1 Gerakan step 1x3 Mundur tiga langkah didahului kaki kanan back wave sambil membuat gerakan menggelombang dari tubuh bagian atas ke bawah dan kedua tangan diam.
2 Gerakan left 1x2 Berputar sekali kea rah kiri setelah
spin berpindah tempat.
3 Gerakan duduk 1x3 Duduk, kedua kaki ke depan, lutut sedikit
kiyowo ditekuk, kedua tangan menopang dagu, ujung depan telapak kaki menepuk lantai 3 kali. 4 Gerakan shine 1x3 Kedua kaki diluruskan, pergelangan tangan pulse kanan menyentuh kening dan menghadap ke luar, kepala menghadap atas, telapak tangan dibuka-tutup 3 kali. 5 Gerakan hands 1x1 Kedua kaki ditekuk sedikit, kedua tangan up wave diluruskan ke atas lalu dijatuhkan sekali dengan hitungan berbeda (setiap anggota bergantian melempar tangan dari posisi kanan ke kiri) 6 Gerakan 1x4 Lutut kedua kaki dijatuhkan, badan memperhatikan menghadap arah pojok kanan belakang, kepala mengangguk-angguk 4 kali.
7 Gerakan tagya 1x2 Berdiri perlahan, lompat sekali sembari
tangan kiri dibuka lurus lurus ke kiri dan tangan kanan diangkat sedada menghadap bawah, telapak tangan kanan turun perlahan. 8 Gerakan bebek 1x2 Tangan kanan diletakkan di sisi kiri tubuh, lalu pindah ke sisi kanan tubuh sembari tubuh melompat ke arah kiri.
9 Gerakan step 1x2 Melangkah ke kanan dua kali,
in out pergelangan luar tangan kiri menyentuh pelipis kanan, lalu dijauhkan sebanyak dua kali. 10 Gerakan circle 1x1 Posisi tangan sama dengan gerakan 9, ujung with feet kaki kiri diseret membentuk lingkaran di lantai. 11 Gerakan body 1x1 Kedua telapak tangan menghadap bawah dan wave diangkat setinggi dada, lalu diturunkan perlahan, kedua kaki rapat. 12 Gerakan bebek 1x2 Sama dengan gerakan 8
13 Gerakan step 1x2 Sama dengan gerakan 9
in out
14 Gerakan circle 1x1 Sama dengan gerakan 10
with feet
15 Gerakan cross 1x8 Kedua kaki dibuka selebar bahu. Ujung
bottom punch belakang kaki kanan dibuka keluar dan tangan kiri mengepal sambil menonjok ke arah kanan, lalu ujung belakang kaki kiri dibuka keluar dan tangan kanan mengepal sambil menonjok ke arah kiri. Dilakukan berulang sampai 8 kali ke kanan-kiri. 16 Gerakan stomp 2x6 Kaki kanan melangkah ke kanan, kedua with pride tangan dibuka dan diangkat selebar bahu membentuk huruf U. Kaki kanan menyilang kaki kiri dan kedua tangan disilangkan di depan dada. Kaki kiri menyilang kaki kanan, lalu lutut kaki kiri diangkat-turunkan setinggi pinggul 2 kali. 17 Gerakan stomp 1x2 Sama seperti gerakan 2. with pride 18 Gerakan 1x2 Pergelangan tangan kanan diputar searah langkah minta jarum jam dan berhenti saat telapak duit menghadap ke atas sambil kaki kanan melangkah ke depan, lalu kaki rapat. 19 Gerakan 1x2 Kebalikan dari gerakan 18. langkah minta duit
20 Gerakan Omo 1x2 Satu tangan merangkul anggota di
