1

REKONSTRUKSI MATA KULIAH

ILMU FAAL, FISIOLOGI OLAHRAGA

Dosen: Dra. Nur Iffah, M.Kes.

PRODI PENDIDIKAN JASMANI

SEKOLAH TINGGI ILMU KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN
PERSATUAN GURU REPUBLIK INDONESIA JOMBANG
2021
 2

RENCANA PEMBELAJARAN SEMESTER

Program studi : Pendidikan Jasmani

Mata kuliah : Ilmu Faal dan Fisiologi Olahraga
Kode Mata Kuliah : 208224
SKS : 2 SKS
Semester : 2 (dua/Genap)
Mk Prasyarat : -
DosenPengampu : Dra. Nur Iffah, M. Kes
CapaianPembelajaran : Mampu memahami, menguasai pengetahuan tentang sistim, fungsi faal dan konsep Neuromuschular (fungsi otot skelet,
kontrol syaraf pada gerakan), metabolisme dan latihan (sumber energi, aksi pemulihan), fungsi organ tubuh dalam aktifitas
jasmani dan adaptasi tubuh terhadap latihan serta berpartisipasi terhadap diskusi-diskusi yang berhubungan dengan
perubahan fungsi alat tubuh yang bersifat sementara dan bersifat menetap, baik saat istirahat dan saat aktif
bekerja/berolahraga, serta menerapkan secara baik dan benar dalam pembinaan olahraga kesehatan
.
BENTUK PENILAIAN
PEMBELAJA
PERT
KEMAMPUAN RAN REFE
EMU
AKHIR YANG INDIKATOR MATERI POKOK (METODE BOBO RENS
AN JENIS KRITERIA
DIRENCANAKAN DAN T I
KE
PENGALAMA
N BELAJAR)
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1 Kontrak Kuliah 1. Kontrak Kuliah, RPS Kesepakatan antar mahasiswa Pemaparan, dan Tes Kemampuan 5% 1 s/d 8
Mahasiswa mampu 2. Mampu menguasai tentang dan dosen tentang bentuk, isi diskusi non tes memahami dan
menguasai dan ilmu faal dan faal olahraga program belajar dan berbagai menguasai
mendiskripsikan dan hakekatnya aspek perkuliahan. Peran kemampuandan
tentang ilmu faal dan llmu Faal, Fisiologi dalam berkomunikasi.
faal olahraga Pend. Jasmani dan Kesehatan
2 Mampu menguasai Mampu memahami dan 1. Arti sehat Pemaparan, Tes KemampuanMe 5% 1 dan 3
kesehatan dan menguasai kesehatan dan 2. Sehat menurut WHO Pembelajaran non tes mahami dan
Pembinaan kesehatan pembinaan kesehatan 3. Beberapa bahaya ancaman kooperatif, menguasai
serta dalam kehidupan kemampuandan
mengaplikasikannya. 4. Pembinaan Kesehatan berkomunikasi
 3

3 Mahasiswa mampu Mahasiswa mampu memahami 1.Arti kebugaran jasmani, Pemaparan, dan Tes KemampuanMe 5% 1 dan 3
memahami dan dan menguasai kebugaran 2. Komponen Kes.jasmani Pembelajaran non tes mahami dan
menguasai kebugaran jasmani serta olahraga kesehatan 3. Ciri-ciri Olahraga Kes. kooperatif, menguasai.
jasmani serta olahraga 4. Dosis, indikator dan hasil Serta
kesehatan olahraga kesehatan kemampuan
berkomunikasi
4 Mahasiswa mampu Mahasiswa mampu memahami 1. Struktur fungsi otot Pemaparan, Tes KemampuanMe 10% 1, 4, 5
memahami dan dan menguasaistruktur fungsi rangka pembelajaran non tes mahami, mengu
menguasaistruktur otot rangka dan teori kontraksi 2. Teori kontraksi otot kooperatif, dan asai Serta
fungsi otot rangka dan otot. Serta latihan dan 3. Latihan dan diskusi kemampuan
teori kontraksi otot. metabolisme energi 4. Metabolisme energi kelompok, berkomunikasi
Serta latihan dan aerobik dan an-aerobik
metabolisme energi
5 Mahasiswa mampu Mahasiswa mampu memahami 1. Sistim respirasi Pemaparan, Tes KemampuanMe 5% 1, 4, 5
memahami dan dan menguasai sistim respirasi 2. Sistim kardiovasikuler Pembelajaran non tes mahami dan
menguasai sistim dan sistim kardiovasikuler kooperatif, menguasai.
respirasi dan sistim kemampuan
kardiovasikuler berkomunikasi
6. Mahasiswa Mahasiswa mampu menguasai 1. Analisis gerak Pemaparan, Tes Kemampuan 10 %
mampumenguasai dan dan menganalisis penampilan 2. Penampilan olahraga pembelajaran non tes memahami dan
menganalisis olahraga dan latihan 3. Latihan kooperatif serta menguasai serta
penampilan diskusi berpartisipasi
olahragadan latihan kelompok dalam diskusi
7. UTS Ujian Tengah Semester

