Teknik Dasar Permainan Hockey

Teknik Permainan Hockey ---- Dalam mendalami sebuah Permainan Olahraga

Terutama Olahraga Hockeysangat di perlukan pemahaman baik dari segi fisik maupun teknik,
untuk mendapatkan itu semua seseorang harus bisa mengetahui dan mempelajari Teknik dasar
permainn terlebih dahulu sehingga dengan mempelajari teknik dasar kita bisa mengembangkan
permainan baik itu dari Drible hingga pukulan ke arah gawang.
Maka dari itu pada kesempatan kali ini Kumpulan Olahraga akan sedikut mengulas
tentang Teknik Dasar Permainan Hockey/Hoki kita langsung saja ke TKPPPPP.............!!!
1. Teknik Permainan Hockey ---- Cara Memegang Stik.
Dalam permainan Hockey Cara memegang stik merupakan hal yang paling penting karena ini
akan mempermudah dan akan mempengaruhi keberhasilan ketika melakukan drible maupun
pukulan, pada umum nya cara memegang stik ini dilakukan dengan menempatkan tangan kiri
berada pada Ujung Stik bagian atas sedangkan tangan kanan berada di bagian bawah, akan tetapi
pengangan ada sedikit perbedaan antara pegangan tangan kiri dan kanan yaitu terletak pada
posisi, untuk tangan kanan pegangan relatif berubah ubah sesuai dengan kebutuhan tetapi pada
tangan kiri selalu tetap yaitu pada ujung stik bagian atas.

esuai dengan Teknik dasar permainan Hockey maka cara memegang stik yang benar
adalah sebagai berikut :

 Pegang stik dengan tangan kanan berada pada bagian tengah stik
 Simpan Stik pada tangan kiri yakni antara ibu jari dan telunjuk membetuk huruf "V"
yang segaris dengan telapak tangan dengan bagian yang cembung.
 Pindahkan/geser pegangan tangan kiri ke arah bawah atau ujung stik dan kuatkan
genggaman nya
 Letakan kepala stik ketanah dengan ujung stik mengahadap ke atas.
2. Teknik Permainan Hockey ---- Dribling
Dribling/Menggiring bola adalah sebuah gerakan menguasai bola dengan cara berpindah
atau berpindah tempat, baik dengan cara berlari maupun dengan berjalan, dribling ini
merupakan teknik dasar yang harus dikuasai oleh semua pemain. Adapun kegunaan dari
dribling ini adalah sebagai berikut :

1. Memindahkan arah dan tempat bola

2. Melepaskan diri dari hadangan pemain lawan.
3. Menguasai Bola untuk melakukan strategi penyerangan
4. Mencari tempat yang strategis untuk mencetak gol atau mengoper bola.

3. Teknik Permainan Hockey ---- Stop/ Menghentikan Bola

Menghentikan bola adalah sebuah gerakan untuk menghentikan bola ketika bola
menghampiri kita baik itu dari operan teman maupun ketika kita mangambil bola dari pihak
lawan, teknik menghentikan bola ini harus dilakukan dengan benar karena apabila kita
salah dalam mangantisipasi bola maka bola akan memental jauh dari jangkauan kita.
4. Teknik Permainan Hockey ---- Mendorong bola
Menggerakan bola pada permukaan lapangan dengan melakukan gerakan mendorong
tongkat pemukul, dan setelah tongkat pemukul dekat dengan bola. ketika melakukan
gerakan mendorong bola ujung stik/tongkat pemukul dan bola harus menempel ke
permukaan lapangan.
5. Teknik Permainan Hockey ---- Merebut Bola Tackling

Dalam permainan Hocky merebut bola dari

penguasaan pemain lawan merupakan hal yang sangat penting karena ini akan membuat
lawan kesulitan untuk mendapat kan point, akan tetapi dalam pengambilan bola ini harus
dengan hati-hati jangan sampai membuat pelanggaran apalagi sampai membuat pemain
lawan cedera.

