DISUSUN OLEH :
(201923069)
YOGYAKARTA
2019/2020
KATA PENGANTAR
Puji syukur penulis panjatkan kepada Tuhan Yang Maha Esa karena berkat
dan rahmat-Nya penulis dapat menyelesaikan tugas karya ilmiah dengan judul “Kopi
Asli Dapat Menyembuhkan Penyakit Jantung”. Dalam penyusunan karya ilmiah ini
tentunya penulis menemui kendala namun karena dukungan rekan-rekan, orang tua,
dan dosen, penulis dapat menyelesaikan tugas karya ilmiah ini.
Penulis
DAFTAR ISI
HALAMAN JUDUL…………………………………………………………………I
KATA PENGANTAR………………………………………………………………II
DAFTAR ISI………………………………………………………………………..III
BAB I PENDAHULUAN……………………………………………………………4
BAB II PEMBAHASAN……………………………………………………………..6
3.1 Kesimpulan………………………………………………………………………12
3.2 Saran……………………………………………………………………………..12
DAFTAR PUSTAKA……………………………………………………………….13
BAB I
PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang
Jantung adalah organ tubuh yang terdiri dari kumpulan otot yang berfungsi
memompa darah ke seluruh tubuh. Secara rata-rata, jantung manusia berdenyut 72
kali per menit dalam status beristirahat dan memompa 4 hingga 7 liter darah pada
tiap menitnya.
1.3 Tujuan
PEMBAHASAN
2.1 Definisi Penyakit Jantung
Kandungan nutrisi pada kopi hitam juga bagus untuk menjadi sumber antioksidan
bagi tubuh. Didalam kopi hitam tanpa gula mengandung kromium dan magnesium
yang cukup tinggi. Kedua zat inilah yang berperan menjadi antioksidan didalam
tubuh. Selain itu, dua zat ini juga tepat sasaran untuk menjaga sistem imun dalam
tubuh tetap stabil. Tidak selamanya kafein berakibat negatif pada kesehatan tubuh.
Justru kafein ialah salah satu gizi yang diperlukan tubuh tiap-tiap harinya. Tapi
konsumsi kafein memang tidak boleh berlebihan. Hal ini dikarenakan konsumsi
kafein yang berlebihan dapat berimbas yang kurang baik bagi kesehatan tubuh,
seperti gangguan pencernaan, dan gangguan pada jantung.
dengan mengonsumsi kopi hitam tanpa gula akan mengurangi potensi kamu terkena
penyakit diabetes, karena banyaknya mengonsumsi gula baik itu dari makanan
ataupun minuman akan meningkatkan kadar gula pada darah, dan ini sungguh-
sungguh membahayakan bagi tubuh bagi kamu penderita diabetes juga dapat
mengkonsumsi kopi hitam tanpa gula sebab Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula Untuk
Kesehatan dapat meningkatkan insulin pada tubuh.
Kafein dalam kopi hitam menolong dalam menstimulus kegiatan saraf serta
mengasah metabolisme tubuh untuk menyediakan gizi untuk aktivitas syaraf dan otak
anda. Kafein dalam kopi hitam berkhasiat sebagai antioksidan yang dapat mencegah
peradangan otak. Telah diteliti manfaat kopi hitam dalam mengobati penyakit
alzheimer dan parkinson.
2.3.4 Kopi bisa membantu memperlambat kanker tertentu.
Pria yang minum kopi mungkin berisiko lebih rendah terkena kanker prostat agresif.
Selain itu, penelitian baru dari Harvard School of Public Health menonjolkan bahwa
minum empat atau lebih cangkir kopi sehari pada wanita, menurunkan risiko kanker
endometrium pada sebesar 25% dibandingi dengan wanita yang minum kurang dari
satu cangkir kopi sehari. Para peneliti juga menemukan relasi antara asupan minum
kopi reguler dan tingkat yang lebih rendah dari kanker hati,kanker usus besar, kanker
payudara, dan kanker dubur. Polifenol, merupakan fitokimia antioksidan yang
ditemukan dalam kopi sudah memperlihatkan sifat anti kanker dalam beberapa
penelitian dan diperkirakan menolong mengurangi peradangan yang bisa bertanggung
jawab untuk beberapa variasi tumor.
Kafein yang terkandung dalam kopi dipercaya bisa memperkecil kemungkinan tubuh
mengalami nyeri atau ngilu ketika berolahraga. Dengan meminum secangkir kopi,
berarti anda mengaplikasikan pereda nyeri alami dikala terjadi keseleo dan lain-lain.
Seperti minuman-minuman berenergi lainnya, kopi juga mengandung kafein dalam
jumlah yang kecil. Itulah mengapa, meminum kopi bisa meningkatkan kebugaran
tubuh. Kafein juga membantu menjaga kebugaran dan kekuatan tubuh secara
menyeluruh.
