1.

0 PENGENALAN

Sukan rekreasi memainkan peranan yang penting dalam merealisasikan

Falsafah Pendidikan Kebangsaan bagi melahirkan modal insan minda kelas
pertama yang seimbang dari segi jasmani, emosi, rohani, intelek dan sosial
(Jeris). Justeru, sukan rekreasi menjadi salah satu komponen penting dalam
sukatan Pendidikan Jasmani. Oleh sebab itu setiap tahun, IPG Kampus Darul
Aman akan menganjurkan Program Amali Luar Bilik Darjah Sukan dan Rekreasi
untuk pelajar-pelajar yang mengambil kursus PJK. Melalui sukan dan rekreasi,
bakal-bakal guru dapat membina dan mengekalkan keadaan jasmani, emosi,
rohani, intelek dan sosial yang sihat.

Di samping itu, aktiviti yang dijalankan dapat menyebabkan tubuh badan

sentiasa sihat dan menjauhi diri daripada amalan gaya hidup yang tidak sihat
misalnya merokok. Pada masa yang sama, juga dapat mengelakkan diri
daripada terjebak dengan aktiviti yang tidak bermanfaat dan gejala sosial
bersama rakan sebaya. Selain itu, melalui aktiviti sukan rekreasi, bakal-bakal
guru juga dapat mengawal emosinya dengan lebih baik dan dapat melatih
mereka berfikir dengan tenang dan menyelesaikan masalah dengan baik.

Tuntasnya, Program Amali Luar Bilik Darjah Sukan dan Rekreasi 2013
telah berjaya melatih bakal-bakal guru ke arah yang lebih maju dan cemerlang
serta dapat mengaplikasikan kemahiran-kemahiran yang dipelajari pada masa
depan.

1
2.0 BIDANG TUGAS AJK PERALATAN

Sebelum

 Menyediakan borang alatan untuk setiap AJK

 Menyenaraikan alatan yang diperlukan untuk perkhemahan
 Membuat senerai penuh peralatan yang dipinjam
 Menguruskan urusan tempahan alatan perkhemahan dari stor
 Memeriksa alatan yang dipinjam berada dalam keadaan baik
 Menentukan tarikh, masa dan tempat untuk memuatkan peralatan ke
dalam lori

Semasa

 Menyimpan semua peralatan di khemah peralatan

 Membuat catatan keluar masuk alatan dari khemah peralatan
 Memastikan peralatan cukup ketika pulang

Selepas

 Menyemak dan memulangkan alatan yang dipinjam

 Membuat laporan tentang kehilangan serta kerosakan pada alatan yang
dipinjam
 Membuat laporan keseluruhan tentang sukan rekreasi

2
3.0 SENARAI SEMAK TUGASAN AJK PERALATAN

Sebelum

BIL. TUGASAN TANDA

1. Menbuat senarai peralatan yang akan membawa ke /
Pulau Pangkor
2. Membuat pinjaman dengan stor unit dan stor gerko /
3 Membuat senarai penyediaan alatan kepada rakan /
sekelas
4 Angkat semua peralatan ke asrama lelaki untuk /
memudahkan proses pengangkutan

Semasa

BIL. TUGASAN TANDA

1. Memastikan semua alatan ada naik bas /
2. Memastikan peralatan tidak ditinggalkan dan selamat /
hantar ke tapak perkhemahan
3 Memastikan setiap peralatan ada disimpan dengan /
baik
4 Memastikan peralatan ada balik ke IPDA /

Selepas

BIL. TUGASAN TANDA

1. Memulangkan peralatan kepada stor unit dan stor /
gerko

4.0 LAPORAN JAWATANKUASA SUKAN DAN REKREASI

Nama : Ong Ching Ting dan Ho Wern Theng

3
Kad Pengenalan : 941124-07-5149 dan 940501-02-5928

Jawatan : AJK Peralatan

Selaku AJK Peralatan, kami telah menyenaraikan alatan-alatan yang akan

membawa ke Pulau Pangkor. Selepas itu, kami telah mengisi borang unit gerko
dan unit stor untuk meminjam alatan-alatan tersebut. Pada masa yang sama,
kami membuat senarai penyediaan alatan diri kepada rakan sekelas supaya
mereka dapat menyediakan barang-barang sendiri dengan lengkap. Sebelum
satu hari bertolak ke Pulau Pangkor, kami telah pun ambil keluar alatan-alatan
tersebut dan meletakkan di asrama lelaki untuk memudahkan proses
pengangkutan.

