PROPOSAL

PRODUK MODIFIKASI ALAT TRX

DOSEN PENGAMPU :

BOGY RESTU ILAHI, M.PD

DISUSUN OLEH :

M.YUSUF ALAMSYAH (A1H019051)

DIMAS GHENARO ABIMANYU (A1H019041)

PENDIDIKAN JASMANI

FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN

UNIVERSITAS BENGKULU

i
 KATA PENGANTAR

Puji syukur kami panjatkan kehadirat Allah SWT yang telah melimpahkan rahmat dan
hidayah-Nya sehingga kami dapat menyelesaikan proposal ini tepat pada waktunya.

Penulis menyadari bahwa dalam penulisan proposal ini masih banyak kekurangan,
oleh sebab itu penulis sangat mengharapkan kritik dan sarannya.Dan semoga dengan
selesainya proposal ini dapat bermanfaat khususnya bagi penulis dan umunya teman-teman
pembaca.

Dengan terselesaikannya proposal PRODUK MODIFIKASI ALAT TRX ini, maka

terpenuhilah kewajiban penulis terhadap dosen mata kuliah Kewirausahaan yaitu Pak Bogy
Restu Ilahi M.Pd. Lebih dan kurangnya kami ucapkan terimakasih.

Bengkulu,22 Maret 2021

Penulis

ii
 DAFTAR ISI

Halaman Sampul ......................................................................................... i

Kata Pengantar ...................................................................................…….ii
Daftar Isi...................................................................................................... iii
BAB I Pendahuluan .................................................................................... 1
1.1. Latar Belakang ......................................................................... ………1
1.2. Tujuan Program........................................................................ ………2
BAB II Pembahasan mengenai alat TRX ................................................. ...3
2.1. Alat dan bahan…………………………………………………………3
2.2 Langkah Langkah pembuatan…………………………………………..3
BAB III Anggaran dan Dana ........................................................................4
3.1. Anggaran biaya…………………………………….............................. 4
3.2. Strategi Pemasaran……………….........................................................5
3.3. Analisis SWOT……………..................................................................5
BAB IV Penutup…………………………………………………………...6
Saran………………………………………………………………………..6
Kesimpulan…………………………………………………………………6

iii
iv
 BAB I

PENDAHULUAN

1.1 LATAR BELAKANG

TRX merupakan kepanjangan dari Total Body Resistance Exercise. Olahraga TRX pada

awalnya dirancang untuk tentara militer Amerika Serikat yang membutuhkan olahraga dalam
ruangan sempit. Olahraga ini diperkenalkan kepada masyarakat umum oleh Randy Hetrick,
mantan anggota pasukan khusus Amerika Serikat sekitar tahun 2000-an.

Dengan rejime olahraga ini, Anda hanya memanfaatkan berat tubuh Anda sendiri untuk
membangun otot. Yang hanya Anda butuhkan untuk membantu sesi latihan Anda adalah
seutas tali khusus.  Total Body Workout yang ada pada TRX bisa membawa banyak
keuntungan pada tubuh yaitu berupa peningkatan kekuatan otot, berat badan yang turun,
tekanan darah yang lebih stabil dengan level normal, dan risiko penyakit jantung yang
menurun.

Latihan TRX melibatkan seluruh kekuatan tubuh dan beban tubuh yang bergantung pada
tali yang bergantung. TRX terfokus pada melatih semua otot tubuh untuk bergerak dalam
waktu yang perlahan. Bagi Anda yang merupakan pemula pada TRX, Anda bisa mencoba
gerakan jump squat, single leg lunge, bicep exercise, dan push up. Untuk menghindari cidera
saat pertama kali melakukan latihan TRX, Anda sebaiknya didampingi oleh personal trainer.

Manfaat Olahraga TRX untuk Kesehatan

Salah satu manfaat olahraga TRX telah dibuktikan dalam sebuah penelitian yang
melibatkan sebanyak 16 orang peserta. Dalam penelitian ini, para peserta diminta untuk
melakukan sesi TRX sebanyak 3 kali dalam seminggu, selama 8 minggu berturut-turut. Di
akhir penelitian diketahui bahwa rata-rata peserta mengalami penurunan kadar lemak tubuh
dan punya massa otot yang lebih berat.

1
 Para ahli juga menyatakan bahwa selama satu jam melakukan TRX, Anda bisa
membakar kalori kurang lebih 350-550 kalori, tergantung dengan masing-masing performa
olahraga. Jadi, olahraga TRX cukup bisa membantu menurunkan berat badan. Bahkan, dalam
penelitian yang telah disebutkan sebelumnya, olahraga ini terbukti mampu mengecilkan
ukuran lingkar pinggang.

1.2 TUJUAN

Dalam membuat produk ini kami memiliki tujuan untuk membuat suatu produk
modifikasi alat olahraga TRX. Karena dalam membuat produk ini kami menggunakan bahan-
bahan yang terjangkau dan mudah didapat. Selain itu kami ingin memberikan pelayanan yang
baik dan membuka kaca mata masyarakat bahwa tidak hanya produk yang mahal saja yang
memiliki kualitas tinggi,tetapi dengan biaya terjangkau pun seseorang juga bisa mendapatkan
kualitas yang sama dengan produk yang lebih mahal.

Maka itu kami berharap bahwa produk yang kami buat ini dapat diterima dengan baik
oleh para konsumen dari berbagai kalangan khususnya para anak muda.

