Mata Pelajaran : PJOK

Kelas : XI / semester 2

Guru Mapel : Yuliah Nur Afrianty, A.Md, S.Pd

A. Pilihlah jawaban yang paling benar!!

1. Dalam permainan bola voli modern,apabila seorang pemain melakukan kesalahan dalam
bermain maka regu lawan akan mendapatkan poin. Hal itu disebut …..
a. Deuce d. discualification
b. Game point e. match point
c. Rally point
2. Gerakan kedua kaki yang benar saat mendarat setelah melakukan Teknik dasar smash
bola voli adalah ……
a. Memutar d. meregang
b. Mengeper e. melompat
c. menekuk
3. Dalam permainan bola basket untuk kecepatan dilakukan dengan menggiring bola …..
a. Rendah d. tinggi
b. Memantulkan e. melambung
c. menggelinding
4. Usaha memutar badan dengan salah satu kaki poros merupakan gerakan
a. Shooting D. Lay up shoot
b. Jump ball e. dribble
c. privot
5. Suatu cara memasukkan bola kedalam keranjang (basket) untuk memperoleh nilai
disebut
a. Shooting d. overhead pass
b. Dribbling e. blocking
c. pivot
6. Pada permainan ganda tenis meja, kedua pemain memukul bola dengan ….
a. Bersamaan d. bergantian
b. 2 kali bergantian e. 2 kali perkenaan bola
c. 2 kali terus menerus
7. Posisi code diffensive baik dalam permainan tenis meja adalah berdiri menghadap meja
dengan jarak kurang lebih …
a. 10 cm d. 25 cm
b. 15 cm e. 30 cm
c. 20 cm
8. Lob adalah pukulan bulu tangkis yang arah bolanya …
a. Lamban melewati net d. ke tengah tengah lapangan lawan
b. Menukik tajam ke bawah e. melambung tinggi ke belakang
c. Bergulir ke bibir net
9. Jenis pukulan dalam bulu tangkis yang arah bolanya pendek adalah pukulan …
a. Flick d. chop
b. Lob e. dropshop
c. smash
10. Apabila bola meluncur di depan pundak sebaiknya melakukan pukulan dengan …
a. Smash penuh d. backhand smash
b. Smash potong e. overhead smash
c. Around the head smash
11. Sudut awalan dalam melakukan lompat tinggi gaya guling perut adalah … dari garis lurus
matras.
a. 10-20 derajat d. 40-50 derajat
b. 20-30 derajat e. 50-60 derajat
c. 30-40 derajat
12. Proses mengubah momentum horizontal menjadi momentum vertical dalam lompat
tinggi dilakukan saat …
a. Awalan d. mendarat
b. Tolakan e. memutar badan di udara
c. Melewati mistar
13. Berikut bukan dalam lompat tinggi yaitu….
a. Gaya berguling d. gaya gunting
b. Gaya terlentang e. gaya berjalan di udara
c. Gaya flop
14. Tujuan awalan pada lompat tinggi adalah untuk membentuk kecepatan optimum dan
menempatkan badan siap untuk …
a. Berlari d. Melayang
 b. Bertumpu atau bertolak e. Mendarat
c. Melompat
15. Pada saat melakukan tolakan dalam lompat tinggi diperlukan…
a. Kecepatan d. Kelincahan
b. Daya Tahan e. Kelenturan
c. Daya Ledak
16. Untuk Memudahkan latihan hindaran, terutama hinder hadap dan sisi, biasanya diawali
dengan …..
a. Sikap duduk d. sikap jongkok
b. Sikap tegak e. Sikap berdiri
c. Sikap tidur
17. Saat melakukan Teknik elakan disertai sikap..
a. Tubuh dan tangan diam
b. Depan,atas, lurus dan bawah
c. Lurus, depan, atas, dan samping
d. Samping,depan, atas, dan bawah
e. Atas dan bawah
18. Latihan elakan yang bertujuan mengelakan diri dengan cara merendahkan diri dan
tungkai ditekuk tanpa memindahkan kaki disebut …
a. Elakan atas d. elakan depan
b. Alakan bawah e. elakan belakang
c. Elakan samping
19. Yang termasuk serangan tangan dari samping adalah ….
a. Pedang dan tusuk d. Pedang dan tebak
b. Tampar dan Tusuk e. Tumbuk dan sanggah
c. Tampar dan kepret
20. Yang tidak termasuk tekhnik hindaran adalah ..
a. Hindar hadap d. Hindar kaki silang
b. Hindar sisi e. Hindar belakang
c. Hindar angkat kaki

B. Jawablah dengan tepat!

1. Sebutkan 5 teknik dasar dalam permainan tenis meja ?
2. Jelaskan mengenai system side by side (berdampingan) dalam bulutangkis
3. Hal apa sajakah yang mengakibatkan lompatan tidak sah?
4. Apakah tujuan dari lompat tinggi ?
5. Sebutkan perbedaan antara tebak dan tinju !

Kunci jawaban :
C,b,d,c,a,d,e,e,c,c,b,b,e,b,c,b,a,b,c,e