RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

MATA PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN KELAS

TARIKH / HARI MASA

KEHADIRAN TIDAK HADIR

TEMA KECERGASAN
TAJUK Kecergasan Fizikal - Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan (SEGAK)
Pada akhir PdP, murid dapat …
P : Melakukan aktiviti SEGAK dengan teknik yang betul dan selamat
HASIL
PEMBELAJARAN K : Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang berkaitan aktiviti
A : Keyakinan diri

Set Induksi
1. Murid menyatakan pengalaman mereka melakukan ujian SEGAK sebelum ini.

Pembelajaran/Aktiviti
1. Murid dijelaskan tentang jenis ujian SEGAK dan kepentingannya.
2. Penerangan dan demonstrasi cara melakukan ujian SEGAK dengan betul.
3. Penerangan langkah keselamatan semasa aktiviti dijalankan.
AKTIVITI 4. Aktivi pemanasan badan dan regangan otot.
PEMBELAJARAN 5. Ujian SEGAK :
DAN PENGAJARAN i) Menimbang berat dan mengukur tinggi. iv) Ringkuk Tubi Separa
(PdP) ii) Naik Turun Bangku v) Jangkauan Melunjur
iii) Tekan Tubi vi) Murid mengira BMI masing-masing.
6. Murid melengkapkan borang ujian SEGAK.
7. Aktiviti penyejukan badan.

Penutup/Rumusan
Setiap murid melakukan ujian SEGAK dengan betul dan selamat.

Buku Teks Internet Radio/TV Keratan Akhbar

BAHAN BANTU
MENGAJAR (BBM) Modul Projektor Lembaran Nota Gambar/Carta
PowerPoint Model Peralatan Sukan Lain-Lain
Kreativiti & Inovasi Bahasa Sains & Teknologi Keusahawanan
ELEMEN MERENTAS Pendidikan Alam Sekitar Patriotisme TMK Nilai Murni
KURIKULUM (EMK)
Kemahiran Berfikir Model Kepimpinan Lain-Lain
Peta Bulatan Peta Buih Peta Buih Berganda Peta Pokok
KBAT / i-THINK
Peta Dakap Peta Alir Peta Pelbagai Alir Peta Titi
Lembaran Kerja Ujian Bertulis Lisan Folio
PENILAIAN PdP
Kuiz Aktiviti Fizikal Pembentangan Projek

/ orang murid dapat menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan penggayaan/ pengukuhan

/ orang murid tidak menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan pemulihan

REFLEKSI

Aktiviti pembelajaran dan pengajaran ditangguhkan kerana ….

Mesyuarat / Kursus Cuti Rehat / Cuti Sakit

Program Sekolah Cuti Bencana / Cuti Khas
Mengiringi Murid Keluar Cuti Peristiwa / Cuti Am
Aktiviti Luar Lain - lain

Aktiviti PdP dibawa ke

CATATAN
CATATAN