RANCANGAN MENGAJAR HARIAN

Tingkatan : 3M, 3H dan 3T Tarikh : 15/8/2017 Hari : Selasa

Masa : 9.30-10.30 Bilangan Pelajar : 35 orang Jantina : Perempuan

Tunjang Pengajaran : Kemahiran

Tajuk : Kemahiran Larian Base & Melakukan Sliding dalam Sukan Softball

Fokus Pengajaran : Larian Base & Sliding

Pengetahuan Sedia Ada : Pelajar pernah mennton perlawanan softball di televisyen

Objektif : Di sepanjang sesi pengajaran dan pembelajaran ini pelajar dapat : -

Psikomotor : 1. Melakukan larian base dengan betul dari segi teknik dan gaya larian

2. Melakukan teknik sliding dengan betul dan tepat pada base sengikut fasa persediaan, fasa lakuan dan fasa ikut lajak

dengan cara yang betul

Kognitif : 1. Menyatakan kepentingan larian base dengan teknik yang betul bersama teknik larian dari base ke base.

2. Menyatakan sekurang-rurangnya 4 daripada 5 otot yang terlibat dalam kemahiran larian base dan sliding dengan

betul.

Afektif :1.Menanamkan sikap persaingan sihat dan ingin berjaya bersama sikap tolak ansur dalam kumpulan

Persediaan Murid : Pakaian yang sesuai

Persediaan Guru : Carta gambarajah, tilam (3 set), tali, kon (5), base (3), Helmet (3), wisel dan bet (4).
 FASA/MASA AKTIVITI BUTIRAN PENGAJARAN ORGANISASI CATATAN

PERMULAAN Memanaskan 1. Regangan melibatkan otot ; - Larian anak dan - Aktiviti bertujuan
(10 MINIT) badan/regangan - Lactus, Gracilis, vactus larian pecut 2 membiasakan diri pelajar
medialis dan tibialis anterior pusingan dengan larian
2. Berlari anak mengelilingi dimond mengelilingi dimond.
(2 pusingan) 1.Larian biasa
3. Berlari pecut mengelilingi dimond 2.Larian pecut
(2 pusingan) ABM :
- Wisel
- Base
G - Dimond
- Kon

G : Guru
P : Pelajar
: Arah larian
: Dimond

FASA/MASA AKTIVITI BUTIRAN PENGAJARAN ORGANISASI CATATAN

PERKEMBANGAN 1. Penerangan dan 1. Penerangan guru tentang larian - Pelajar berkumpul dalam - memperbetulkan
(LANGKAH 1) tunjuk ajar/cara larian base dengan betul bentuk ladam kuda kesalahan pelajar
20 MINIT base yang betul
mengikut fasa- 2. Apakah kepentingan larian base - Pelajar berada dalam
fasanya. dengan teknik yang betul keadaan bebas serta
mengadap guru dan
3. juga penerangan tentang gaya memberi pemerhatian
persediaan pada base untuk
meneruskan larian G
P P ABM :
P P - Bet
P P P P P P - Wisel
- Carta

Petunjuk :

P : Pelajar
G : Guru
FASA/MASA AKTIVITI BUTIRAN PENGAJARAN ORGANISASI CATATAN

- Setelah tunjuk
1- LARIAN BASE 1. Bersedia dengan kaki dibuka seluas bahu ajar/cara, guru memperbetulkan
1.1 Fasa Persediaan untuk memukul bola mengarah pelajar kesalahan murid
melakukan lakuan
2. Kaki hadapan (nondominon) Pelajar dapat melakukan
dibengkokkan (bersudut) untuk pemberian - murid dibahagi teknik larian yang betul
daya kepada kaki belakang (dominon) kepada 3 kumpulan

3. Harus keluar dengan pantas bila - Setiap pelajar

memukul bola, dan fokus kepada larian melakuannya
yang akan dilakukan

1.2 Fasa 1. Setelah memukul bola, daya diberikan

Pelaksanaan oleh kaki depan (nondominon) untuk kaki
belakang (dominon) melangkah keluar dari
kotak pemukul

2. Jatuhkan bet (jangan baling)

FASA/MASA AKTIVITI BUTIRAN PENGAJARAN ORGANISASI CATATAN

1.3 Fasa ikut 1) Dominon kanan - Pelajar dibahagikan kepada 3 -Proses penerangan jelas
lajak kumpulan daripada guru
Bawa kaki belakang (kaki kanan) -Lakuan pelajar bersama
melangkah keluar, bersama tolakkan daya bimbingan guru - Soaljawab ringkas
dari kaki hadapan, kaki kiri. -Pelajar melakukan dalam antara guru dan murid
kumpulan masing-masing
2) Dominon kiri

Bawa kaki belakang (kaki kiri) melangkah G G G

keluar dari kotak pemukul, berpusing dari * * *
arah depan badan bersama tolakkan daya
dari kaki hadapan (kaki kanan)