http://kumpulan-olahraga.blogspot.com/2016/02/teknik-permainan-hockey.html

http://20januari1988.wordpress.com
- http://wikipedia.com
Hoki lapangan atau Hockey Field adalah salah satu dari tiga jenis hoki lainnya yakni Hoki es
dan hoki ruangan/indoorhockey. Hoki lapangan adalah permainan hoki yang dimainkan dengan
menggunakan bola di atas lapangan atau rumput, atau lapangan rumput sintetis. Permainan ini
dimainkan oleh pria dan wanita di sejumlah negara-negara di dunia, terutama negara-negara di
Eropa, India, Pakistan, Australia, Selandia Baru, Afrika Selatan, dan Asia Selatan. Di Amerika
Serikat dan Kanada, olahraga ini sangat menonjol dimainkan oleh wanita.

Ukuran Field hockey (Hoki lapangan)

 Lapangan hoki (Hockey Field)
Pada hockey lapangan pemain yang bermain berjumlah 11 pemain termasuk 1 orang penjaga
gawang dari ke-2 tim. Filed hockey menggunakan lapangan rumput dengan luas lapangan 60
yard x 100 yard ukuran gawang 7 fit x 4 yard.

Berikut ini rincian ukuran lapangan hoki (Hockey field) menurut ukuran resmi dari
Hockey Federation International (FIH):

 Luas lapangan: 91,4 m × 55 m (100,0 yd × 60.1 yd).

 Ukuran gawang: tinggi 2.14 m (7 ft) dan lebar 3,66 m (12 kaki).
 Jalur di lapangan: 22,90 m (25 yd) dari setiap akhir-line (umumnya disebut sebagai garis
23 meter atau garis 25 yard) dan di tengah lapangan.
 Titik penalti atau tanda stroke Area memiliki ukuran diameter 0,15 m (6 in), ditempatkan
dengan titik tengah 6.40 m (7 yd) dari pusat gawang.
 Lingkaran penembakan adalah 15 m (16 yd) dari garis dasar.

https://aturanpermainan.blogspot.com/2016/08/ukuran-lapangan-hoki-hockey-field-
outdoor.html
Teknik Dasar Tapping Hockey Field

28 Januari 2009 – 05:06

Ditulis dalam kepelatihan cabang olahraga hockey, kuliah Q

A. Pelatihan Teknik Dasar Tapping Pada Pemula

Tapping merupakan teknik dasar pada olahraga hockey yang mana merupakan teknik mengumpan
seperti teknik push. Namun pada teknik ini terdapat point contact antara bola dengan stick, jadi
terdapat ayunan dalam melakukannya. Berbeda dengan teknik push yang mana bola denga stick
menempel kemudian memberikan dorongan.
Unsur gerakan pada teknik dasar tapping :
1. Awalan
2. Ayunan
3. Perkenaan bola
4. Dorongan
5. Gerak lanjutan / follows through
Sebelum memberikan teknik ini ada beberapa hal yang harus diperhatikan antara lain yaitu posisi sikap
badan ( style Hockey ), pegangan ( grip ) yang benar.Agardalam pelaksanaannya dapat memudahkan
dalam melakukan teknik tapping ini.
B. Rancangan / skenario latihan teknik dasar tapping.
Warm up ( pemanasan )

Sebelum melakukan pemanasan, para peserta didik harus dibariskan dan dikumpulkan.Kemudian
memberi arahan seperti materi latihan dan doa sebelum memulai latihan. Kemudian melakukan
pemanasan baik melalui streaching atau bentuk macam permainan. Lalu jogging pelan – pelan 2 pp
panjang lapangan. Setelah itu dibariskan dan dikumpulkan lagi dengan tertib.
Latihan inti

Menjelaskan sedikit dan memberi contoh teknik tapping dengan benar. Lalu mencobakan pada salah
satu peserta didik untuk melakukannya.Setelah mereka mengerti dan paham latihan teknik tapping
dapat dilakukan dengan beberapa model latihan. Misalnya,

