PEMBELAJARAN JARAK JAUH

PJOK KELAS 3
PEMBELAJARAN GERAK LOKOMOTOR PERTEMUAN KE - 1

GERAK LOKOMOTOR
Merupakan suatu gerakan yang
ditandai dengan adanya
perpindahan tempat, seperti jalan,
lari, melompat dan mengguling

ALAT YANG DIPERLUKA

TUJUAN
LAKBAN / TALI RAPIA /BOTOL /
Peserta didik dapat menjelaskan KAPUR/
gerak dasar lokomotor Menggunakan alat yang ada di rumah
Peserta didik dapat mempraktikkan gerak
dasar lokomotor

LANGKAH
KEGIATAN
PERSIAPAN AWAL
Anak - anak ayo kita awali
kegiatan dengan berdoa
TUGAS GERAK
kemudian melakukan
pemanasan secara mandiri Sebelum melakukan kegiatan ayo kita
siapkan jalur lintasan sepanjang 3 - 5 meter
Jangan lupa gunakan pakaian
dan sepatu olahraga ya! Tugas pertama ayo kita melakukan
gerakan Jalan ke depan dilanjutkan
jalan mundur

Tugas kedua ayo kita melakukan

KEGIATAN PENUTUP
Setelah selesai melakukan kegiatan jangan
lupa melakukan pendinginan dengan cara
mengayunkan kaki dan tangan
gerakan Jalan ke samping kanan
dilanjutkan ke samping kiri
Tugas ketiga ayo kita melakukan gerakan
Jalan berbelok-belok melewati botol bekas
minuman lalu lari mengelilingi lingkaran

Tutup kegiatan dengan berdoa secara

mandiri
 LEMBAR KERJA SISWA

PJOK KELAS 3
PEMBELAJARAN GERAK LOKOMOTOR PERTEMUAN KE - 1
NAMA SISWA :

PETUNJUK LKS
JANGAN LUPA !
Kirimkan hasil gerakanmu dalam
1. Panjang lintasan gerak yaitu 3 - 5 meter
bentuk video dengan durasi satu -
dua menit

JALAN
KEDEPAN LALU JALAN MUNDUR

CARA LAIN !
Apabila kalian tidak dapat BERJALAN
mengirim vidio , Buat cerita KE KANAN LALU KE KIRI
tentang kegiatan kalian
melakukan gerakan lokomotor

JALAN BERBELOK-BELOK MELEWATI BOTOL

BEKAS MINUMAN LALU LARI MENGELILINGI
LINGKARAN.