Vira Azzahra Rizqi

1706042610

HAL ERGONOMIS DI RUMAH

1. Ergonomi Mengangkat Barang Berat

Cara Salah:

Cara mengangkat barang berat yang seperti ini berbahaya dari segi ergonomi karena beban
bertumpu tidak seimbang. Berikut adalah potensi risiko dan akibat yang dapat ditimbulkan:
- Sakit pinggang
- Tulang belakang terkilir
- Tangan terkilir
- Sakit pundak hanya sebelah
- Badan pegal-pegal
Cara Benar:

2. Angkat beban dengan 3. Angkat dalam

1. Identifikasi Berat keaadan seimbang 4. Pastikan beban hampir
posisi lutut menekuk dan
Beban sama dengan badan
pegang dengan kokok

5. Berdiri dengan posisi

tegap saat beban
terangkat
2. Ergonomi Menyapu
Cara Salah:

Cara menyapu seperti gambar datas adalah hal yang salah karena badan tidak tegap dan
membungkuk. Hal ini akan berpengaruh terhadap posisi tubuh. Posisi tubuh yang
membungkuk dapat menimbulkan risiko kesehatan, seperti sakit pinggang, sakit tulang
belakang, dan badan pegal-pegal.

Cara Benar:

Cara menyapu yang benar ditunjukkan pada gambar diatas. Posisi badan yang ergonomi saat
menyapu harus tegak dan sapu digerakkan oleh tangan.