LAPORAN HASIL SEMINAR

1. Hari/ Tanggal : Senin/ 09 Juni 2014

2. Jam : 08.00 WIB
3. Pemasaran
a. Nama : M. Taufik
b. Nim : 421000448
c. Fakultas : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
d. Prodi : Penjaskes
e. Ruang : SEMINAR GD.B
f. Judul : Upaya Meningkatkan Hasil Belajar Lompat
Jauh Gaya Jongkok Menggunakan Media
Kardus Pada Siswa Kelas XI A SMA Negeri
02 Sungai Kakap Kabupaten Kubu Raya.

4. Dosen Pembimbing Utama : Hema Fitria, M.Pd

5. Dosen Pembimbing Kedua
6. Tim Seminar
a. Dosen Penyanggah I
b. Dosen Penyanggah II
c. Mahasiswa Penyanggah I
d. Mahasiswa Penyanggah II
e. Moderator
f. Notulis
g. Penilai
h. Penanggung Jawab Umum
i. Penanggung Jawab Pelaksana : H. Abang Syafaruddin, S.Pd, M.Pd
: Suriani Sari, Sst.Ft.,M.Fis
: Ilham Surya Fallo, M.Pd
: Rusdi, M.Pd
: Salomon Siroy Jefry
: Syahroni
: Suriani Sari, Sst.Ft.,M.Fis
: Satim
: Ketua/ Sekretaris Program Studi Penjaskes
: Prof. DR. H. Samion H. AR, M.Pd
 PERTANYAAN DAN SARAN

I. Mahasiswa Penyanggah
1. Nama : Salomon Siroy Jefry
a. Pertanyaan:
1) Mengapa media pembelajaran yang anda pilih adalah kardus?
2) Mengapa harus mengambil sampel kelaa XI A?
b. Jawab:
1) Dari hasil diskusi peneliti dan guru Penjas, maka disepakati media
yang akan digunakan dalam pembelajaran lompat jauh gaya jongkok.
Media kardus dianggap sebagai media yang sederhana, mudah
didapat dan lebih aman untuk digunakan.
2) Karena diantara kelas yang kurang dalam pembelajaran materi lompat
jauh adalah kelas XI A.

2. Nama : Syahroni
a. Pertanyaan:
1) Apa yang melatarbelakangi anda mengangkat judul ini?
2) Apa yang kamu ketahui tentang PTK?
b. Jawab:
1) Karena siswa kurang memahami tentang teknik-teknik dasar lompat
jauh gaya jongkok dengan baik dan benar, sehingga hasil belajar
lompat jauh gaya jongkok kurang maksimal. Selain itu, siswa masih
takut dan ragu untuk melakukan awalan dan tolakan.
2) PTK yaitu Penelitian Tindakan Kelas. PTK merupakan upaya
kolaboratif antara guru dan siswa-siswanya, yaitu suatu kesatuan
kerja sama dengan perspektif berbeda, misalnya bagi guru demi
 peningkatan mutu pendidikan dan bagi siswa demi peningkatan
prestasi belajarnya.
c. Spasi pada penulisan isi desain itu lurus 1 spasi.

II. Dosen Penyanggah

1. Ilham Surya Fallo, M.Pd
Saran:
a. Pada penulisan daftar gambar, penulisan nomornya salah. Harusnya
menggunakan 1.1, 2.1, 3.1 dan seterusnya.
b. Metode dan bentuk penelitian diganti menjadi prosedur penelitian.
c. Pada tujuan penelitian, misalkan hasil belajar lompat jauh gaya jongkok
sebelum, berarti termasuk penelitian experiment, bukan PTK.

2. Rusdi, M.Pd
a. Pertanyaan:
1) Tes yang digunakan dalam penelitian ini apa?
2) Bagaimana anda tahu siswa kurang mampu melakukan teknik lompat
jauh?

b. Jawab:
1) Yang dinilai yaitu tes keterampilan pada saat melakukan teknik dasar
lompat jauh gaya jongkok, yaitu melihat bagaimana siswa melakukan
awalan, tumpuan, sikap badan di udara (melayang), dan mendarat.
2) Karena pada saat pembelajaran penjaskes materi lompat jauh gaya
jongkok pada kelas XI A, saya melihat siswa masih ragu dalam
melakukan gerakan teknik dasar lompat jauh.
III. Saran Dosen Pembimbing
1. Penulisan daftar pusraka harus konsisten.
2. Instrumennya dipaparkan dengan gambar.
3. Definisi dan kajian teori disesuaikan.
4. Metode dalam RPP diperbaiki.
 INSTRUMENT PENELITIAN

1.1. IDENTITAS PELAJARAN

Satuan Pendidikan : SMA Negeri 02 Sungai Kakap
Mata Pelajaran : Pendidikan Olah Raga dan Kesehatan
Kelas/ Semester : XI A/2
Alokasi Waktu : 2 x 45 menit

1.2. STANDAR KOMPETENSI: Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan

olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai
yang terkandung didalamnya.