8. Mahasiswa mampu Mahasiswa mampu memahami 1. Latihan pendahuluan dan Pemaparan, Tes Kemampuan 5%
memahami latihan latihan pendahuluan dan latihan Penutup pembelajaran non tes memahami dan
pendahuluan dan penutup pada olahraga serta 2. Latihan kondisi fisik/ kooperatif, dan menguasai serta
penutup serta latihan latihan kondisi fisik ( latihan latihan kemampuan dasar diskusi berpartisipasi
kondisi fisik ( latihan kemampuan dasar) kelompok, dalam diskusi
kemampuan dasar)
9. Mahasiswa mampu Mahasiswa mampu melakukan 1. Latihan ergosistema I Pembelajaranko Tes Kemampuan 5%
melakukan Latihan Latihan ergosistema I, II dan 2. Latihan ergosistema II operatif, dan non tes menguasai dan
ergosistema latihan ergosistema III 3. Latihan ergosistema III. diskusi berpartisipasi
 4

kelompok, dalam diskusi

10 Mahasiswa mampu Mahasiswa mampu Analisis Fisiologi Pembelajaran Tes Kemampuan 10 %
menganalisis Fisiologi menganalisis Fisiologi Pembebanan kooperatif, dan non tes menguasai dan
Pembebanan Pembebanan diskusi berpartisipasi
kelompok, dalam diskusi
11 Mahasiswa mampu Mahasiswa mampu memahami 1. Ketahanan dan Pemaparan, Tes Kemampuan 5%
memahami dan dan menguasai Ketahanan dan 2. Kelelahan pembelajaran non tes memahami dan
menguasai Ketahanan Kelelahan kooperatif, dan menguasai serta
dan Kelelahan diskusi berpartisipasi
kelompok, dalam diskusi
12 Mampu menguasai Mahasiswa mampu menguasai 1. Fisiologi latihan aerobik Pemaparan, Tes Kemampuan 10 %
fisiologi latihan fisiologi latihan aerobik dan 2. Fisiologi Lat.anaerobik pembelajaran non tes memahami dan
aerobik, an-aerobik. anaerobik. Serta memahami 3. Fisiologi gerak reflek kooperatif, dan menguasai serta
Dan menguasai Fisiologi gerak reflek dan reflek 4. Fisiologi gerak bersyarat diskusi berpartisipasi
Fisiologi gerak reflek bersyarat kelompok, dalam diskusi
dan bersyarat
13 Mahasiswa mampu Mahasiswa mampu memahami Keseimbangan air dan Pembelajaran Tes Kemampuan 5%
memahami dan dan menguasai keseimbangan elektrolit pada Olahraga kooperatif, dan non tes memahami dan
menguasai Keseim- air dan elektrolit pada olahraga diskusi menguasai serta
bangan air dan kelompok, berpartisipasi
elektrolit pada dalam diskusi
Olahraga
14 Mahasiswa mampu Mahasiswa mampu memahami Resume: Respons fisiologik Pembelajaranko Tes Kemampuan 10 %
memahami dan dan menguasai Resume: terhadap olahraga operatif, dan non tes memahami dan
menguasai Resume: Respons fisiologik terhadap diskusi menguasai serta
Respons Fisiologik olahraga kelompok, berpartisipasi
terhadap Olahraga dalam diskusi
15 Mahasiswa mampu Mahasiswa mampu memahami Energi Predominan dalam Pembelajaran Tes Kemampuan 10 %
memahami dan dan menguasai Energi olahraga kooperatif, dan non tes memahami dan
menguasai Energi Predominan dalam olahraga diskusi menguasai serta
Predominan dalam kelompok, berpartisipasi
olahraga dalam diskusi
16 UAS Ujian Akhir Semerter 1,2,4,5
 5

DAFTAR PUSTAKA/BUKU RUJUKAN

1. Atlas dan Buku Teks Anatomi Tubuh Manusia (Bagian I), 1992, Werner Platzer, EGC Jakarta.
2. Atlas dan Buku Teks Anatomi Tubuh Manusia (Bagian III), 1992, Werner Platzer, EGC
Jakarta.
3. Elke-Lutjen, Atlas Foto Anatomi (Struktur dan Fungsi Tubuh), EGC Jakarta.
4. Giriwijoyo, H.Y.S.S. (2005): Buku Ilmu Faal Olahraga;
5. Junusul Hairi (1989). Fisiologi Olahraga
6. Syaifuddin, Haji. 2013. Anatomi Fisiologi : Kurikulum Berbasis Kompetensi Untuk
Keperawatan dan Kebidanan, Ed.4. Penerbit Buku Kedokteran EGC : Jakarta
7. The Physiological Basis of Physical Education and Athletics, W.B.Saunders Co. 4″ Ed.;
Robergs.R.A. and Roberts,S.O. (1997): Exercise Physiology, Exercise, Performance and
Clinical
8. Vander,A.J., Sherman,J.H. and Luciano,D.S. (1994): Human Physiology
6