LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK

(LKPD)
SISTEM GERAK MANUSIA

Nama Peserta Didik :

Kelas :

A. Kompetensi Dasar :
3.5 Menganalisis hubungan antara struktur jaringan penyusun organ pada sistem
gerak dalam kaitannya dengan bioproses dan gangguan fungsi yang dapat
terjadi pada sistem gerak manusia.
4.5 Menyajikan karya tentang pemanfaatan teknologi dalam mengatasi gangguan
sistem gerak melalui studi literatur.

B. Tujuan Pembelajaran :
Setelah mempelajari materi ini, siswa diharapkan dapat memahami
mekanisme gerak sendi.

C. Media
1. Gambar/charta tentang kelainan pada sistem gerak dari berbagai buku.
2. Artikel dari koran/majalah/internet yang memuat tentang sistem gerak.
3. Buku-buku referensi yang relevan.

D. Kegiatan

1. Topik : Gerak Tubuh

Tujuan : Menyelidiki aktivitas pada sistem gerak
Stimulating #1

Gb 1. Mengangkat Beban
Perhatikan gambar di atas!
Aktivitas manusia biasanya berupa gerakan-gerakan tertentu. Gambar 1 di atas
menunjukkan postur tubuh saat mengangkat beban. Pada bagian kiri postur tubuh
menunduk dan mengangkat beban pada posisi berdiri, pada bagian kanan posisi
tubuh saat mengangkat beban dimulai pada posisi jongkok.

Problem Statement #2
Buatlah sebuah pertanyaan terkait ilustrasi di atas! (ini merupakan tahap
perumusan masalah. Kalian perlu memahami permasalahan yang ada pada wacana
tersebut).

Gambar 1. Mengangkat Beban

Apakah kesalahan postur tubuh saat mengangkat beban akan menyebabkan

gangguan pada kesehatan sistem gerak?

Kalian telah membuat sebuah pertanyaan, sekarang buatlah hipotesis atau dugaan
sementara atas pertanyaan yang telah kalian buat!

Kesalahan postur tubuh saat mengangkat beban akan menyebabkan

gangguan pada kesehatan sistem gerak. Posisi saat mengangkat bebab lebih
baik dimulai dari posisi jongkok agar beban tidak tertumpu pada tulang
belakang.

Data Collecting #3

Carilah informasi mengenai beberapa kebiasaan yang salah dalam melakukan

suatu gerakan. Tuliskan informasi tersebut ke dalam kolom berikut!

Kifosis merupakan kelainan dengan melengkungnya tulang belakang yang

berlebihan di bagian dada ke arah belakang. Orang yang mengalami kelainan
ini tubuhnya terlihat bungkuk. Kifosis dapat disebabkan karena penyakit
(misalnya penyakit TBC dan riketsia) atau akibat kebiasaan yang salah.

Lordosis merupakan kelainan dengan melengkungnya tulang belakang yang

berlebih ke arah depan di bagian pinggang. Orang yang mengalami kelainan
ini pinggangnya terlihat lebih menonjol ke depan. Lordosis dapat disebabkan
karena perut penderitanya yang terlalu besar (misalnya karena hamil atau
kegemukan), riketsia, atau juga karena kebiasaan yang salah.

Skoliosis merupakan kelainan dengan melengkungnya tulang belakang ke

arah samping. Skoliosis dapat disebabkan oleh polio atau juga kebiasaan
yang salah
 Data Processing #4

Gb 2. Posisi mengemudi Gb 3. Posisi tangan

menggunakan mous
Manakah posisi yang baik untuk kesehatan:
Gambar 1: posisi jongkok
Gambar 2: posisi tulang belakang adalah lurus dan bersandar pada kursi kemudi.
Gambar 3: posisi pergelangan tangan dan tulang lengan bawah (hastapengumpil)
sejajar lurus.

Verification #5
Jelaskan alasan atas pilihan kalian mengenai posisi yang baik untuk kesehatan dalam
melakukan aktivitas mengangkat beban, mengemudi, dan menggunakan mouse.
Tuliskan pada kolom berikut!

Mengangkat beban: posisi yang benar saat mengangkat beban adalah dengan
dimulai posisi jongkok. Hal ini bertujuan agar berat beban bertumpu pada kaki dan
kedua tangan. Posisi mengangkat beban dengan posisi berdiri dan menunduk sangat
berbahaya karena beban akan tertumpu pada tulang belakang
Mengemudi: posisi tulang belakang adalah lurus dan bersandar pada kursi kemudi.
Hal ini bertujuan untuk mencegah otot cepat lelah dan posisi tulang belakang tetap
stabil.
Menggunakan mouse: posisi pergelangan tangan dan tulang lengan bawah (hasta
pengumpil) sejajar lurus. Hal ini akan mencegah rasa cepat lelah di daerah tangan.

Generalization #6
Dari hasil analisa kalian, buatlah sebuah kesimpulan.

Terdapat posisi gerakan tubuh atau kebiasaan yang melibatkan sistem gerak yang
dapat menyebabkan gangguan pada sistem gerak seperti posisi mengangkat beban,
posisi mengemudi dan menggunakan mouse yang salah.

Guru Mata Pelajaran,

..................................