merangkul sebelah masing-masing, kaki rapat, tangan lain dibuka ke samping dengan telapak tangan menghadap depan. Telapak tangan menghadap bibir seakan sedang menutupi bibir. 21 Gerakan dansa 2x2 Menghadap pasangan masing-masing, kedua tangan saling berpegangan sejajar wajah. Kaki melangkah ke kiri lalu tangan yang berada di sisi kiri penonton dibuka mengikuti kaki, begitupun ke arah sebaliknya masing-masing sekali. 22 Gerakan spin 1x2 Masing-masing pasangan melepas sebelah out pegangan tangan lalu merentangkannya ke arah luar, diikuti kaki yang sama dengan posisi tubuh sejajar. 23 Gerakan dansa 1x2 Orang yang berada di posisi paling dekat v2 dengan penonton berputar menelusuri tangan kedua anggota yang masih saling genggam seperti sedang berdansa. 24 Gerakan hip 1x4 Kaki kiri dilempar ke kiri-belakang, tangan hip hura hura kiri dikepal dan dilempar ke kiri-bawah, badan sedikit membungkuk. Kaki kanan dilempar ke kanan dari belakang, tangan kanan dikepal dan dilempar ke kanan-bawah, badan sedikit membungkuk. Kaki kiri dilempar ke kiri-belakang, tangan kiri dikepal dan dilempar ke kiri-atas, badan tegak Kaki kanan dilempar ke kanan dari belakang, tangan kanan dikepal dan dilempar ke kanan-atas, badan tegak. 25 Gerakan 2x2 Kedua tangan di pinggang, bagian belakang angkle kick telapak kaki kanan diputar ke kiri sedikit. Bagian belakang telapak kaki kanan dilempar ke arah kiri, kepala ikut dimiringkan ke kiri. Dilakukan sebanyak 2 kali. 26 Gerakan hip 1x3 Badan membungkuk hingga membentuk hip hura hura sudut 90°, kedua kaki rapat, kedua tangan v2 dikepal dan direntangkan ke samping tubuh lalu ditaruh di depan dada. Badan tegak, kedua tangan direntangkan ke atas membentuk huruf V, kedua kaki rapat. 27 Gerakan 1x8 Berjalan kecil ke depan sambil menurunkan kedua tangan. ombak 28 Gerakan 1x1 Lompat di tempat dibarengi kedua telapak tangan yang menghadap ke belakang turun gelombang dari setinggi dada ke paha.
29 Gerakan happy 1x4 Kedua tangan dikepal lalu berjalan kedepan
sambil sedikit melompat, ketika kaki kanan walking yang maju, maka tangan kiri yang dikepal menghadap keatas sedangkan yang kanan menghadap kebawah. Dilakukan sebanyak 4 kali (4 langkah). 30 Gerakan cross 1x4 Kedua tangan yang dikepal disilangkan menghadap kedepan lalu dibuka secara x bergantian dengan kaki kiri diam dan kaki kanan menyilang ke kaki kiri lalu membuka lagi ke kanan. Dilakukan sebanyak 4 kali. 31 Gerakan happy 1x4 Sama seperti gerakan 29. walking
32 Gerakan stand 2x3 Posisi badan menghadap ke kiri, lalu
membuka tangan seperti sedang berenang, swim lutut kaki kiri dan kanan ditekuk secara bergantian. Berdiri tegak, kedua tangan di samping badan.Dilakukan sebanyak 2 kali. 33 Gerakan hip 1x8 kedua tangan di pinggang, lutut kaki kanan ditekuk di depan kaki kiri, pinggul di angkat hip hura hura ke kanan-kiri sebanyak 6 kali. v3 Tangan kanan dihentakkan ke atas.
