APA ITU ANSIETAS ?

TANTDA DAN GEJALA ANSIETAS

MENGATASI ANSIETAS DI TENGAH Ansietasa dalah respon emosi yang menimbulkan Tanda Dan Gejala Fisik :
PENDEMI COVID- 19 perasaan was-was, kuatir, atau tidaknyaman 1. Sering napas pendek
seakan-akan terjadisesuatu yang dirasakan sebagai 2. Nadi dan tekanan darah naik
ancaman. 3. Mulut kering
4. Anoreksia
5. Diare
6. Gelisah
7. Berkeringat
8. Tremor
9. Sakit kepala
10. Sulit tidur

OLEH
DINA EMRISA LUBIS PENYEBAB ANSIETAS
1913918 1. Adanya perasaan takut tidak diterima
dalam satu lingkungan tertentu
2. Adanya pengalaman traumatis seperti
trauma akan perpisahan, kehilangan, atau
benncana
3. Adanya rasa frustasi akibat kegagalan
dalam mencapai tujuan Tanda Dan Gejala kognitif :
4. Adanya ancaman terhadap integritas diri, 1. Lapang persepsi menyempit
meliputi ketidakmampuan fisiologis atau 2. Tidak mampu menerima informasi dari
gangguan terhdap kebutuhan dasar luar
PROGRAM STUDI PROFESI NERS
STIKES MERCUBAKTIJAYA PADANG 5. Adanya ancaman terhadap konsep diri, 3. Berfokus pada yang menjadiperhatian
2020 identitas diri, harga diri dan perubahan Tanda Dan Gejalakognitif :
peran 1. Gerakan meremas tangan
2. Bicara berlebihan dan cepat
3. Perasaan tidak aman dan menangis
LANGKAH-LANGKAH HIPNOTIS 5 JARI:
1. Atur posisi senyaman mungkin
2. Instruksikan untuk memejamkan mata
3. Tarik nafas dalam perlahan-lahan
kemudian hembuskan dan lakukan
sebanyak 3x
4. Tautkan ibu jari ke jari telunjuk dan 8. Instruksikan klien untuk tarik nafas dalam
instruksikan kepada klien untuk perlahan-lahan dan lakukan sebanyak 3x
membayangkan tubuh yang begitu sehat
5. Tautkan ibu jari ke jari tengah dan
instruksikan kepada klien untuk
membayangkan saat mendapatkan suatu
prestasi atau kesuksesan
6. Tautkan ibu jari ke jari manis dan
instruksikan kepada klien untuk
membayangkan kebersamaan dengan
orang-orang yang disayang
7. Tautkan ibu jari ke jari kelingking dan
instruksikan klien untuk membayangkan
bahwa sedang berada di tempat yang
disenangi, tempat yang indah