Kami telah memastikan semua alatan ada naik bas sebelum bertolak dan
memastikan peralatan tidak ditinggalkan dan selamat hantar ke tapak
perkhemahan. Semasa di Pulau Pangkor, kami telah mendirikan khemah
peralatan dan memerhati bahawa alatan yang dipinjam oleh rakan ada
dipulangkan pada masa yang tepat.

Pada hari terakhir, sebelum bertolak, kami telah telah memastikan alatan-
alatan yang dibawa dari IPDA dalam keadaan yang baik pada masa yang sama
memastikan peralatan tidak ditinggalkan di Pulau Pangkor.

Selepas beberapa hari pulang dari Pulau Pangkor, kami telah pun
memulangkan semua peralatan kepada stor unit dan stor gerko dalam keadaan
yang baik.

5.0 KEKUATAN DAN KELEMAHAN PROGRAM

4
 Aktiviti pada kali ini memang syok dan kami mendapati banyak kelebihan
yang boleh belajar. Aktiviti pada kali ini amat menarik terutamanya aktiviti
snorkeling. Kebanyakkan daripada kami merupakan dari bandar dan desa. Oleh
itu, kami memang kurang mempunyai peluang untuk mendekati dengan laut.
Program ini telah memperluaskan ilmu pengetahuan dan pengalaman kami.
Sebagai seorang bakal guru Pendidikan Jasmani, kami haruslah mempunyai
ilmu yang berkaitan dengan alam sekitar supaya dapat membawa murid-murid
kami ke lawatan atau perkhemahan pada masa depan.

Selain itu, aktiviti yang kami jalankan juuga dapat melatih kemahiran kami,
contohnya berenang dan snorkeling. Kami boleh menceritakan tentang
pengalaman sendiri kepada murid-murid kami pada masa kelak. Berenang
merupakan satu kemahiran yang asas dan haruslah difahami oleh setiap cikgu.
Tegasnya, program ini memang memanfaatkan kepada seseorang bakal guru
kerana inilah satu latihan bagi kami.

Walaupun program ini memang memanfaatkan tetapi ia juga mempunyai

sedikit kelemahan. Program ini hanya menjalankan 3 hari sahaja dan ini
memang tidak cukup kerana sebagai seorang cikgu, ia bukan sahaja perlu
memahami kemahiran berenang tetapi juga hiking dan lain-lain. Pihak berkenaan
boleh membuat pertimbangan supaya membuat satu lagi program di Taman
Negara Pahang supaya dapat memperluaskan pengalaman kami. Tuntasnya,
masa yang suntuk ini merupakan kelemahan program ini.

6.0 REFLEKSI

5
Nama : Ong Ching Ting

No Kad Pengenalan : 941124-07-5149

Angka Giliran : 2012181310046

Semester ini kami telah diberitahui bahawa kelas kami akan menjalankan
satu aktiiviti “ Sukan Dan Rekreasi” di Pulau Pangkor. Aktiviti ini memang
mengembira saya kerana lama saya tidak pergi ke pulau.

Sebelum saya pergi ke Pulau Pangkor, saya telah membuat persediaan

yang lengkap supaya tidak akan mengalami ketidakcukupan alatan di Pulau
Pangkor. Senarai yang bagi individu juga saya sediakan supaya rakan saya
tidak akan kekurangkan alatan di Pulau Pangkor.

Saya telah membuat persediaan yang baik dengan meminjam alatan dari
stor unit dan stor gerko. Saya dan penolong saya Ho Wern Theng telah
membuat satu senarai tugas supaya kerja kami dapat dijalankan dengan lancar.

Apabila kami sampai ke Pulau Pagkor, kami telah membuat satu khemah
untuk peralatan. Kami sentiasa memerhati bahawa alatan yang dipinjam oleh
rakan ada dipulangkan pada masa yang tepat. Selepas itu, saya pun melibatkan
diri dalam aktiviti yang disediakan oleh rakan saya.

