Nama : Letda Ckm dr.

Angga Prasetya

Nosis : 2021.043

Kelas : A2

Pendidikan : Dikcabpakes 2021

Soal

1) Pada saat melaksanakan Hanmars salah satu prajurit jatuh dikarenakan nyeri otot pada kaki.
Apakah boleh dikompres dengan air es dan apa yang harus kita lakukan pada penderita
tersebut.
2) Pada saat melaksanakan kegiatan Latihan mars banyak prajurit yang kurang memperhatikan
ketentuan-ketentuan agar mencapai hasil yang optimal salah satunya waktu berangkat.
Sebutkan ketentuan waktu pelaksanaan Mars !
3) Di dalam melaksanakan hygiene dan sanitasi lapangan terdapat kegiatan pengolahan air
(purtifikasi). Gambarkan dan jelaskan kegiatan purtifikasi tersebut !
4) Manusia tidak dapat hidup tanpa air. Mengapa air dianggap sangat penting bagi kelangsungan
dari kehidupan manusia?
5) Aturan minum pasukan di daerah panas yaitu selama dalam perjalanan, minum air dingin
bukan air es. Mengapa kita tidak boleh minum air es?

Jawaban

1. Saat nyeri otot, kita dapat mengompresnya dengan air dingin. Kompres dingin dapat
mengurangi aliran darah ke otot, sehingga dapat mengurangi risiko cedera menjadi bengkak.
Peredaran dalam darah yang berperan menyebabkan rasa nyeri juga akan terhenti, dan rasa
nyeripun berkurang. Kompres dingin sebaiknya digunakan kurang dari 48 jam setelah
munculnya nyeri otot.

2. Ketentuan waktu pelaksanaan Mars, yaitu :

a. Waktu berangkat pagi/subuh, terlalu malam atau pagi-pagi sekali tidak di anjurkan
 b. Pada musim panas berangkat bisa lebih awal dan jangan terlalu siang lebih dari jam 10.00
c. Sebelum berangkat diberi sarapan ringan yang mengandung gula dan lemak

3. Purtifikasi air adalah suatu proses untuk mengeluarkan zat-zat yang tidak dikehendaki di dalam
air tersebut. Proses pernjernihan air terdiri dari tiga tahap, yaitu :
a. Koagulasi ( penggumpalan ). Proses penggumpalan dilakukan dalam bejana yang
ukurannya disesuaikan dengan banyaknya air yang diproses. Bahan yang digunakan dalam
proses penggumpalan untuk setiap 100 liter air contoh adalah :
1) Alumunium sulfat 10 gram
2) Tawas 20 gram
b. Filtrasi ( Penyaringan ). Setelah terjadi penggumpalan pada air contoh kemudian air
dialirkan ke dalam bejana penyaringan. Bahan yang digunakan dalam proses penyaringan
adalah :
1) Pasir setebal 15 cm
2) Kerikil setebal 15 cm
c. Desinfeksi ( pencucian hama ). Air contoh dari bejana penyaringan kemudian dialirkan ke
dalam bejana penyucian hama, tujuannya adalah untuk membunuh kuman pathogen. Bahan
yang digunakan dalam proses penyucian hama adalah kaporit 1 gram. Apabila setelah
proses penyucian hama, air berbau klor atau kaporit maka ditambahkan arang tempurung
kelapa secukupnya. Kemudian air ditampung dalam bejana penampung akhir dan air dapat
digunakan sebagaimana mestinya.

4. Air sangat penting bagi tubuh manusia untuk menstabilkan fungsi tubuh, diantaranya :
a. Mengatur suhu tubuh agar tetap stabil dalam kondisi panas
b. Melembabkan dan membasahi mukosa terutama di mulut, hidung, dan mata.
c. Lubrikan pada sendi agar tubuh nyaman saat bergerak
d. Melindungi organ dan jaringan dalam tubuh
e. Mencegah konstipasi karena absorbsi di usus besar akan berkurang jika kita kekurangan air
dan mengakibatkan konsistensi kotoran akan menjadi lebih keras
f. Melarutkan zat gizi yang kita makan
g. Membawa oksigen ke jaringan tubuh lain
 h. Membuang sisa metabolisme tubuh

5. Alasan kita tidak dapat minum air es saat perjalanan di daerah panas, yaitu :
a. Air es tidak dapat diserap tubuh
Berbeda dengan air dingin atau air dengan suhu ruangan, air es sulit diserap oleh tubuh
setelah berolahraga ataupun perjalanan jauh. Air dingin bisa melewati lambung dengan
cepat sehingga air tersebut bisa dikirimkan menuju usus halus untuk penyerapan lebih
maksimal. Setelah berolahraga ataupun berjalan di daerah panas tubuh akan lebih mudah
dehidrasi karena kehilangan cairan lewat keringat. Air es tidak cepat diserap oleh tubuh
sehingga membuat semakin haus dan justru lebih mudah terserang dehidrasi dan rasa
kembung.
b. Frekuensi Buang air kecil meningkat
Minum air es bisa membuat kita lebih sering buang air kecil. Hal ini karena kandung
kemih yang terletak persis di depan usus halus. Semakin dingin usus halus anda, urin pun
akan menjadi semakin dingin dan sulit ditahan oleh kandung kemih. Jika kita terlalu sering
buang air kecil tubuh bisa kekurangan potassium dan sodium
c. Hiponatremia
Minum air es tidak cepat diserap oleh tubuh sehingga tetap membuat orang merasa
haus dan akhirnya meneguk air es dalam jumlah banyak sekaligus. Hal ini berbahaya karena
dapat menurunkan sodium darah menurun drastis secara tiba-tiba. Ketika sodium turun tiba-
tiba maka sel akan mengalami pembengkakan. Dan berisiko menyebabkan kematian.