EMOSI ITU BUKAN MARAH !!!

( MARI MENGENAL EMOSI )

By :
KELOMPOK 3
Pengertian Emosi
Emosi diartikan sebagai dari reaksi terhadap
situasi tertentu yang dilakukan oleh tubuh. Hal
yang biasanya memiliki kaitan dengan
aktivitas berpikir (kognitif) seseorang, yaitu
sifat dan intensitas dari emosi, yang
dikarenakan hasil dari persepsi akan situasi
yang terjadi.
 Sumber-Sumber Emosi

Emosi memiliki sumber dari beberapa hal, yaitu:

 Kualitas tidur

 Kepribadian

 Olahraga

 Suasana hari dalam seminggu dan waktu dalam

sehari
 Stress

 Gender

 Usia

 Aktivitas sosial
Fungsi Emosi
 Pertama, bertahan hidup atau survival, yaitu emosi dijadikan sebagai
sebagai sarana untuk mempertahankan hidup. Dalam hal ini emosi dapat
memberikan kekuatan manusia untuk mempertahankan dirinya dari
gangguan atau rintangan di hidupnya. Munculnya perasaan sayang, cinta,
marah, cemburu, dan benci, membuat manusia akan lebih menikmati
dinamika kehidupannya bersama orang lain. 

 Kedua, emosi sebagai pembangkit energi. Dalam kehidupan, emosi

mampu memberikan semangat atau motivasi dalam kehidupan kita.
Misalnya, perasaan kasih sayang dan cinta. Akan tetapi, emosi dapat pula
memberikan dampak negatif yang akan berdampak pada suramnya
kehidupan sehari-hari dan hilangnya semangat. Misalnya, perasaan benci
dan sedih. 

 Ketiga, emosi sebagai pembawa pesan. Biasanya, emosi mampu

memberitahu bagaimana kondisi orang-orang yang berada di sekitar kita
terutama untuk orang-orang yang kita sayangi dan cintai, sehingga
mampu melakukan apa yang sesuai dengan perasaan yang dirasakan
mereka saat itu, baik dalam kondisi bahagia dengan ikut bahagia, maupun
kondisi sedih dengan ikut berempati.
Penggolongan Emosi
 Dalam memahami emosi, ada empat
penggolongan emosi dasar, yaitu:
1. Emosi Senang
2. Emosi Sedih
3. Emosi Takut
4. Emosi Marah
Bentuk-Bentuk dari Emosi
 Malu dengan adanya perasaan hancur lebur, adanya aib, hina, kesal hati,
malu hati, bersalah, dan sesal.Jengkel : hina, jijik, muak, mual, benci, tidak
suka, mau muntah.
 Jengkel memiliki perasaan di dalamnya seperti perasaan mau muntah,
tidak suka, benci, mual, jijik, hina, dan muak. Terkejut : terkejut, terkesiap,
takjub, terpana.
 Terkejut dengan adanya perasaan terpana, takjub, terkesiap di dalamnya.
 Cinta ada perasaan kasih, kasmaran, hormat, bakti, kedekatan, kebaikan
hati, kepercayaan, persahabatan, dan penerimaan.
 Kenikmatan dengan perasaan kegirangan luar biasa, rasa puas, rasa
terpenuhi,  rasa terpesona, terhibur, gembira, bangga, gembira, puas,
riang, bahagia ringan, dan senang.
 Rasa takut di dalamnya terdapat adanya perasaan panik, fobia, ngeri,
sedih, waspada, tidak tenang, was-was, gugup, takut, dan cemas.
 Kesedihan dengan adanya perasaan depresi, ditolak, kesepian, melankolis,
muram, dan pedih.
 Marah, di dalamnya terdapat perasaan bermusuhan, tersinggung, rasa
pahit, berang, terganggu, kesal hati, jengkel, marah besar, benci,
mengamuk dan beringas.
Dampak Emosi Positif dan Negatif
1. Dampak Emosi Positif 
Dalam dampak ini yang biasanya terjadi pada
diri manusia berwujud pada perasaan bahagia,
ceria, damai, senang, dan adanya rasa syukur.
Hal ini biasanya menjelaskan sebuah evaluasi
diri atau perasaan yang menyenangkan dan
menguntungkan.
2. Dampak Emosi Negatif 
Dampak dari emosi negatif biasanya perasaan
menangis, marah, kecewa, sedih, benci, dan lain-
lain. Biasanya emosi ini menunjukkan sebuah
evaluasi diri atau adanya perasaan yang
merugikan.
KESIMPULAN
 Memahami tentang seluk beluk emosi membuat
kita mampu mengontrol diri. Bagaimana emosi itu
muncul? Apa sebabnya? Pemahaman mulai dari
pengertian hingga dampak dari emosi membuat
munculnya pengertian tentang emosi itu sendiri.

 Oleh karena itu, mengerti soal emosi sangatlah

penting untuk saat ini untuk memberikan
dampak baik bagi diri kita dan adanya
kemampuan kita dalam mengontrol suatu emosi
di dalam diri.
SEKIAN dan TERIMA KASIH