1. Saling barhadapan 2 0rang 1 bola dengan jarak 10 m

X—————-0—————–X

X—————-0—————–X

X—————-0—————–X

Mereka melakukan secara bergantian dengan pasangan masing – masing

2. Dibagi beberapa kelompok dimana 1 orang berada di tengah secara bergantian.

XXX————0———–X————0————–XXX
XXX————0———–X————0————–XXX

XXX————0———–X————0————–XXX

Mereka melakukan bergantian dimana kelompok di kiri ataupun kanan setelah melakukan tapping
pindah ke belakang barisan masing – masing. Sedangkan yang di tengah – tengah setelah melakukan 5
kali pp tapping pindah ke kelompok kiri. Baris terdepan kelompok kiri pindah ke tengah – tengah.Setelah
selesai pindah ke kelompok kanan lalu selanjutnya menyesuaikan. Setelah selesai game kecil hanya
dengan teknik tapping dan stop ball saja yang digunakan dalam permainan tersebut.
Cooling down ( pendinginan )

Pendinginan dilakukan secara bersama – sama dengan dipimpin 1 orang yang ditunjuk atau pelatih
sendiri yang memimpin pendinginan tersebut. Kemudian melakukan evaluasi secara menyeluruh.
Memberikan kesempatan lagi pada salah satu untuk mencoba melakukan teknik tapping lagi lalu
memberi evaluasi. Kemudian latihan diakhiri dengan doa sebagai penutupnya.

Keterangan :

1. Blocking ketika memberi dan mempratekkan materi teknik harus tepat dan sesuai agar peserta didik
dapat melihat dengan jelas.

2. Sarana untuk latihan harus ada minimal peluit sebagai kontrol. Contoh kun untuk latihan sebagai alat
penunjang dan alat pembantu

3. Dalam memberikan arahan harus dengan suara yang keras dan jelas agar mereka mengerti.

4. Pada saat latihan inti usahakan memberikan motivasi kepada mereka saat melakukan latihan teknik
dasar. Kemudian memberikan evaluasi apabila terjadi kesalahan saat itu. Bisa dengan mengumpulkan
mereka lagi dan memberikan contoh yang benar.

5. X = peserta didik, 0 = bola, ——– = alur jalannya bola

6. Kreatifitas dan improvisasi pelatih sangat penting.

https://20januari1988.wordpress.com/2009/01/28/teknik-dasar-tapping-hockey-field/
MACAM-MACAM PERLENGKAPAN DAN UKURAN PERALATAN HOKI
Siti Nur 5:59:00 PM Hoki

Tongkat hoki (Hocky Field)

Dalam olahraga permainan Hoki setiap pemain memiliki peralatan yang harus dipakai
pada setiap pertandingan. Diantaranya adalah Stick atau Tongkat Hoki, bola hoki,
pakaian hoki. Berikut ini penjelasan lengkapnya.

Stik atau Tongkat Hoki

Stick hockey terbuat dari kayu (ada pula stick yang terbuat dari bahan fibber) dengan kepala
bagian bawah melengkung. Stick hoki tidak boleh terbuat dari besi atau benda tajam yang
membahayakan. Stick tidak boleh dilekatkan (disambung) atau dimasukkan benda logam
sejenisnya yang dapat membahayakan.

Ukuran Stick atau tongkat hoki:

 Pria: panjang 97 cm dengan berat 28 ons

 Wanita: panjang 91 cm dengan berat 23 ons.

Bola hoki

Bola hockey terbuat dari kulit yang berwarna putih yang dijahit seperti membungkus bola
cricket.
Ukuran Bola Hoki:

 Berat bola: minimal 5,5 ons dan maksimal 5, 75 ons

 Diamete bola: 8,75 inc – 9,75 in.

Perlengkapan Pemain

Perlindung Kaki

Perlindung Kaki digunakan oleh setiap pemain dan penjaga gawang dan memiliki ketebalan
serta ukuran yang disesuaikan untuk melindungi bagian kaki sampai ke batas paha.

Sarung Tangan

Sarung tangan berfungsi melindungi tangan dan menahan bola. Ukurannya disesuaikan dengan
kebutuhan, tidak terlalu tebal ataupun tipis, cukup yang ringan saja.