1.3. KOMPETENSI DASAR: Mempraktikkan keterampilan atletik dengan

menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta
nilai kerjasama, kejujuran, menghargai orang
lain, semangat dan percaya diri.

1.4. INDIKATOR:
- Melakukan teknik dasar lompat jauh gaya jongkok
- Melakukan lompat jauh secara keseluruhan

1.5.TUJUAN PEMBELAJARAN
1.5.1. Melalui media kardus, siswa mampu melakukan teknik awalan lompat
jauh dengan benar.
1.5.2. Melalui media kardus, siswa mampu melakukan teknik tumpuan /
tolakan lompat jauh dengan benar.
1.5.3. Melalui media kardus, siswa mampu melakukan sikap melayang
dengan benar.
1.5.4. Melalui media kardus, siswa mampu melakukan teknik mendarat
dibak pasir dengan benar.
 1.5.5. Melalui media kardus, siswa mampu melakukan lompat jauh secara
keseluruhan dengan benar.

1.6. MATERI PEMBELAJARAN

Teknik Dasar Lompat
1. Awalan
Awalan lompat jauh dilakukan dengan berlari cepat, panjang awalan antara 30
hingga 45 meter.
2. Tumpuan / tolakan
- Tolakan menggunakan satu kaki, dilakukan dengan kuat
- Tolakan kearah depan dan ke atas
3. Sikap melayang
Badan diupayakan melayang selama mungkin diudara serta dalam keadaan
seimbang.
4. Sikap mendarat
Mendarat menggunakan kedua kaki bersamaan, lutut ditekuk kedua lengan
diluruskan ke depan.
5. Praktek lompat jauh secara keseluruhan yaitu dari awalan, tolakan/tumpuan,
sikap melayang dan mendarat dibak pasir.

1.7. METODE PEMBELAJARAN

- Unjuk kerja
- Latihan
- Tugas
1.8. LANGKAH-LANGKAH KEGIATAN
Alokasi
Karakter yang
No Kegiatan Waktu
dikembangkan
(menit)
1. Pendahuluan
a. Apersepsi : 15 Disiplin,
- Siwa dibariskan, berdoa religius,
bersama dan dipresensi. tanggung
- Penjelasan materi diteruskan jawab.
pemanasan bersama-sama.
b. Motivasi :
Menjelaskan tujuan yang
hendak dicapai pada Menghargai
pembelajaran ini. orang lain

2. Kegiatan Inti 60
a. Eksplorasi :
- Mengulang gerakan dasar Sabar dan
lompat jauh. sportif
- Mendemonstrasikan teknik
dasar lompat jauh. Semangat,
- Menugaskan kepada siswa percaya diri
untuk melakukan gerakan.
b. Elaborasi :
- Secara beregu/ berkelompok Teliti,
melakukan lompat jauh secara bertanggung
keseluruhan, kelompok lain jawab,
mengamati dan menganalisa kerjasama
gerakan.
c. Konfirmasi :
- Menjelaskan dan menunjukkan
gerakan yang benar
- Mengulas kegiatan Sportif, jujur,
pembelajaran dari awal sampai ikhlas
akhir
3. Peutup 15 Toleransi,
a. Colling down/ pendinginan berani
b. Memberikan umpan balik
kepada siswa.
1.9. SUMBER BELAJAR
Sumber : 1. Dasar-dasar Gerak Atletik oleh Eddy Purnomo dan Dapan,
Alfamedia, Yogyakarta 2011.
2. Penuntun Belajar Pendidikan Jasmani dan Kesehatan 1 Untuk
SMU Kelas 1, Ganeca Exact, Bandung 1994.

1.10.PENILAIAN UNTUK MENGUKUR KEMAMPUAN

1.10.1. Tujuan Tes :
Untuk mengetahui kemampuan lompat jauh gaya jongkok siswa kelas XI
A melalui penggunaan media kardus.