3) meneruskan larian
P P P
P P P
P P P
P P P

- Pelajar akan cuba melakukan

larian base
- Setiap pelajar terlibat

Petunjuk :
 G : Guru
* : Aktiviti lakuan murid
P : Pelajar

FASA/MASA AKTIVITI BUTIRAN PENGAJARAN ORGANISASI CATATAN

2 - SLIDING Penerangan & tunjuk ajar/cara tentang
fasa-fasa dan teknik-teknik sliding dengan - Pelajar berkumpul dalam -Betulkan kesilapan
betul : bentuk ladam kuda murid
1. Jenis-jenis sliding -Pastikan semua mencuba
a. Hook slide - Pelajar berada dalam fasa-fasa lakuan
keadaan yang bebas serta
mengadap guru

- Tunjuk ajar / cara

Dari luar gelanggang

G

P T P
P P
P P
Dari dalam gelanggang PPPPPPPPPP

b. Down and up slide Petunjuk :

 : : Base
G : Guru
T : Tilam
P : Pelajar

- Pelajar melakukan lakuan

mengikut arahan guru

2. Tujuan sliding
3. Bilakah sliding harus dilakukan

2.1 Fasa
1. Fokus pada base, coach dan bola
Persediaan
2. Bersama larian pecut, penelajuan

2.2 Fasa
1. Fokus pada slide yang hendak
Pelaksanaan
 dilakukan
2. Rendahkan badan
FASA/MASA AKTIVITI BUTIRAN PENGAJARAN ORGANISASI CATATAN

2.3 Fasa ikut 1. Rebahkan badan bersama lajakkan - Murid kekal dalam 3 ABM :
Lajak larian dengan teknik slide yang dipelajari kumpulan asal
untuk menyentuh base - Aktiviti lakuan murid - Wisel
mengikut fasa-fasa - Tilam
a) gerakan - Base
- Pelajar akan cuba - Carta
melakukan slide - Helmet

G
b)

PPP T

c)
PPP T

PPP T
d)

Petunjuk :

: : Base
G : Guru
 T : Tilam
P : Pelajar
: arah larian Pelajar

FASA/MASA AKTIVITI BUTIRAN PENGAJARAN ORGANISASI CATATAN

ANSUR Aktiviti - Penerangan jelas guru tentang

MAJU berbentuk aktiviti yang akan dilakukan nanti
(LANGKAH 2) pertandingan - Pelajar dibahagikan kepada 4
antara kumpulan kumpulan kecil Pelajar dilatih agar dapat
20 MINIT P P P
kecil - Setiap kumpulan memilih seorang berlari pecut dengan baik
wakil terbaik dan cara mengambil
1. Larian pecut - Pelajar mengambil tempat - Pelajar melakukan larian curve
menyentuh base aktiviti mengikut arahan

Aktiviti 1 guru Menyerap semangat

(larian pecut menyentuh base) persaingan dan keyakinan
- Guru meniup wisel tanda

1. Pelajar dikehendaki berlari pecut MULA

serta menyentuh base

- Guru bertindak sebagai
pemerhati/pengadil

2. Laluan larian berbentuk : Petunjuk :

 : : Base
G : Guru
P : Pelajar
: arah larian Pelajar
3. Pelajar yang pantas tiba di penamat : Garisan permulaan
serta menyentuh semua base dikira
sebagai pemenang

FASA/MASA AKTIVITI BUTIRAN PENGAJARAN ORGANISASI CATATAN

2. Larian pecut& - Penerangan jelas guru tentang -Pelajar mengambil tempat ABM :
sliding aktiviti ini
- Pelajar masih dalam kumpulan - Guru meniup wisel tanda - Tilam
 sama MULA - Base
- Memilih wakil yang terbaik dalam - Tali
kumpulan masing-masing - Pelajar yang melakukan teknik - Pancang
sliding yang betul dan tahap - Wisel
sliding yang baik serta - Helmet
menyentuh base dikira sebagai
pemenang

Aktiviti 2 Station A : Tahap sederhana

(larian pecut & sliding menyentuh base)
G

Station A : Beginner Sliding -Menerapkan semangat

Station B : Expert Sliding keberanian dan
keyakinan diri pelajar
1. Pelajar berlari pecut dalam jarak
60 kaki -Kerjasama
2. Kemudian melakukan sliding
melepasi tali yang direntangkan
dari arah bawah

P
Station B : Tahap rendah

G
 P
Petunjuk :

: : Base
G : Guru
P : Pelajar
: arah larian Pelajar
: Tali
: Pancang

FASA/MASA AKTIVITI BUTIRAN PENGAJARAN ORGANISASI CATATAN

KEMUNCAK Cooling down Pelajar melakukan cooling down pada otot- G Pelajar dapat
otot : P P mempelajari
10 MINIT P P teknik larian
- Lactus, Gracilis, vactus medialis dan P P P P P P dan sliding
tibialis anterior dengan betul

- Soaljawab ringkas antara murid dan guru

Guru bertanya soalan-soalan ringkas kepada
murid

- Guru membuat rumusan Petunjuk :

G : Guru
P : Pelajar