Kickers

Kickers adalah pembungkus atau penutup sepatu yang diikat dengan kuat. Kickers merupakan
peralatan wajib bagi penjaga gawang agar dapat menahan dan menendang bola dengan baik.

Protector

Protector adalah alat tambahan untuk melindungi bagian dada dan tubuh yang lain seperti muka
(face protector).

Sepatu Khusus

Digunakan oleh para penjaga gawang agar dapat menendang bola dengan sempurna.
Sumber: http://www.bimbie.com/olahraga-hockey.htm

JUMLAH DAN TUGAS PEMAIN HOKI

Siti Nur 8:39:00 AM Hoki

Tim Hoki Australia

Hoki lapangan adalah permainan hoki yang dimainkan oleh dua tim yang masing masing tim
berjumlah sebelas (11) Orang. Permainan ini menggunakan bola di atas lapangan atau rumput,
atau lapangan rumput sintetis. Permainan ini dimainkan oleh pria dan wanita. Masing masing
pemain memiliki peran, fungsi atau tugas yang berbeda seperti yang dijelaskan di bawah ini.
Striker (Penyerang)
Tugas dari Penyerang adalah melancarkan serangan, dalam aksinya diperlukan kerjasama
dengan pemain sayap. Striker Dalam (inner) posisinya di tengah lapangan.

Sayap kiri/kanan
Pemain sayap fungsinya sama dengan penyerang. Pemain sayap membawa bola ke garis tepi
atau belakang dan mengarahkan bola ke dalam petak D untuk mencipta peluang gol.

Pemain tengah
Pemain tengah bertugas menyerang dan bertahan. Dalam aksinya, pemain ini bekerjasama
dengan penyerang dan pertahanan. Ia berperanan mengatur bola dari pertahanan kepada
penyerang untuk mencipta peluang gol.

Pertahanan / Sweeper
Pemain ini bertugas bertahan di daerah permainan sendiri. Berperanan mengeluarkan bola dari
Petak D dengan mengoper bola kepada pemain tengah. Mereka merupakan barisan terakhir
sebelum penjaga gawang.

Penjaga gawang
Penjaga gawang bertanggungjawab menghalangi setiap bola yang akan masuk ke gawang.
Dalam aksinya kebanyakan ia menggunakan badan untuk menghadang bola yang masuk di
daerah D, dan di luar Petak D. Ia juga memiliki stik seperti pemain lain untuk menghalau bola.

Sumber: http://g2hoki.blogspot.co.id/2011/03/posisi-peranan-pemain.html
PENGERTIAN HOKI LAPANGAN
Siti Nur 5:00:00 PM Hoki

Hoki lapangan adalah permainan hoki yang dimainkan dengan menggunakan bola di atas
lapangan atau rumput, atau lapangan rumput sintetis. Permainan ini dimainkan oleh pria dan
wanita di sejumlah negara-negara di dunia, terutama negara-negara di Eropa, India, Pakistan,
Australia, Selandia Baru, Afrika Selatan, dan Asia Selatan. Di Amerika Serikat dan Kanada,
olahraga ini sangat menonjol dimainkan oleh wanita
HOCKEY FIELD
Hockey adalah olahraga bersama ato keluarga yang terdiri atas dua tim yang
bertarung satu sama lain, dengan mengadu teknik manuver bola ke gawang lawan
dengan hockey Stick. Permaian yang menarik ini bisa dimainkan oleh pria dan
wanita yang tergabung dalam 11 orang dalam satu tim. Penentuan pemenangnya
diperoleh dari tim mana yang memperoleh gol terbanyak. Ada beberapa Jenis
hockey yang dimainkan di dunia, diantaranya adalah :

