Nama : Ismi Aulia Sopiana

Kelas : 2A
NIM : 029PA20063
Mata Kuliah : Keperawatan Anak
Dosen : Sri Hartati, Ns, M.Kep
Tanggal : 15 September 2021

MEMPERTAHANKAN KECUKUPAN NUTRISI PADA BAYI

Abstrack
Pemenuhan nutrisi dan gizi yang optimal pada 1.000 hari pertama kehidupan akan menghasilan
pertumbuhan dan perkembangan yang signifikan pada seorang balita yang meliputi kematangan sel
imun, komposisi tubuh yang sesuai, perkembangan kognitif yang baik, serta kematangan organ
metabolisme dan pencernaan.
Kebutuhan nutrisi bagi tubuh merupakan suatu kebutuhan dasar manusia yang sangat vital. Nutrisi
merupakan sumber energi untuk segala aktivitas dalam sistem tubuh. Awal masa kehidupan bisa
dikatakan sebagai masa-masa penting di mana pertumbuhan anak berkembang dengan sangat pesat.
Itu sebabnya, nutrisi anak harus diperhatikan dan dipenuhi dengan baik, termasuk aturan pemberian
makanan yang tidak boleh sembarangan.
Air susu ibu (ASI) adalah makanan utama untuk memenuhi nutrisi bayi di enam bulan pertamanya
atau disebut sebagai ASI eksklusif. Namun hebatnya, kebutuhan gizi harian untuk bayi dapat
terpenuhi dengan baik meski hanya dari ASI saja. Jadi sebisa mungkin, pastikan bayi mendapatkan
ASI eksklusif selama enam bulan penuh tanpa pemberian makanan dan minuman lainnya. Ada dua
jenis tekstur ASI yang mesti diketahui ibu, yaitu hindmilk dan foremilk yang menandakan kandungan
lemak di dalam susu.
1. Hindmilk adalah ASI dengan tekstur kental yang biasanya keluar saat akhir menyusu.
Semakin banyak jumlah hindmilk yang diperah, akan semakin banyak pula kandungan lemak
di dalam ASI.
2. foremilk adalah ASI yang keluar di awal menyusu. Foremilk yang ada di dalam ASI
menandakan kandungan lemak yang rendah.
ASI memang sudah ‘dirancang’ sebagai makanan terbaik untuk bayi yang berusia di bawah enam
bulan. Hanya dengan menyusu ASI saja, kebutuhan gizi pada bayi sebelum usia enam bukan
sebenarnya telah terpenuhi dengan baik.

Pendahuluan
Angka kecukupan gizi (AKG) harian bayi usia 0-6 bulan
Kebutuhan makro harian bayi :

 Energi 550 kkal

 Protein 12 gram
 Lemak 34 gram
 Karbohidrat 58 gram
Kebutuhan zat gizi mikro harian bayi
Vitamin :

 Vitamin A : 375 mikrogram

 Vitamin D : 5 mikrogram
 Vitamin E : 4 miligram
 Vitamin K : 5 mikrogram
Mineral

 Kalsium 200 mg
 Fosfor 100 mg
 Magnesium 30 mg
 Natrium 120 mg
 Kalium 500 mg
Berikut kandungan ASI yang penting untuk bayi:
1. Karbohidrat
Karbohidrat yang ada di dalam ASI yaitu laktosa. Laktosa adalah jenis karbohidrat pada ASI
yang dapat menyumbang sekitar 42 persen total energi.
2. Protein
ASI memiliki dua jenis protein. Kedua protein yang ada pada ASI yakni whey sebanyak 60
persen dan kasein sebanyak 40 persen.
3. Lemak
ASI mengandung asam lemak esensial yaitu asam linoleat dan asam alfa-linolenat. Keduanya
merupakan zat pembangun senyawa AA (arachidonic acid) dan DHA (docosahexaenoic acid).
Asupan lemak akan menyumbang sekitar 40-50 persen kebutuhan gizi energi harian untuk
bayi.
4. Vitamin
Vitamin yang ada di dalam ASI mampu memenuhi semua kebutuhan gizi harian pada bayi.
Kandungan vitamin pada ASI meliputi vitamin larut lemak seperti A, D, E, dan K serta larut
air seperti B dan C.
5. Mineral
ASI juga kaya akan beragam zat gizi mineral untuk bayi. Berbagai mineral yang terkandung
di dalam ASI di antaranya zat besi, seng, kalsium, tembaga, mangan, fluor, kromium,
selenium, dan lainnya.
Cara memberikan ASI untuk bayi
Normalnya, bayi memperoleh ASI dengan cara menyusu langsung pada payudara ibu setiap
2-3 jam sekali pada bayi baru lahir. Frekuensi pemberian akan berubah seiring bertambahnya usia
bayi. Namun sayangnya, tidak semua bayi dan ibu dapat melakukan hal tersebut setiap waktu. Pada
beberapa kasus, cara pemberian ASI bisa tidak melalui payudara langsung sehingga ASI harus
diperah dan disimpan dengan tepat. Cara tersebut biasanya dilakukan oleh ibu menyusui yang bekerja.
Ibu menyusui yang persediaan ASI-nya sudah harus dikeluarkan tapi bayi belum ingin menyusu juga
bisa memompa dengan pompa elektrik maupun manual, Alhasil ibu menyusui tersebut akan
memompa ASI-nya untuk diberikan kepada bayinya saat sudah lapar. Penting untuk diperhatikan
bahwa ASI yang sudah diperah tidak boleh disimpan sembarangan.
 Daftar Pustaka

https://hellosehat.com
https://www.slideshare.net/septianraha/pemenuhan-nutrisi-pada-neonatus-28005554
https://www.ui.ac.id/pentingnya-pemenuhan-nutrisi-dan-gizi-pada-1-000-hari-pertama-kehidupan-
anak/