TOPIK 2

The Power
of 21 Days
Sikap/kebiasaan memang bisa dilatih dan diubah ya teman
teman.

Kabar baiknya, tidak perlu waktu berbulan-bulan hanya 21 hari saja

Jadi, terus-menerus melakukan hal yang sama selama 21 hari
Setelah itu, otak akan merekam program tersebut dan hasilnya akan
berpengaruh pada sikap kita.

✍ Sebagai contoh, jika dalam waktu 21 hari ini Anda memang tidak
mengkonsumsi karbohidrat sederhana seperti nasi putih tetapi
menggantikannya dengan karbohidrat kompleks seperti nasi merah atau
roti gandum, dan melakukannya secara konsisten selama 21 hari, maka
ketika masuk hari ke-22, Anda mencoba makan nasi putih dan lihatlah
apa rasanya, akan sedikit terasa aneh.
Begitu juga dengan hal-hal yang lain seperti aktifitas olahraga, konsumsi
air putih, nutrisi atau pun pengaturan makan malam.

JADI PARA COACH HANYA PERLUKAN KOMITMEN DARI SEMUA

COACHEE SELAMA 21 HARI SAJA
 How you do
Buat keyakinan dan selalu INGAT sikap kita ini.
anything is how you do for everything.
Ada banyak orang diluaran sana yang TERJEBAK dengan DIET 365

Diet 365 ini maksudnya diet sepanjang tahun.

Setiap kita ketemu dia, selalu diet.
2017 diet.
2018 juga diet.
2019 juga dia diet lagi
Namun hasilnya agak kurang,
malah kemungkinan besar TIDAK BERHASIL

Ketika hal itu terjadi, penyebabnya bukanlah karena

jadwal Meal Plan atau kurangnya tips/info tapi SEBAB
UTAMAnya adalah SIKAP.

Hati-hati dengan Diet 365 ini ya. Hal ini bisa terjadi pada siapa saja.
Kalau 21 hari ini pun tidak bisa fokus, biasanya otak akan cari alasan
dan akan MENGUASAI diri kita sendiri dan kembali ke awal lagi dan diet
lagi.
Akhirnya jadi PUTUS ASA.
Efeknya, semua ilmu yang dipelajari menjadi tidak berarti.
Ilmu sudah tidak ada POWER.

Sesungguhnya, bukan ilmu tidak ada POWER tapi dikarenakan sikap kita
yang melakukan sesuatu tidak sampe SELESAI.

Hanya setengah jalan aja.

Kalo mau lakukan sesuatu, lakukan secara KONSISTEN sampai SELESAI.

Coach, kalau saya gak sempat gimana?

Coach, kalo saya begini?
Coach, kalo saya begitu?
Lihat kan?
Sedari awal aja otak udah kasih isyarat.
Kalo begitu.
Kalo begini.
Otak kita asik mencari jalan untuk menguasai kita tapi pada saat yang
bersamaan kita pengen langsing, sehat, dan cantik.

Kita di sini sangat beruntung karena selama 21 hari ke depan

# akan ada coach yg memberi semangat agar selama 21 hari ke depan
tetap konsisten melakukannya
# Kita ada komunitas grup yg saling memberi support biar kita tetap
ontrack diet
# dan ada edukasi biar paham diet yang sehat

Jadi semua semangat yaaaa..