1. Field hockey (Hockey lapangan yang dimainkan oleh 11 orang, termasuk 1

penjaga gawang dari 2 tim. Hockey ini menggunakan lapangan rumput dengan luas
lapangan 60 yard x 100 yard, ukuran gawang 7 fit x 4 yard ato 2,13 m x 3,66 m)
2. Ice hockey ( Hockey dalam ruangan yang dimainkan oleh 11 orang termasuk 1
penjaga gawang dari 2 tim dengan menggunakan lapangan es dengan luas
lapangan 60 yard x 100 yard, Lebih banyak di benua Amerika dan Eropa)
3. Indoor hockey (Hockey dalam ruangan yang dimainkan oleh 6 orang, termasuk
penjaga gawang dari 2 tim. Ukuran lapangan indoor hockey separuh dari field
hockey. Dan lapangannya terbuat dari ubin ato beton yang dilapisi dengan ubin)

http://cabang-olahraga-olahraga.blogspot.com/2012/07/hockey-field.html
PELANGGARAN DAN HUKUMAN PADA PERMAINAN HOKI
Siti Nur 1:08:00 PM Hoki

Dikutip dari Wikipedia, Hockey atau Hoki lapangan adalah permainan hoki yang dimainkan
dengan menggunakan bola di atas lapangan atau rumput, atau lapangan rumput sintetis.
Permainan Hockey ini mempertemukan 2 tim dalam satu lapangan yang terdiri dari 11 orang
dari masing-masing tim. Berikut ini peraturan umum yang harus di patuhi setiap pemain hoki:
Pelanggaran

 Mengangkat alat stick/Pemukul bola diatas pundak saat bermain, karena dapat membahayakan
pemain lainnya.
 Melakukan gerakan yang membahayakan pemain lainnya.
 Memukul bola keudara.
 Menahan Bola atau menendang bola dengan kaki. Kecuali Penjaga gawang memiliki hak penuh
unutk menendang, menahan dengan anggota badan lainnya asalkan tidak berbaring dengan bola diatas
atau d bawah tubuhnya.
 Menahan atau memukul stick lawan.
 Menjatuhkan lawan, menghalangi serta menjegal pergerakan lawan.

Hukuman.
 Fre Hit / Pukulan Bebas - Hukuman Free hampir sama dengan Freekick pada permainan
Sepakbola, Freehit ini dilakukan dimana pelanggaran dilakukan.
 Penalty Corner-Short Corner - Penalty Corner dilakukan di bagian garis pinggir gawang regu
sekurang-kurangnya 2,75 meter dari tiang gawang terdekat, hal ini dilakukan apabila pemain yang
bertahan menyentuh bola di daerah gawangnya atau disebabkan oleh pelanggaran lainnya di daerah
Sriking Circle.
 Penalty Stroke - Diberikan apabila terjadi sebuah pelanggaran didalam area Striking Circle atau
salah seorang pemain bertahan menghalangi bola yang akan masuk kedalam gawang dengan cara yang
tidak dianjurkan sehingga menghasilkan pelanggaran, Penalty Stroke ini dilakukan dari jarak 7,31 m dan
dilakukan tepat didepan gawang dan pemain lain nya berada di belakang garis 25 yard. dan bila mana
penjaga gawang dapat menahan atau memblok pukulan Penalty ini maka tim yang bertahan akan
mendapatkan pukulan bebas free hit dari titik yang berjarak 14,63 dari gawang.
 Corner Hit - Long Corner - Diberikan apabila salah seorang pemain bertahan memukul atau
memainkan bola ke belakang garis gawang, Corner hit ini dilakukan dari sebuah titik sejauh 9,14 m dari
tiang gawang terdekat dan pemain yang melakukan serangan harus berada di belakang Striking Circle
atau garis D
 Offside - Pelanggaran Offside terjadi apabila salah seorang pemain lawan mendahului bola yang
di umpan / dioper oleh tim yang melakukan serangan menyerang dan orang tersebut berada di belakang
pemain bertahan di daerah pertahanan lawan.
 Hit In - Pukulan ini dilakukan apabila bola yang dipukul keluar atau bola mengenai stick lalu
keluar lapangan, pukulan ini dilakukan di tempat dimana bola tersebut keluar garis pinggir, akan tetapi
apabila bola yang dipukul oleh seorang penyerang melampaui garis gawang maka dilakukan dari suatu
titik 14,63 m pada arah dimana bola tersebut keluar lapangan.

Sumber: http://kumpulan-olahraga.blogspot.co.id/2015/09/peraturan-permainan-hockey.html