Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • PJOK

    Diunggah oleh

    fyazk
    23 tayangan1 halaman
    Tugas PJOK mencakup variasi gerakan passing bawah dan atas secara berkelompok atau berpasangan dalam permainan bola voli. Passing bawah melibatkan lambungan bola ke teman dengan kedua tangan dan menerima dengan passing bawah sebanyak 10-15 kali sebelum berganti posisi. Passing atas dilakukan berpasangan dengan jarak 3 meter, bola dilambung dan ditangkap berulang secara bergantian.

    Deskripsi Asli:

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Tugas PJOK mencakup variasi gerakan passing bawah dan atas secara berkelompok atau berpasangan dalam permainan bola voli. Passing bawah melibatkan lambungan bola ke teman dengan kedua tangan dan menerima dengan passing bawah sebanyak 10-15 kali sebelum berganti posisi. Passing atas dilakukan berpasangan dengan jarak 3 meter, bola dilambung dan ditangkap berulang secara bergantian.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    23 tayangan1 halaman

    PJOK

    Diunggah oleh

    fyazk
    Tugas PJOK mencakup variasi gerakan passing bawah dan atas secara berkelompok atau berpasangan dalam permainan bola voli. Passing bawah melibatkan lambungan bola ke teman dengan kedua tangan dan menerima dengan passing bawah sebanyak 10-15 kali sebelum berganti posisi. Passing atas dilakukan berpasangan dengan jarak 3 meter, bola dilambung dan ditangkap berulang secara bergantian.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 1

    Nama : Pramudya Anargya Kuntoro

    No : 20
    Kelas : 8i

    TUGAS PJOK

     Variasi Gerakan Passing bawah secara berkelompok/berpasangan


    Amati dan peragakan gerakan passing bawah secara berpasangan atau berkelompok
    dalam permainan bola voli berikut ini.
    1. Cari temanmu yang seimbang. 
    2. Berdiri berhadapan dengan satu kaki di depan, kedua lutut sedikit ditekuk.
    3. Lambungkan bola ke temanmu dengan kedua tangan. 
    4. Kemudian temanmu menerimanya dengan passing bawah. 
    5. Setelah sampai 10 – 15 kali lambungan, lakukan pergantian posisi.

     Variasi Gerakan Passing atas secara berkelompok/berpasangan


     Dilakukan berpasangan/berkelompok.
     Berdiri saling berhadapan dengan jarak ± 3 m.
     Bola dilambung oleh teman dari depan.
     Lakukan berulang-ulang dan bergantian.
     Dilakukan untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan
    kompetitif.

    Anda mungkin juga menyukai