Terapi relaksasi genggam jari

merupakan bagian dari Untuk menurunkan tekanan

teknik Jin Shin Jyutsu
darah dengan aman dan dapat
(akupresur Jepang) yang
dilakukan secara mandiri di
sederhana dan mudah
dilakukan oleh siapapun rumah.
karena berhubungan dengan
jari tangan dan pernafasan

Program Profesi Ners

UNSOED LANGKAH RELAKSASI GENGGAM JARI

Stase Komunitas
PURWOKERTO
1. Membuat lingkungan
2019 yang nyaman dan tenang.
2.
Memposisikan
PENGERTIAN klien senyaman

TUJUAN
mungkin pada posisi duduk
KAMI LANSIA SEHAT DAN BAHAGIA…
1 2
bersandar.
3
3. Menutup mata dengan
perlahan, tetapi tidak perlu
dipaksa,
4. Menggenggam tiap jari
dimulai dari ibu jari dengan
tangan sebelahnya selama 3-5
menit sambil menarik nafas 4 5
dalam.
5. Lakukan satu persatu pada
jari lainnya dengan rentang
waktu yang sama.
6. Bila sudah selesai,
duduk dengan tenang selama
beberapa menit, dan membuka
mata secara perlahan.