RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

(RPP)

A. Identitas Mata Kuliah

Mata Kuliah                : Asuhan Kebidanan Masa Nifas

Program Studi             : DIII Kebidanan

Semester                      : III

Kode Mata Kuliah      : Bd. 303

Beban Studi                : 3 SKS

Pokok Bahasan           : Praktik Senam Nifas

Sub Pokok Bahasan    : Senam pada Ibu Nifas

Pertemuan ke : 13

Waktu Pertemuan       : 3 x 50 Menit

B. Standar Kompetensi

Dengan mata kuliah ini mahasiswa mampu melaksanakan asuhan kebidanan

pada ibu nifas dengan pendekatan manajemen kebidanan.

C. Kompetensi Dasar

Pada akhir pembelajaran, mahasiswa diharapkan mampu mendemonstrasikan

senam nifas dengan benar.

D. Indikator

Setelah mengikuti mata kuliah ini mahasiswa diharapkan mampu :

1. Menjelaskan tentang pengertian senam pada ibu nifas

2. Menjelaskan tujuan senam pada ibu nifas

3. Menjelaskan syarat senam pada ibu nifas

4. Menjelaskan manfaat senam pada ibu nifas.

5. Menjelaskan cara melakukan senam pada ibu nifas.

E. Kegiatan Belajar Mengajar
Tahapan Kegiatan Dosen Kegiatan Mahasiswa Alat
Pendahuluan a. Memberi salam dan a. Menjawab salam dan Lcd,
(15 menit) memperkenalkan diri memperkenalkan diri laptop,
menanyakan identitas b. memperhatikan alat-alat
mahasiswa penjelasan dosen dan lain-
b. Menjelaskan tujuan c. Menyiapkan diri lain.
pembelajaran terhadap kompetensi
c. Menyamakan persepsi dengan yang akan diambil
mahasiswa mengenai d. Menerima feedback,
kompetensi yang akan diambil saran dan kritikan
d. Memberikan feedback positif secara positif
terhadap persiapan mahasiswa

Penyajian materi 1. penyajian materi menjelaskan 1. Mendengarkan Lcd,

dan tentang Persiapan alat, penjelasan yang laptop,
Praktik/demonstras lingkungan dan petugas diberikan dan alat-alat
i a. Tujuan dilakukannya senam memahami dan lain-
(100 menit) nifas lain
b. Aspek-aspek yang dinilai
dalam keterampilan
mendemontrasikan senam
nifas
c. Prosedur dan langkah-
langkah senam nifas
2. Mendemonstrasikan senam nifas 2. Memperhatikan
3. Memberikan kesempatan untuk 3. Menanggapi dengan
latihan senam nifas dan Bertanya
memberi kesempatan untuk
bertanya.
4. Menjawab petanyaan dari 4. Memperhatikan
mahasiswa
5. Memberi kesempatan kepada 5. Mendemonstrasikan
mahsiswa mendemonstrasikan dan memperhatikan
 senam nifas
6. Memberi masukan 6. Memperhatikan
redemonstrasi yang dilakukan
mahasiswa
Penutup a. Mengevaluasi bersama-sama a. Memperhatikan dan Lembar
Pasca Demonstrasi demonstrasi yang telah menanggapi Penilaian
(35 menit) dilakukan mahasiswa
b. Menyimpulkan materi b. Menanggapi
pembelajaran yang telah
diberikan
c. Menutup petemuan dengan
c. Menjawab salam
mengucapkan salam penutup.

F. Evaluasi
Prosedur    : Post tes/Peragaan
Jenis          : Praktik
Alat tes      : Ceklist
Bentuk      : Subyektif dan penampilan
Soal           : Terlampir
G. Checklist
Terlampir
H. Materi Ajar
Terlampir

H.    REFERENSI
http://Winaanggelasari.blogspot.com/2013/senam nifas

LAMPIRAN EVALUASI
EVALUASI
1. Dibawah ini yang termasuk dari tujuan senam nifas adalah…..
a. Mempercepat involusi uterus dan pemulihan fungsi alat kandungan
b. Menguatkan otot-otot perut
c. Memperlancar pengeluaran lochea
d. a dan c benar
2. Senam nifas dilakukan setelah….
a. 3 jam postpartum
b. 4 jam postpartum
c. 5 jam postpartum
d. 6 jam postpartum
3. Manfaat latihan senam nifas hari pertama adalah…..
a. Memulihkan dan menguatkan kembali otot-otot lengan
b. Memperlancar peredaran darah dan pernafasan
c. Menguatkan kembali otot-otot dasar panggul
d. Memulihkan dan menguatkan kembali otot punggung
4. Kerugian bila tidak melakukan senam nifas, kecuali….
a. Sisa darah tidak dapat keluar sehingga risiko perdarahan dapat terhindari
b. Infeksi karena involusi uterus yang tidak baik
c. Perdarahan yang abnormal
d. Sumbatan vena oleh pembekuan darah dan varises
5. Dibawah ini konsep dasar senam nifas yang benar adalah, kecuali…
a. Senam nifas, yaitu latihan jasmani yang dilakukan oleh ibu-ibu setelah
melahirkan,
b. Senam nifas, latihan gerak yang dilakukan secepat mungkin setelah melahirkan,
c. Senam nifas, senam yang dilakukan agar ibu sehat dan bugar.
d. Senam nifas adalah senam yang dilakukan pada saat seorang ibu menjalani masa
nifas atau masa setelah melahirkan

KUNCI JAWABAN
1. D
2. D
3. B
4. A
5. C