Hari pertama kami telah membuat kembara pulau dan ini telah
memperluaskan ilmu pengetahuan saya. Hari kedua kami menjalankan banyak
aktiviti contohnya kayak, snorkeling dan lain-lain. Saya berasa sangat seronok
kerana dapat bermain di dalam laut. Air yang sejuk telah menyelesakan saya.

Kami telah pulang ke IPDA pada hari yang ketiga. Sebelum kami balik ke
IPDA, kami telah membeli-belah di kedai supaya dapat membeli cenderamata
kepada rakan sebilik. Tuntasnya, aktiviti kali ini amat seronok dan saya harap
ada peluang untuk pergi ke Pulau Pangkor lagi.

Nama : Ho Wern Theng

6
No Kad Pengenalan : 940501-02-5928

Angka Giliran : 2012181310036

Pertamanya sekali, saya sangat bersyukur kepada Tuhan kerana dapat

menyiapkan bahagian tugasan saya ini dengan baik dan dapat menghantarnya
sebelum tempoh tarikh yang ditetapkan. Saya ingin mengambil kesempatan
untuk mengucapkan ribuan terima kasih kepada Pensyarah Pendidikan Jasmani
dan Kesihatan kami, iaitu En. Zainol Rashidi bin Md Noor, En. Muhammad Taufiq
Cheng bin Abdullah dan Pn. Robiah binti Shuib yang memberikan tunjuk ajar
semasa di Pulau Pangkor dan dalam usaha menyiapkan tugasan ini. Saya amat
berbangga dengan pensyarah kami yang memberikan idea dan pengetahuan
yang luas untuk menyiapkan tugasan projek ini dengan lancar. Beliau juga
menerangkan cara membuat tugasan projek ini dengan jelas kepada kami
dengan sabar malah sedaya upaya menolong kami untuk menyiapkan tugasan
ini dalam tempoh masa yang ditetapkan.

Apabila diketahui dapat pergi ke Pulau Pangkor untuk menjalankan Amali

Luar Bilik Darjah Sukan dan Rekreasi 2013, saya berasa sangat gembira kerana
akhirnya kami pun berjaya mengatasi semua halangan misalnya dari segi
kewangan. Selaku Penolong AJK Peralatan, saya dan ketua saya, Ong Ching
Ting telah menyenaraikan alatan yang akan digunakan dan meminjamnya dari
stor gerko dan stor unit.

Pada hari pertama, aktivti yang paling menyenorokkan ialah Kembara

Pulau. Walaupun cuaca hari tersebut sangat panas, namun saya telah belajar
banyak, misalnya sejarah Kota Belanda yang amat berguna kepada saya selaku
bakal guru sejarah. Selain itu, aktiviti yang dijalankan oleh AJK Aktiviti dan Sesi
Moral juga sangat menarik sehingga saya tidak berasa masa lalu dengan
cepatnya. Saya sangat terkejut telah dipilih sebagai Kem Komander.

Aktiviti yang paling letih ialah aktiviti yang dijalankan pada hari kedua, iaitu
snorkelling dan kayak. Namun, sangat seronok kerana saya tidak pernah
bermain kayak. Ini merupakan pengalaman yang tidak dapat saya dilupai.

7
 Kami telah mengemaskan khemah dan bertolak pada hari ketiga.
Sebelum bertolak dari Jetty Lumut balik ke IPDA, kami telah membeli
cenderamata untuk ahli keluarga dan rakan-rakan. Di sini, saya ingin mengambil
kesempatan untuk mengucapkan ribuan terima kasih kepada semua AJK kerana
telah memberi komitmen dan kerjasama yang tinggi sehingga aktiviti yang
dijalankan berjalan dengan sangat lancar.

Tuntasnya, saya berharap agar Amali Luar Bilik Darjah Sukan dan
Rekreasi kali ini dapat memberikan pengalaman dan pengajaran kepada saya
serta dapat menolong saya pada masa depan kelak.

Sekian, terima kasih.

8
 7.0
LAMPIRAN

9
 Ong Ching Ting dan Ho Wern Theng berdiri di tepi khemah peralatan.

AJK Peralatan sedang mengemaskan dan membuat semakan terakhir sebelum

pulang ke IPDA.

10