PROSEDUR REFLEKSI INJAK BATU

UPTD PUSKESMAS LUBUK KANDIS

1. Sebelum menjalani terapi ini sebaiknya memastikan kondisi dalam keadaan fit dan cukup
tidur.

2. Tidak dianjurkan melakukan terapi pada saat sakit, karena dapat menyebabkan tubuh
semakin lemas.

3. Terapi injak batu di kontraindikasikan pada penderita Diabetes Mellitus, Radang Sendi
dan Keluhan Nyeri Atau Luka pada Telapak Kaki Dan Tungkai.

4. Terapi sebaiknya dilakukan pada pagi hari jam 08.00-09.00, karena pada saat itu matahari
belum terlalu terik dan energy baru masih menyatu secara alami di bebatuan. Terapi ini
juga dapat dilakukan pada sore hari sekita pukul 16.00-18.00.Batu yang digunakan
sebaiknya tidak basah atau terendam genangan air.

5. Sebelum berjalan diatas batu, lepaskan alas kaki dan berjalan selama 15-20 menit diatas
taburan batu.

6. Berjalan dilakukan secara perlahan agar kinerja batu lebih maksimal menuju sasaran titik
akupunktur. Terapi ini sebaiknya tidak dilakukan lebih dari setengah jam, karena dapat
membuat telapak kaki memar dan panas