POST NATAL CARE KEBUTUHAN DASAR • Mengkonsumsi tambahan 500 kalori tiap
hari, (ibu harus mengkonsumsi 3 sampai 4
(perawatan masa nifas) IBU NIFAS porsi setiap hari) • Minum sedikitnya 10-15 gelas air setiap Periode nifas adalah waktu hari (anjurkan ibu untuk minum setiap kali penyembuhan dan perubahan, waktu menyusui) kembali ke keadaan tidak hamil. • Pil zat besi setidaknya selama 40 hari Dalam masa nifas, alat-alat reproduksi pasca bersalin akan berangsur-angsur pulih seperti • Minum kapsul vitamin A agar bisa ke keadaan sebelum hamil. memberikan vitamin A kepada bayinya melalui ASInya. Kebutuhan-kebutuhan yang dibutuhkan ibu nifas antara lain : 2. Kebutuhan aktivitas Disusun oleh : Aktifitas ini amat 1. Kebutuhan nutrisi dan berguna bagi MAHASISWA KEBIDANAN cairan semua sistem MAGETAN Ibu nifas tubuh, terutama membutuhkan fungsi usus, kandung kemih, sirkulasi dan nutrisi yang paru-paru. membantu ibu dari sakit menjadi KEMENTRIAN KESEHATAN RI POLTEKKES KEMENKES SURABAYA cukup, bergizi sehat. Aktivitas dapat dilakukan secara JURUSAN KEBIDANAN seimbang, bertahap, memberikan jarak antara aktivitas PRODI DIII KEBIDANAN KAMPUS terutama MAGETAN dan istirahat.Dimulai dari miring kanan, MAGETAN kebutuhan protein dan miring kiri, duduk, lalu berjalan. 2018 karbohidrat. mandi yang teratur minimal 2 8 jam pada malam hari dan 1 jam pada 3. Kebutuhan Eliminasi : kali sehari, mengganti pakaian siang hari. BAB/BAK dan alas tempat tidur serta Pemberikan lingkungan dimana ibu tinggal. 5. Hubungan Seksual asupan Hendaknya pula Perawatan luka jahitan cairan yang diantaranya menjaga agar luka hubungan seksual dapat cukup, diet yang tinggi jahitan selalu bersih dan kering, ditunda sedapat serat serta ambulasi secara menghindari penggunaan obat- mungkin sampai 40 teratur dapat membantu obatan tradisional/ ramuan pada hari dan darah telah terhenti . bila senggama untuk kelancaran BAB. tidak mungkin menunggu sampai hari ke- Jangan menahan BAB dan luka jahitannya. 40, suami/istri perlu melakukan usaha untuk BAK karena dapat 5. Kebutuhan Istirahat mengganggu proses mencegah kehamilan dengan konseling Ibu nifas pemulihan alat kandungan. tentang pelayanan KB.