Latihan Soal Pola Hidup Sehat

Pilihan Ganda!
1. Asupan makanan sebagai pemberi minuman yang seimbang, yang biasa
tenaga adalah... disebut...
a. Vitamin a. 4 sehat 5 sempurna
b. Mineral b. 4 sehat 4 sempurna
c. Karbohidrat c. 5 sehat 4 sempurna
d. Air d. 5 sehat 5 sempurna
e. Udara e. Semua benar
2. Kekurangan makan dan minum akan 8. Manfaat dari pola hidup sehat adalah ...
mengakibatkan... a. Dapat tidur nyenyak
a. Pekerjaan akan terhambat b. Terserang penyakit
b. Pertumbuhan tubuh terhambat c. Dapat belajar dengan baik
c. Timbul berbagai penyakit d. Mengantuk setiap pagi
d.Terserangnya penyakit maag e. a dan c benar
e. Badan lemah dan tidak bergairah 9. Cara menerapkan pola hidup sehat,
3. Asupan makanan yang bertugas kecuali...
sebagai pengatur pekerjaan jaringan a. Berolahraga secara teratur
jaringan tubuh adalah... b. Menjaga asupan makan
a. Mineral dan lemak c. Istirahat yang cukup
b. Mineral dan karbohidrat d. Tidur larut malam
c. Vitamin dan mineral e. Menciptakan lingkungan yang sehat
d. Karbohidrat dan protein 10. Contoh perilaku hidup sehat:
e. Vitamin dan lemak i. Tidak merokok dan menghindari asap
4. Cara menerapkan pola hidup sehat rokok
salah satunya adalah “ Menciptakan
ii. Melakukan olahraga yang teratur
Lingkungan Yang Sehat”. Yang
dimaksud lingkungan yang sehat, iii. Mengkonsumsi makanan dan
kecuali ... minuman 4 sehat 5 sempurna
a. Ada ventilasi iv. Mengkonsumsi narkoba
b. Tidak lembab Dari contoh-contoh diatas, yang bukan
c. Ada perabotan termasuk perilaku hidup sehat adalah...
d. Pergantian udara a. i dan ii
e. Ada cahaya
b. iv saja
5. Suatu usaha yang dilakukan manusia
untuk menjaga kesehatan jasmani c. ii dan iii
maupun rohani adalah pengertian d. i, ii, iii, dan iv
dari... e. iii dan iv
a. Pola makan sehat
b. Pola hidup sehat Essay!
c. Hidup sejahtera 1. Tuliska pengertian pola hidup sehat!
d. Hidup yang aman
2. Tuliskan cara menerapkan pola hidup
e. Hidup yang senang
6. Kita dianjurkan untuk istirahat yang sehat! (minimal 3)
cukup. Waktu istirahat yang cukup 3. Apa tujuan olahraga yang kita
berkisar antara... lakukan?
a. 7-9 jam 4. Mengapa kita dianjurkan untuk
b. 8-10 jam berolahraga secara teratur? (berikan
c. 3-5 jam
alasan)
d. 6-8 jam
e. 5-6 jam 5. Sebutkan manfaat dari pola hidup
7. Untuk menerapkan pola hidup sehat, kita sehat! (minimal 3)
harus mengkonsumsi makanan & “SELAMAT MENGERJAKAN”