34 Gerakan hand 4x2 Kedua kaki membentuk huruf O seperti kaki
kepiting, kedua lutut dibuka-tutup 2 kali, wave tangan kanan dipanjangkan ke kanan dengan telapak menghadap bawah, tangan kiri berada di samping badan. Kedua lutut dibuka-tutup 2 kali, tangan kiri dipanjangkan ke kiri dengan telapak menghadap bawah, tangan kanan dalam posisi direntangkan di kanan. Kedua lutut dibuka-tutup 2 kali, tangan kanan dipanjangkan ke depan dengan telapak menghadap bawah, tangan kiri dalam posisi direntangkan di kiri. Kedua lutut dibuka-tutup 2 kali, tangan kiri dipanjangkan ke depan dengan telapak menghadap bawah, tangan kanan dalam posisi direntangkan di depan. 35 Gerakan 1x4 Kedua kaki dibuka selebar bahu, bagian belakang kedua telapak kaki diputar ke kiri- horizontal kanan sedikit, kedua tangan diluruskan ke swing depan dengan siku ditekuk membentuk sudut 90°, lalu di gerakkan ke kanan-kiri (kebalikan dari kaki).Dilakukan sebanyak 4 kali. 36 Gerakan 1x4 Kedua kaki dibuka selebar bahu, bagian belakang kedua telapak kaki diputar ke kiri- vertical swing kanan sedikit, kedua tangan diluruskan ke depan dengan siku ditekuk membentuk sudut 45°, lalu di gerakkan ke kanan-kiri (kebalikan dari kaki). Dilakukan sebanyak 4 kali. 37 1x1 Sama seperti gerakan 28.
38 1x2 Posisi badan menghadap kanan, lutut kaki
kiri dinaik-turunkan setinggi pinggul, kedua tangan diangkat tinggi dan bergerak seperti gelombang ke arah atas. Dilakukan sebanyak 2 kali.
39 1x3 Berjalan sembari melompat, gerakan
tangan bebas seperti sedang menikmati berpesta.
40 2x2 Kaki kiri melangkah ke kiri, tangan kanan
dikepal dan diputar membentuk setengah lingkaran di depan dada dari kiri ke kanan. Kaki kanan merapat ke kaki kiri, kedua tangan di kepal dan diangkat membentuk segitiga setinggi bahu sampai ujung kepala sembari pergelangan tangan diputar ke atas- belakang. 41 1x2 Kaki kanan melangkah ke kanan, tangan kiri diangkat ke kanan badan setinggi dada sekali. Kaki kiri merapat ke kaki kanan, kedua tangan diangkat setinggi dada sekali seperti sayap.
42 1x3 Kedua tangan ke atas membentuk huruf V
dan dikepal, kedua kaki dibuka selebar bahu, kaki kanan menendang ke kiri tiga kali.
43 1x4 Kaki kiri melangkah ke kiri, tangan
kanan bergerak ke kiri, tangan kiri diam. Kaki kanan merapat ke kaki kiri, tangan kanan bergerak ke kanan, tangan kiri bergerak ke kiri. Kaki kanan melangkah ke kanan, tangan kiri bergerak ke kanan, tangan kanan diam. Kaki kiri merapat ke kaki kanan, tangan kiri bergerak ke kiri, tangan kanan bergerak ke kanan. 44 3x4 Melompat di tempat, kedua kaki dibuka selebar bahu, tangan kiri di pinggang, siku tangan kanan lurus sedada, telapak tangan kanan dibuka di sebelah telinga. Telapak tangan kanan digerakkan seperti gelombang ke kanan-atas 2 kali, bagian belakang dan depan telapak kaki kiri bergesek dengan lantai ke kanan bergantian sebanyak 3 kali. 45 1x4 Sama seperti gerakan 43. 46 2x2 Melompat di tempat, kedua kaki dibuka selebar bahu, tangan kiri dikepal di depan dada, pergelangan tangan kanan dikepal menempel pinggang. Tangan kanan menonjok ke depan-bawah, lutut kaki kanan dibuka ke kanan. Dilakukan sebanyak dua kali.
47 1x1 Kedua kaki dibuka lebar, tangan kiri lurus ke
atas dengan telunjuk menunjuk atas, bahu dimiringkan ke kanan-kiri.
48 5x8 Melompat-lompat dengan kaki kanan yang
bergerak, kaki kiri diam, kedua tangan di pinggang, bahu turun-naik dari bahu kanan ke bahu kiri bergantian. Dilakukan sebanyak 5 kali. 49 2x8 Melompat-lompat dengan kaki kanan yang bergerak, kaki kiri diam, tangan kiri di pinggang, siku tangan kanan lurus sedada, telapak tangan kanan dibuka di sebelah telinga.Telapak tangan kanan digerakkan seperti gelombang ke kanan-atas 2 kali. 50 1x3 Sama seperti gerakan 26.
