Anda di halaman 1dari 1

Contoh menu untuk sehari

Pagi Malam
Nasi 100gram (2 centong nasi) nasi 100gram (2 centong nasi)
Rolade tahu (telur ayam, tahu, wortel dan daun kelor) tumis kangkung (1 mangkok ukuran sedang)
Buah pisang ambon 1 buah tahu goreng (2 potong tahu ukuran sedang)
Ayam bakar (1 potong besar ayam bagian dada)
Siang buah jeruk manis 1 buah ukuran sedang
Nasi 100gram (2 centong nasi)
Sayur tumis (jagung dan tahu) 1 mangkok sedang
telur goreng (1 butir, didadar)
Buah rambutan 3 buah

Anda mungkin juga menyukai