Stres Dalam

Kalangan Guru
Tekanan atau stres adalah satu tindak
balas fisiologi dan psikologi terhadap
seseorang. Stress atau tekanan guru
ditakrifkan sebagai pengalaman kurang
disenangi oleh seorang guru dari segi
emosi, seperti tertekan, kebimbangan,
kemarahan, dan segala yang berkaitan
dengan aspek pekerjaan sebagai
seorang guru. Keadaan ini dipersepsikan
sebagai ancaman terhadap
kesejahteraan psikologi dan fizikal.
 PERBEZAAN
Stress Burnout
1. Lebih dedikasi (over 1. Tidak peduli
engage) 2. Tiada perasaan
2. Mudah sentap 3. Putus asa dan tiada
3. Mudah cemas harapan
4. Hilang tenaga 4. Hilang motivasi
5. Boleh melarat menjadi 5. Kemurungan. Simptom
penyakit gelisah atau fizikal serta lebih emosi.
gusar.
Isu Stres Guru

Insiden Ustazah Nur Guru Berterima Kasih

Guru Maut Terjun
Farhana Kepada Pelajar Yang
Tingkat Lima
‘Selamatkan’ Dirinya
Januari 2019
Julai 2018
November 2018
 Kesan Stres Kepada Guru
Ponteng kerja, bersikap kasar dengan orang sekeliling, sering marah,
masuk lambat ke kelas, hubungan dengan orang sekeliling dingin.

Kesan Kepada Kesan Kepada Kesan Kepada Kesan Kepada

Murid Rakan Sekerja Ibu Bapa Budaya Sekolah

- Memberi kesan - Kurang bersosial Menjejeaskan Budaya sekolah

terhadap pengajaran dan kurang hubungan antara yang telah sedia ada
di dalam bilik darjah. bertegur. guru dengan ibu akan merosot
- Menjejaskan kualiti - Kualiti kerja bapa apabila guru apabila guru tidak
pendidikan dan juga berkumpulan gagal mengawal mampu untuk
profesion perguruan. merosot dan turut stres. Lebih-lebih menyesuaikan diri
memberi kesan lagi atas isu yang dan
terhadap guru lain. tidak rasional. melaksanakannya.
 Pengurusan masa
Persediaan mental dan fizikal
Langkah Memahami tanggungjawab dan amanah sebagai
seorang guru
dan Menjaga imej sebagai seorang guru (Penampilan,
Tingkah Laku, Komunikasi Verbal/Nonverbal, Digital
Cadangan Imprint)
Berkomunikasi dan bersosial dengan rakan sekerja
Menghadapi Mewujudkan persekitaran tempat kerja yang kondusif
Isu dan Menyediakan peluang komunikasi yang luas untuk
guru-guru meluahkan perasaan demi kebaikan
Cabaran bersama serta organisasi
Pihak pengurusan sekolah membantu guru dalam
Guru menghadapi tekanan atau konflik
Pemantauan ke atas tekanan guru dari masa ke semasa
- menyediakan program mengatasi stress
Program Bagi Mengatasi Stres Guru

Pemeriksaan Kesihatan Program Kursus Pengurusan

Berkala Stres

Program Kesejahteraan Mental Program Lawatan

Program Hari Keluarga Program Meningkatkan

Kesedaran Kesejahteraan
Psikologi Guru
MF | F/W 2020