuka kepalkan
tangan lalu telapak tangan, dengan 5 kali hitungan
b. Angkat kedua tangan lalu regangkan jari-jari tangan.
c. Angkat kedua tangan kedepan lalu dekatkan ibujari dengan jari
telunjuk,dengan 5 kali hitungan.
d. Angkat kedua tangan kedepan lalu menghitung jari dari arah ibu
jari sampai kelikingking, dan sebaliknya menghitung jari dari
arah kelingking ke ibu jari, dengan 5 kali ulang.
e. Angkat kedua tangan lalu tekukkan kedua telapak
tangan kebawah dan keatas, sebanyak 5 kali hitungan.
f. Lentangkan keduatanganlalutekuk tangan hingga membentuk
lingkaran,dengan 5 kali hitungan.
g. Angkat kedua tangan kedepan dengan telapak tangan
menghadap ke atas lalu balikan, lakukan dengan 5 kali hitungan.
h. Lentangkan kedua tangan dengan telapak tangan terbuka lalu
tekuk kedua tangan ke atas dengan dikepal, lakukan dengan 5
kali hitungan.
i. Angkat dan luruskan kedua tangan lalu diayunkan ke atas ke
bawah, dengan 5 kali hitungan.
j. Angkat kedua tangan kedepan lalu gerakkan kedua tangan
 memutar kedepan dan kebelakang, lakukan 5 kali hitungan
k. Angkat kedua bahu ke atas dan kebawah, dengan 5 kali hitungan
l. Angkat kedua bahu lalu arahkan kebelakang dan kedepan,
dengan 5 kali hitungan.
m. Simpan kedua tangan dipinggang lalu menggoyangkan badan
kearah kanan dan kiri, dengan 5 kali hitungan.
n. Simpan tangan dipinggang lalu tengokan badan kearah kiri dan
kanan, dengan 5 kali hitungan.
o. Simpan kedua tangan dipinggang lalu Tarik dada kedepan,
dengan 5 kali hitungan. 
p. Tekuk kedua jari-jari kaki ke atas dan kebawah, dengan 5 kali
hitungan
q. Angkat kaki kanan lalu gerakkan telapak kaki ke atas dan
kebawah, lakukan secara bergantian dengan kaki kiri, 5 kali
hitungan
r. Menutup kedua kaki dan menekuk dibagian lutut lalu membuka
kedua kaki dan lutut, lakukan dengan 5 kali hitungan.
s. Angkat kaki kanan lalu putar kebagian dalam lalu keluar,
lakukan secara bergantian dengan kaki kiri dengan 5 kali
hitungan.
t. Angkat kaki kanan kedepan lalu naikan kaki bagian lutut keatas
dan kebawah,lakukan secara bergantian dengan kaki kiri,
sebanyak 5 kali hitungan.
I. Tahap Terminasi
1. Melakukan evaluasi tindakan yang dilakukan
2. Mengukur tekanan darah setelah latihan
3. Berpamitan dengan klien
4. Membereskan alat
5. Mencatat kegiatan dalam lembar catatan perawatan

J. Hasil
Dokumentasi
1. Catat tindakan yang telah dilakukan
2. Waktu dan tanggal tindakan
3. Nama klien, usia
4. Respon klien terhadap tindakan yang dilakukan
5. Nama perawat dan tanda tangan perawat