Manfaat minum kopi tanpa gula selain yang hal yang demikian di atas yaitu, bisa
membantu anda dalam melaksanakan program diet atau penurunan berat badan.
Kalau ini dikarenakan kopi yang anda seduh ialah kopi pahit, yang mana tanpa gula
dan rendah kalori. anda membubuhkan gula, maka secara otomatis kandungan lemak
dan kalorinya akan meningkat.
Di dalam satu gelas kopi terdapat sejumlah kandungan vitamin dan mineral yang
rupanya positif bagi kesehatan tubuh. Vitamin seperti B2, B3, B5 dan mineral yang
berupa kalium (potasium), mangan (manganese), dan juga magnesium.
Vitamin B2 mempunyai fungsi untuk menjaga kesehatan kulit dan mata. Sementara
vitamin B3 bisa menolong untuk menjaga sirkulasi darah dan vitamin B5 yang
mampu mengubah protein dan lemak menjadi kekuatan. Hal ini juga amat berperan
penting di dalam cara kerja pembentukan sel darah merah. Mangan memiliki peranan
untuk menjaga cara kekebalan tubuh serta menjaga kadar gula darah supaya konsisten
seimbang.
2.3.8 Menurunkan Serangan Jantung dan Stroke
Penyakit jantung dan stroke ditakuti banyak orang dan jika dapat dihindari. Minum
kopi tanpa campuran apa malahan, termasuk gula, diyakini bisa menurunkan angka
serangan jantung koroner dan potensi stroke. Ini karena antioksidan dalam kopi
menurunkan mikro-molekul partikel lemak yang berpotensi menempel menjadi plak
dan menurunkan penanda radang kronis. Jadi, Anda dapat mencoba menyeruput kopi
tanpa gula bila selama ini telah ketagihan dengan kopi dicampur susu, krimer, dan
gula yang menjadi andalan Anda; supaya terhindar dari serangan jantung dan stroke.
Dengan minum kopi hitam cocok dengan dosis, bagi yang seringkali mengalami
depresi akan amat berkhasiat sebab bisa mencegah depresi. Minum kopi hitam tanpa
gula sehari dua kali dapat mengurangi depresi.
Manfaat minum kopi hitam tanpa memakai gula ini telah terbukti dan banyak
diakui oleh spesialis kesehatan yang ada di dunia. Malahan para peneliti setuju
bahwa dengan meminum kopi tiap hari dengan dosis yang pas dapat menolong
menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan cara imun dalam tubuh.
Perlu anda ketahui, bahwa mengonsumsi kopi murni menurut para peneliti
yang ada memanglah bisa memberikan khasiat yang dahsyat bila dikonsumsi
secara teratur. Sehingga lebih baik sekiranya dibandingi dengan
mengonsumsi seduhan kopi ini mengaplikasikan campuran pemanis layaknya
gula. Karenanya dari itu, mengonsumsi kopi secara murni bisa anda terapkan
untuk menciptakan sebagai bahan natural menyehatkan tubuh dari bermacam-
macam penyakit yang ada.
BAB III
PENUTUP
3.1 Kesimpulan
Jantung adalah organ tubuh yang terdiri dari kumpulan otot yang berfungsi
memompa darah ke seluruh tubuh. Secara rata-rata, jantung manusia berdenyut 72
kali per menit dalam status beristirahat dan memompa 4 hingga 7 liter darah pada tiap
menitnya.
Manfaat kopi yaitu sebagai sumber antioksidan bagi tubuh, mengurangi resiko
penyakit diabetes, mencegah penyakit syaraf, menghambat kangker tertentu,
meredakan nyeri, dapat mendorong program penurunan berat badan karena tidak
menggunakan gula atau pemanis, menjaga kesehatan kulit dan mata, menurunkan
serangan jantung dan stroke, mencegah depresi.
Cara menyeduh kopi asli yang benar yaitu bersihkan peralatan yang akan
digunakan, memasukkan kopi asli (tanpa gula), memasukkan air panas sesuai takaran,
kemudian di aduk merata.
3.2 Saran
Sebaiknya masyarakat mengatur pola hidup sehat sejak dini supaya terhindar
dari penyakit-penyakit, dan bagi para menyuka kopi sebaiknya mengkonsumsi kopi
asli tanpa tambahan gula atau pemanis lainnya.
DAFTAR PUSTAKA
https://www.alodokter.com/penyakit-jantung
https://www.tribunnews.com/kesehatan/2019/03/26/5-manfaat-minum-kopi-hitam-
tanpa-gula-bisa-tingkatkan-kesehatan-jantung.