2
 BAB II

PEMBAHASAN

Total Body Resistance Exercise ( TRX ) adalah suata alat olahraga yang membawa
banyak keuntungan pada tubuh yaitu berupa peningkatan kekuatan otot, berat badan yang
turun, tekanan darah yang lebih stabil dengan level normal, dan risiko penyakit jantung yang
menurun.

Latihan TRX melibatkan seluruh kekuatan tubuh dan beban tubuh yang bergantung pada
tali yang bergantung. TRX terfokus pada melatih semua otot tubuh untuk bergerak dalam
waktu yang perlahan. Bagi Anda yang merupakan pemula pada TRX, Anda bisa mencoba
gerakan jump squat, single leg lunge, bicep exercise, dan push up. Untuk menghindari cidera
saat pertama kali melakukan latihan TRX, Anda sebaiknya didampingi oleh personal trainer.

2.1 Dalam pembuatan TRX di butuhkan beberapa alat dan bahan yaitu :

Alat : Bahan :

1. Gergaji 1. Tali Tambang

2. Gunting 2. Pipa Paralon
3. Meteran
4. Pisau

2.2 Langkah – Langkah Pembuatan

1. Siapkan Tali Tambang 4 Meter

2. Potong pipa paralon menjadi 2 bagian, dengan ukuran masing – masing 10 Cm
3. Masukkan tali tambang kedalam masing - masing Pipa,dan Ikat tali dengan erat agar
tidak terlepas dan jadikan seperti bentuk pegangan.
4. Setelah selesai TRX siap digunakan.

3
 BAB III

ANGGARAN DAN DANA

3.1 Modal / Pemasukan

Modal yang penulis keluarkan dalam sekali produksi ialah sebesar Rp.50.000,00

 Total biaya = Bahan Baku + Alat

= Rp.40.000 + Rp.10.000
= Rp.50.000,00

Total pengeluaran yang digunakan dalam satu kali produksi yang menghasilkan 5 Produk
dengan modal pengeluaran Rp.50.000,00

Penentuan pokok produksi

 Harga pokok produksi = total biaya / hasil produksi

= 50.000 / 5
= 10.000,00 / Pcs

 Haraga jual = harga pokok + laba yang di inginkan

= 10.000 + 5.000
= 15.000
Jadi harga jualnya yaitu ( Rp.15.000 / Pcs )

Perhitungan Laba / Rugi

 Laba = ( hasil produksi x harga jual ) – modal

= ( 5 X Rp.15.000 ) – Rp.50.000
= Rp.75.000 – Rp.50.000
= Rp. 25.000 ( Laba )
 Persentase Laba = Laba / Modal X 100%
= Rp.25.000 / Rp.50.000 X 100%
= 50 %

4
3.2 Strategi Pemasaran

Karena kami berada di ruang lingkup halaman kampus,maka dari itu target pemasaran
kami adalah Mahasiswa Pendidikan jasmani Universitas Bengkulu.Strategi pemasaran kami
yaitu dengan cara mengenalkan produk kami kepada teman – teman mahsiswa dan kami juga
memberikan penjelasan terhadap produk kami untuk menarik perhatian pembeli.

3.3 Analisis SWOT

Sebagai acuan untuk menghadapi persaingan dalam bidang usaha dan kemampuan
wirausaha terhadap lingkungan atau pesaing melalui SWOT.

a. Kekuatan ( Strength )
Kami yakin dengan produk kami memiliki kualitas yang bagus,karena kami memilih
dengan selektif bahan baku produk yang baik dan mudah didapat.Selain itu kepercayaan
kami strategis yang menurut kami dapat menguntungkan usaha

b. Kelemahan ( WEAKNESS)
Terdapat kelemahan dalam usaha ini antara lain
1. Produk mudah ditiru
2. Harga bahan baku yang tidak stabil

c. Peluang ( OPERTUNITY )
Produk ini belum banyak di pasarkan dimasyarakat karena selain harga yang mahal
produk ini hanya tersedia di tempat gym saja,maka dari itu produk dari kami ini menjadi
peluang untuk menarik pembeli karena harga yang terjangkau , kualitas dan kegunaan
yang sama.Peluang lain yang kami lihat adalah karena target pemasaran kami di
lingkungan mahasiswa olahraga maka produk kami sangat tepat yang mana
mahasiswanya suka berolahraga.

d. Ancaman ( TREATH )
1. Persaingan yang tidak sehat
2. Adanya produk yang serupa dengan kualitas yang lebih baik sehingga menjatuhkan
produk sendiri.

5
 BAB IV

PENUTUP

KESIMPULAN

Produk modifikasi alat TRX ini terinfirasi oleh beberapa artikel olahraga yang kami dapatkan
dari internet.Dan juga kami menyesuaikan dengan jurusan kami yang mana mahasiswanya
adalah orang olahraga.Kami juga mengedapankan dan kerapihan dari produk kami sehingga
diharapkan dapat diminati mahasiswa.Dengan harga yang menyesuaikan kantong mahasiswa
akan menjadi poin Plus untuk memilih produk ini.

SARAN

Kami menyadari bahwa proposal ini jauh dari kesempurnaan,oleh karena itu kami
mengharapkan kritik dan saran yang sifatnya membangun demi penyempurnaan profosal ini.

Demikian proposal ini, semoga kegiatan usaha kami dapat berjalan dengan baik,dan kami
berharap dalam mengembangkan kreatifitas dapat bermanfaat bagi penulis dan
masyarakat.Penulis mengucapkan terimakasih kepada semua pihak yang membantu dalam
penyusun proposal.Sehingga dapat terselesaikan dengan baik dan tepat pada waktunya,sekian
Terimakasih….