TAJUK:
TACKLE
Petunjuk :
G – Guru
M – Pelajar
Pelajar membentuk ladam
kuda dan mengambil
jarak antara rakan.
M M M M M
Permainan Kecil Pertandingan a. Pelajar dibahagikan kepada TKP :
kecil antara dua dua kumpulan lelaki dan
Langkah 5 kumpulan perempuan. Intrapersonal
b. Setiap kumpulan dikehendaki Kinestetik
(5 minit) untuk menjatuhkan Sponge Visual - ruang
wedge dengan teknik Tackle
dengan betul dalam tempoh Alatan :
masa 2 minit.
c. Kumpulan yang paling banyak 1 unit wisel
menjatuhkan Sponge wedge Marker
dianggap pemenang. Sponge wedge
d. Pelajar perlu berhati-hati
semasa melakukan aktiviti ini
bagi mengelakkan kecederaan.
Penutup Gerak kendur Nilai Murni
G
(2 minit) Kaki dan paha a. Pelajar duduk melunjur dan M M Kerjasama
kaki dibuka seluas bahu. M M
b. Kedua dua tangan cuba M M
menjangkau hujung jari kaki M M
kanan dan kaki kiri MM
____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________