EMOSI DASAR PADA MANUSIA

Senang, cemburu, dan kecewa merupakan emosi-emosi yang mewarnai kehidupan

sehari-hari setiap manusia, sehingga membuat manusia dapat "merasakan".

Setiap manusia dapat merasakan sangat banyak emosi seperti senang, cemburu,
kecewa, khawatir, terharu, menyesal, malu, dll yang tentunya sulit disebutkan satu-
persatu.

Namun, diketahui bahwa ternyata hanya ada 6 emosi dasar/primer yang ada pada
setiap manusia. Selain 6 emosi primer, terdapat banyak sekali emosi sekunder, yaitu
gabungan dari 2 atau lebih emosi primer (misalnya, kecewa merupakan gabungan dari
emosi marah dan sedih; terharu merupakan gabungan dari emosi senang dan sedih;
dll) [1].

Adanya 6 emosi primer telah dibuktikan pada penelitian yang dilakukan di 10 negara
dengan budaya yang berbeda, termasuk di Indonesia[2]. Penelitian tersebut
menunjukkan bahwa 6 emosi primer ini berlaku pada setiap orang tanpa dipengaruhi
oleh budaya manapun.

Berikut adalah 6 emosi dasar yang ada pada setiap manusia.

1. Marah

Marah adalah emosi yang timbul karena ada sesuatu yang mengganggu diri kita.
Ketika merasa marah, pikiran kita akan mempersepsikan sumber kemarahan sebagai
"musuh".

Pikiran tersebut mengarahkan/mendorong kita untuk menyerang (misalnya memukul,

menendang) sumber kemarahan. Fungsi utama marah ialah untuk mempertahankan
diri

2. Takut
Takut adalah emosi yang timbul karena ada sesuatu yang membahayakan diri kita.
Ketika merasa takut, pikiran kita akan mempersepsikan sumber ketakutan sebagai
"bahaya".

Pikiran tersebut mengarahkan/mendorong kita untuk kabur dari sumber ketakutan.

Fungsi utama takut ialah untuk melindungi diri

3. Sedih

Sedih adalah emosi yang timbul karena kita merasa kehilangan sesuatu. Ketika merasa
sedih, pikiran akan mempersepsikan bahwa kita sedang "terisolasi".

Pikiran tersebut akan mengarahkan kita untuk meminta pertolongan. Fungsi utama
sedih ialah untuk melakukan reintegrasi pikiran (menyatukan serpihan-serpihan
pikiran tanpa adanya sesuatu yang telah hilang.

Misalnya, ketika kita sedih karena "kehilangan" ibu, pikiran kita akan menyesuaikan
bahwa ibu, sosok yang biasa memasak untuk saya telah tiada)

4. Senang

Senang adalah emosi yang timbul karena kita merasa telah mendapatkan sesuatu.
Ketika senang, pikiran akan mempersesikan bahwa kita sedang "memiliki" sesuatu.

Pikiran tersebut mendorong kita tetap bersama dengan sesuatu yang kita "miliki".
Fungsi utama senang ialah untuk membuat kita terdorong melakukan sesuatu,
sehingga menjadi produktif

5. Jijik

Jijik adalah emosi yang timbul karena kita berhadapan dengan sesuatu yang
menjijikkan. Ketika merasa jijik, pikiran akan mempersepsikan subjek kejijikkan
sebagai "racun".

Pikiran tersebut mendorong kita untuk muntah dan/atau menjauh dari sumber
kejijikkan. Fungsi utama jijik ialah untuk membuat kita terdorong untuk menolak
sesuatu
6. Terkejut

Terkejut adalah emosi yang timbul karena kita berhadapan dengan kemunculan
sesuatu secara tiba-tiba. Ketika merasa terkejut, pikiran akan mempersepsikan sumber
kekejutan sebagai "apa ini? (benda) atau ada apa ini? (kejadian)".

Pikiran tersebut mendorong kita untuk "berhenti" dan "lebih berfokus" kepada sumber
kekejutan. Fungsi utama terkejut ialah untuk mendorong kita melakukan
evaluasi/berpikir secepat mungkin tentang sesuatu yang datang secara tiba-tiba

Demikianlah 6 emosi dasar yang ada pada setiap manusia. Setelah memahami
berbagai emosi di atas, tentunya kamu merasa semakin dapat memahami diri sendiri,
bukan?

Daftar Pustaka

[1]Gazzaniga, M., Heatherton, T., & Halpern, D. (2016). Psychological Science (5th
ed.). London: WW Norton & Company.

[2]Ekman, P., Friesen, W. V., O'sullivan, M., Chan, A., Diacoyanni-Tarlatzis, I.,
Heider, K., ... & Scherer, K. (1987). Universals and Cultural Differences in the
Judgments of Facial Expressions of Emotion. Journal of Personality and Social
Psychology, 53(4), 712-717.