1.10.2. Alat dan Fasilitas yang Digunakan

- Bak lompat jauh
- Perata Pasir
- Roll Meter
- Bendera Kecil
- Peluit
- Alat Tulis
- Kardus

1.10.3. Pengetes
1. Pengetes yang mengawasi
2. Pencatat hasil tes
 1.10.4. Bentuk Bak Lompat Jauh

Bak Pasir

Tanda Tanda
Pertama Kedua
Papan tolak

1.10.5. Pelaksanaan Tes

- Siklus Pertama akan dilaksanakan pada hari Rabu tanggal… Juli 2014
- Siklus Kedua akan dilaksanakan pada hari Rabu tanggal….Juli 2014

1.10.6. Teknik Penilaian :

Indikator Pencapaian Teknik Bentuk Intrumen/ Soal

Kompetensi Penilaian Instrumen
1. Awalan dan Tolakan - Tes praktek - Tugas 1. Lakukan
a) Irama langkah ketrampilan - Pengamatan lompat jauh
awalan yang gaya jongkok
beraturan dengan dengan
kontinu melompati
b) Adanya percepatan, kardus yang
ketepatan langkah disusun
menjelang tolakan vertikal
c) Ketepatan tolakan horizontal
pada papan tolak secara urut
absen!
d) Tolakan dilakukan
2. Lakukan
dengan salah satu
lompat jauh
kaki yang terkuat gaya jongkok
bergantian !
2. Sikap Badan di
Udara
a) Mengangkat kedua
kaki ke atas ke arah
 lompatan
b) Sikap badan di
udara jongkok
c) Membulatkan
badan dengan kedua
lutut ditekuk
d) Kedua tangan di
depan
3. Sikap Mendarat
a) Mendarat dengan
bagian tumit
terlebih dahulu
b) Berat badan dibawa
ke depan
c) Kepala ditundukkan
d) Kedua lengan ke
depan

1.10.6.1.Format Kriteria Penilaian :

No Aspek Kriteria Skor

1. a. Awalan - Semua benar 4
b. Tolakan - Sebagian besar benar 3
c. Melayang - Sebagian kecil benar 2
d. Mendarat - Semua salah 1
1.10.6.2. Lembar Penilaian

Aspek Gerakan
Awalan Tolakan Melayang Mendarat
Sikap Kaki Kaki Dorong Dorong Lutut, Kaki Lutut
injak aktif vertikal Horizontal pinggang diangkat ditekuk
No balok gerak lurus tinggi ke kedua Jumlah Jumlah NA
depan Nilai
lengan
dilurus
kan ke
depan.

S N S N S N S N S N S N S N S N
1.
2.
3.
dst

Catatan:

a. Skor: 1 = 25
2 = 50
3 = 75
4 = 100
b. Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diberikan
remedial

1.10.6.3.Penilaian produk/prestasi teknik dasar pendaratan (Lompat jauh gaya

jongkok)

Perolehan Nilai
Kriteria Pengskoran Klasifikasi Nilai
Putera Puteri
….. > 1.60 meter ….. > 1.50 meter 100% Sangat Baik
1.50 – 1.59 meter 1.40 – 1.49 meter 90% Baik
1.40 – 1.49 meter 1.30 – 1.39 meter 80% Cukup
1.30 – 1.39 meter 1.20 – 1.29 meter 70% Kurang
…… < 1.30 meter …… < 1.20 meter 60% Kurang Sekali
2.10.1. Blanko Pengukuran Hasil Pre – Implementasi Lompat Jauh

Hasil Terbaik
No Nama Siswa
Test Re-Test

1
Abdul Hafid
2
Ajeng Syifaul Pradani
3
Al Razibraja Bountua
4
Anggoro Jovan Prasojo
5
Annisa Putri
6
Budi Sawalludin
7
Arsyanda Rizqita
8
Bagus Mulyadi
9
Dini Dwi Anggraini
10
Efraim Glen Raphael
11
Fahfaz Fimassyika
12
Faturrahman
13
Fika Aprianti
14
Frans Daniel Situmeang
15
Halwa Shafia Zhafirah
16
I Made Azriel Prasatya
17
Jagoas Raka Rianto
18
Reno Adi Saputra
19
Lita Marsya Rosita
20
M. Rafly Fahruroji
21
Marcel Dika Pratama
22
Muhamad Ikhsan Fauzy
 23
Sazkia Nailatusy
24
Sheli Febriana
25
Susan Meditsyah
26
Syahid Alfathudin
27
Nabila Safitri
28
Nashihul Umam
29
Nindy Destriyani
30
Pradita Verdiani
31
Auli Walinono
32
Nuri Asmi
33
Firmansyah
34
Suhardi
35
Rahmat Didayatullah

Mengetahui, Sungai Kakap, 24 Juni 2014

Kepala Sekolah SMAN 02 Sungai Kakap Guru Mapel Penjasorkes