NAMA : NI PUTU AMELIA GNANESWARI WIDIA INDRAKSHI

KELAS : XI MIPA 9
NO : 29

 Agama Hindu

1. Dalam ajaran Yoga tahapan - tahapan apa sajakah yang harus ditempuh?

Jawab :
 Yama (Pengendalian)
 Niyama (Peraturan-peraturan)
 Asana (Sikap Tubuh)
 Pranayama (Latihan Pernapasan)
 Pratyahara (Menarik Semua Indriya Kedalam)
 Dharana (Telah Putuskan Menyatu Dengan Tuhan)
 Dhyana (Mulai Meditasi Untuk Menyatukan Diri Dengan Tuhan)
 Samadhi ( Telah Menyatu Dengan Tuhan)

2. Nanti

3. Ada lima keadaan pikiran, keadaan ini ditentukan oleh intensitas sattwam, rajas dan
tamas. Kelima keadaan pikiran itu ialah:
a. Ksipa artinya tidak mau diam, pada saat seprerti ini pikiran di ombang-ambingkan
oleh keadaan rajas dan tamas dan ditarik-tarik oleh objek indria dan sarana-
sarana untuk mencapainya.
b. Mudha artinya llamban dan malas, ini disebabkan karena pengaruh tmas yang
menguasai pikiran. Akibatnya orang yang alam pikirannya demikian akan menjadi
bodoh, senang tidur dan sebagainya.
c. Viksipta artinya bingung, kacau. Hal ini disebabkan oleh pengaruh rajas. Karena
pengaruh ini pikiran mampu mewujudkan semua objekdan mengarahkan pada
kebajikan pengetahuan dan sebagainya. Ini merupakan tahapan pemusatan
objek namun sifatnya sementara.
d. Ekagra artinya terpusat. Dalam hal ini sattwalah yang kuasa pada pikiran. Inilah
awal dari pemusatan pikiran pada suatu objek yang memungkinkan ia
mengetahui alamnya yang sejati sebagai persiapan menggentian perubahan
pikiran.
e. Niruddha artinya terkendali. Dalam tahap ini berhentilah semua kegiatan pikiran,
hanya ketenangan yang ada.