51 1x8 Sama seperti gerakan 27.
52 1x1 Sama seperti gerakan 28.
53 1x4 Sama seperti gerakan 29.
54 1x4 Sama seperti gerakan 30.
55 1x4 Sama seperti gerakan 31.
56 2x3 Sama seperti gerakan 32.
57 1x8 Sama seperti gerakan 33.
58 4x2 Sama seperti gerakan 34.
59 1x4 Sama seperti gerakan 35.
60 1x4 Sama seperti gerakan 36.
61 1x1 Sama seperti gerakan 37.
62 1x2 Sama seperti gerakan 38.
63 2x2 Kaki kanan menyeret lantai membentuk
setengah lingkaran, kedua tangan direntangkan sedikit miring ke kiri dan digerakkan membentuk lingkaran yang mengelilingi tubuh. Siku kedua tangan ditekuk di depan dada, lutut kaki kiri dinaik-turunkan setinggi pinggul sekali. 64 2x2 Kebalikan dari gerakan 63.
65 1x3 Tangan kiri lurus ke kiri-atas, tangan kanan
lurus ke kanan-bawah, kedua kaki rapat, ujung kaki kiri mengetuk lantai sekali. Tangan kiri digeser ke bawah sampai sejajar dada, tangan kanan digeser ke atas sampai sejajar dada, kedua kaki rapat, ujung kaki kiri mengetuk lantai sekali. Tangan kiri digeser ke kiri-bawah, tangan kanan digeser ke kanan-atas, kaki kiri dibuka ke kiri. 66 1x2 Kedua tangan diletakkan di belakang pinggang, kaki kanan menendang ke kiri. Kaki kiri menendang ke kanan.
67 1x6 Kedua tangan diletakkan di belakang
pinggang, kaki kiri melangkan ke kiri, kepala sedikir miring ke kiri. Kaki kiri kembali merapat ke kaki kanan, kepala kembali tegak. Kaki kanan melangkan ke kanan, kepala sedikir miring ke kanan. Kaki kanan kembali merapat ke kaki kiri, kepala kembali tegak. Kedua tangan diletakkan di belakang pinggang, kaki kiri melangkan ke kiri, kepala sedikir miring ke kiri. Kaki kiri
kembali merapat ke kaki kanan, kepala
kembali tegak. 68 1x4 Kaki kiri melangkah ke depan, tangan kanan bergerak seperti sedang tos ke depan. Kaki kiri kembali rapat dengan kaki kanan, tangan kanan turun. Kaki kanan melangkah ke depan, tangan kiri bergerak seperti sedang tos ke depan. Kaki kanan kembali rapat dengan kaki kiri, tangan kiri turun. 69 3x4 Kedua tangan dikepal saling berhadapan lalu berputar mengelilingi pergelangan tangan yang lain, kedua kaki dibuka selebar bahu, kaki kanan melompat ke kanan. Kedua tangan diletakkan di depan pinggul, kaki kiri melompat ke kiri, badan sedikit membungkuk. Kedua tangan diletakkan di depan pinggul, kaki kanan melompat ke kanan, badan sedikit membungkuk. Kedua tangan diletakkan di depan pinggul, kaki kiri melompat ke kiri, badan sedikit membungkuk. Dilakukan sebanyak 3 kali. 70 1x2 Kedua tangan dikepal saling berhadapan lalu berputar mengelilingi pergelangan tangan yang lain, kedua kaki dibuka selebar bahu, kaki kanan melompat ke kanan. Kedua tangan diletakkan di depan pinggul, kaki kiri melompat ke kiri, badan sedikit membungkuk. 71 1x1 Tangan kiri di pinggang, tangan kanan lurus di sebelah badan, kaki kiri diam, lutut kaki kanan diangkat sedikit lalu diluruskan. Kedua kaki membentuk sudut 45°.